Борис Симкин

Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только

Незаметное бесполезное лечение

Опубликовано Симкин Борис

Очень не хочется обнаружить свою же ошибку. Тем более, когда это не просто очередная мелочь в повседневности, а нечто мировоззренческое. Потому, бесполезные вещи «для здоровья» – никому не очевидны.

Вот человек сталкивается с болезнью, проблемой. Начинает пробовать, искать информацию. Скорее всего, будет действовать аналогично прошлому опыту, своим взглядам. Далее, предположим, что потрачено немало времени, сил – а результата нет. Что будет сказано? Всё не зря! Да и окружающие похвалят.

Пусть окажется, что планы и надежды не оправдались. Пусть окажется, что упущено время – не беда. Главное в этой истории – ни в коем случае не заметить свою неправоту.

Отличным маркером такой стратегии будет полное отсутствие объективных показателей. Никто не ждет ничего конкретного. Нет цели, чтобы именно по объективным анализам и медицинским исследованиям получить строго определенное. Ведь так можно сильно расстроиться. 

Нередко есть ещё мысль: лучше попытаюсь, чем ничего не делать! И вновь никто не считает свои силы, время. И, тем более, ещё и масса негативных эмоций от неудачи. Ведь нет никакого смысла тратить ресурсы на то, что не предполагает никакого улучшения! Но, по пути будут отличные субъективные ощущения работы в нужном направлении, внутренняя уверенность.

Всякий раз всё крутится вокруг одной идеи: как бы ни оказалось, что личные взгляды на жизнь окажутся напрочь бесполезны. Экзистенциальный вопрос, не меньше.

Даже если ничего не помогает, то гораздо выгоднее и эффективнее даже не думать по поводу, не пытаться, ни с кем не обсуждать. И, по желанию, попытаться найти интересную цель, которую действительно можно объективно достичь.

Исправляем слух вместе №5. Часть №1. Весна-лето 2024. Акция. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/
Первое видео в рамках акции «Исправляем слух вместе №5», 23 апреля 2024. План работы – каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате. Впереди ещё 8 видео разборов в рамках акции.

Следующее видео планируется 1 мая 2024 .

В ходе акции будет опубликовано 9 видео: стартовое видео и затем 8 разборов наблюдений. План – заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и тиннитусу в ближайшие 2,5 месяца работы. Увидеть объективные перемены на аудиограмме.

Отмечу, что уже традиционно оплата от данной акции (скорее – донаты) пойдет на поддержание и улучшение работы проверки слуха онлайн. Есть ряд планов по поводу.

Ряд участников только приступают к старту исправления. А есть те люди, кто продолжил участие из прошлой акции, а также сменил формат личной работы со мной – на участие в акции.

Тайминги:
00:00:00 Старт акции и организационные моменты
00:08:55 Что конкретно делать (для тех, кто именно начинает), что и как нужно делать.

Участники:

  1. Анна, 32 года 00:57:25 (продолжение личной работы со мной). Свежее шумное снижение, как по высоким частотам, так и около 1000Гц. Интересная динамика за крайние недели.
  2. Олег, 39 лет 01:19:40 (продолжение участия с прошлой акции). Проблема скорее с использованием высоких частот. И интересные нюансы замеров.
  3. Марина, 50 лет 01:42:42 (продолжение участия с прошлой акции). Снижение лишь левого уха по краям слышимого диапазона. И динамика перемен, в т.ч. в плане равновесия и шума, бинаурального слуха.
  4. Татьяна, 46 лет. 02:06:56 довольно давняя тугоухость, начиная с высоких частот. Интересное влияние серных пробок. Без СА.
  5. Катя, 38 лет. 02:30:00 Свежее одностороннее снижение только высоких частот и попутные сложности, нюансы немного необычных замеров.
  6. Татьяна, 34 года. 03:02:07 Тугоухость, начиная с высоких частот и ряд нюансов на аудиограмме. Ещё почти достаточно слышно, нет СА.

03:28:37 Завершение

Подключить чип к мозгу, микрофоны, слух. Постоянная адаптация. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/
Если разобраться в популярной идее подключиться к мозгу по явному проводу, интерфейсу, то можно обнаружить немало пользы: действительно выяснить как работает слух.

Для того, чтобы попытаться решить проблему плохого слуха таким образом, нужно сделать не хуже возможности… по адаптации! Ведь должны быть постоянная обратная связь по поводу. И не только.

А что, если воспользоваться выясненными моментами для работы над слухом?

Успеть быстро воспроизвести звуки: подсказки про работу слуха

Опубликовано Симкин Борис

Слух человека – самый быстрый орган чувств. И действительно фиксирует скорее разницу во всем слышимом диапазоне со скоростью вплоть до 1/300 секунды. И это крайне интересный параметр для того, чтобы воспроизводить музыку.

Предположим, что у нас есть идеальная музыкальная запись. Окажется, что сегодня качество записей таково, что в наличии динамический диапазон вплоть до 80-90дБ. А значит, постоянно, от 20Гц до 20000Гц может быть нечто слышно. И самое интересное, когда надо всюду одновременно успеть подать очень разные по уровню громкости сигналы: от мгновения к мгновения звуки сменяют друг дружку.

Фактически, есть очень быстрый перепад громкости на любой частоте, части диапазона. И это было бы лишь частью проблемы. Окажется, например, что порой надо громко воспроизвести низкие частоты, а одновременно тише воспроизвести высокие частоты. И всё это без всяких заминок.

Собственно, тут же вскрывается забавная особенность слуха. Ведь отсутствие тугоухости – можно рассмотреть как максимально доступный динамический диапазон. Но! Вопрос не только в том, чтобы можно было вот вообще услышать. Так ещё и окажется, что надо успеть воспринять очень разные по громкости звуки. И для уха, мозга – важна адаптация, скорость адаптации, внимание. 

Для усилителя важен параметр скорость нарастания выходного сигнала. Который подразумевает конкретное время, которое потребуется, чтобы успеть подать сигнал гораздо громче. Скажем, есть перепад звука на 30-40дБ, сколько нужно время на «раскачку»? А сможет ли усилитель одновременно хорошо и без ошибок воспроизвести всё и вся?

Забавно, но все эти же требования есть и к слуху. Окажется страшное, что все эти отдельные детальки – это часть целого звука. Все реальные звуки состоят из мелочей, деталей, гармоник. И важно не едва узнать какой-то звук при случае. А действительно иметь все подобные требования к слуху. Ведь зачем делают звуковоспроизводящую технику все лучше? Ответ очень прост: надо ещё и ещё интереснее развлекать мозг. И чем лучше будет получаться, объективно качественнее, тем больше удовольствия.

Такая скорость работы слуха подсказывает, что сознательно не успеть управлять ушами. Нет никаких шансов. Но можно узнать, как вот вообще оно всё должно работать. И затем применить эти знания для работы над улучшением слуха. Ведь любой звук – это та самая разница, сумма разниц за какую-то долю секунды. Каждый раз. В любой жизненной ситуации.  

Стрим про слух от 20 апреля 2024 15:00

Опубликовано Симкин Борис

Запись стрима. Увы, первые минут 30-40 звук неправильно шел. Потом поправил. И информацию постарался всю повторить.

https://audiotest.simkinbh.com/
Ответы на вопросы про слух, а также разбираемся, можно ли услышать конкретную часть диапазона в музыке.
Оставить вопросы можно тут: https://t.me/simkinblog/652 , а также в процессе в чате.
Начало трансляции в 15:00 по МСК 20 апреля 2024. Запись стрима будет доступна после трансляции.

Исправляем слух вместе №4. Часть №8. Весна 2024. Акция. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/
Восьмое видео в рамках акции «Исправляем слух вместе №4», 20 апреля 2024. И в этот раз ряд интересных улучшений по замерам, хорошие наблюдения за тем, как получается задействовать слух в повседневности. Перемены с шумом в ушах, задействования слуха ближе к краям слышимого диапазона. Масса разобранных ошибок.

План работы – каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате. Впереди ещё одно видео разборов в рамках акции. Следующее видео планируется 29 апреля 2024 на канале.

В ходе акции будет опубликовано 9 видео: стартовое видео и затем 8 разборов наблюдений. План – заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и тиннитусу в течение 2,5 месяцев работы.

Отмечу, что уже традиционно оплата от данной акции (скорее — донаты) пойдет на поддержание и улучшение работы проверки слуха онлайн.

Тайминги:
00:00:00 Про что акция и организационные моменты

Участники:
1. Дмитрий, 38 лет. Не участвует
2. Леонид, 56 лет. Не участвует.
3. Мария, 34 года. Не участвует.

  1. Ирина, 47 лет. 00:05:12 . Небольшая давняя тугоухость и сложности с речью, края слышимого диапазона слышны не очень. Очевидная динамика, улучшение очередной раз: ещё один новый сдвиг до 5дБ в ряде точек. Явно лучше слышимость. Тугоухость позади.
  2. Александр, 31 год. Не получил информацию.
  3. Антон, 24 года. 00:26:39 Давний тиннитус после громких событий, снижение на очень высоких частотах (продолжение работы с предыдущей акции). Явный сдвиг в использовании слуха каждый день. Очередные интересные сдвиги на замере с точностью в 3дБ.

00:50:06 Завершение

Тугоухость прогрессирует. Слух вне нормы – падает: почему?

Опубликовано Симкин Борис

Неустанно обходят стороной ухудшение слуха. Как только слух оказывается хоть немного снижен – можно начинать отсчет: примерно на 5дБ в год слух будет снижаться, что бы ни пытались сделать. Неприятно отмечать наличие хронической болезни. Но, объективная сторона вопроса – всегда лучше вымысла, веры в лучшее.

Около века проверяют слух довольно однообразно: оценивая лишь речевой диапазон. И не смотря на то, что человек может слышать от 20Гц до 20000Гц, оценивают лишь 250-4000Гц. Тем не менее, как только фиксируется снижение, даже небольшое – слух перманентно падает.

Не важно, будет ли традиционное лечение или ношение слуховых аппаратов, кохлеарные импланты – реальные слуховые возможности снижаются. Постоянно можно прочесть о том, что смогли «вылечить» плохой слух то у ребенка, то у взрослого: зачастую вопрос состоит именно в возможности как-то слышать в слуховом аппарате. Это очень немало и ценно, но ускользает основное: возможности неумолимо уменьшаются.

Почему так происходит? Вот у человека снижение слуха, а значит слышит меньше звуков. Банально меньше нагрузка, менее качественная. В первую очередь, на слуховые центры мозга. А если надеть слуховой аппарат? Дело в том, что он неизбежно искажает звуки. Впрочем, затем наступает ещё одна граница: можно сделать речь и звуки вокруг громче, ещё громче, но человек просто не в силах их разобрать. Есть и другие особенности не идеальности слуховых аппаратов или кохлеарных имплантов. Но, скорость снижение слуха остаётся прежней.

Какой же слух должен быть в норме? Тут очень интересно подойти с точки зрения бюрократии: обычно все внимательно смотрят на пересечение на аудиограмме границы в 20дБ. Если все точки попали все же до 20дБ в речевом диапазоне, то проблемы, вроде бы, нет. Но, какие возможны лучшие показатели? В некоторых частях диапазона и правда может быть 0дБ. А ведь децибелы – это логарифмическая зависимость. И целая пропасть в 15-20дБ. Скажем, это как разница, примерно, в 4-5 делений громкости на телефоне.

Получается, что действительно слух надо проверять во всем диапазоне. Но, ещё и важны сами показатели. Ведь очень удобно слышать не на границе слышимости. Если надо слышать звуки с минимальными деталями с громкостью от 25дБ, то гораздо легче делать это, если показатели около 10дБ, а не на 20дБ. Заодно окажется, что совсем неважно: устал ли человек, приболел или летел на самолете, пользовался метро. 

Как только пропадает та самая легкость восприятия (из-за сниженных порогов восприятия), а также не слышно целиком всего слышимого диапазона – начинаются ошибки. Их плавно становится всё больше. И спасает довольно низкие требования социальные к слуху, а также немалый запас прочности организма. Порой можно не замечать странностей, плавного снижения десятки лет.


Впрочем, слух можно объективно исправить до нормы и даже несколько выше.

Внимание к ошибкам работы организма. Чувствительность. Видео

Опубликовано Симкин Борис

Сегодня очень популярно обращать внимание на странности работы организма. Люди часами в день наблюдают, обсуждают и вмешиваются в работу органов чувств и не только. Получается, своеобразная противоположность тех людей, кто пытается игнорировать любые проблемы в организме.

Проблема состоит в том, что ложно предполагать, что организм должен работать идеально. И любой орган чувств не в силах длительное время нечто конкретное ощущать. В итоге оказывается, что такой странный интерес намного вреднее даже игнорирования проблем со здоровьем (что тоже не столь радостная затея).

Анонс: стрим про слух 20 апреля + перенос старта акции на 23 апреля 2024. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/
Планируется стрим (трансляция) на ютубе 20 апреля 2024 в 15:00 по МСК. Оставить вопросы можно под этим видео, в процесс в чате, а также в телеграмме вот под этим постом: https://t.me/simkinblog/652. Конечно же, стрим будет записан и в будущем доступен для просмотра.

Также произошел перенос акции Исправляем слух вместе №5. И всё нужное теперь можно прислать до 22 апреля 2024 15:00 по МСК. Всю точную информацию, есть ли ещё свободные места можно увидеть тут: https://simkinbh.com/?page_id=2 https://www.youtube.com/watch?v=oYQbpFTnwjo

Исправляем слух вместе №3. Часть №9, заключительная. Зима-весна 2024. Акция. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ – проверка слуха
Заключительное, девятое видео в рамках акции «Исправляем слух вместе №3», 15 апреля 2024. План работы – каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате.

В этот раз подведение итогов для каждого участника, отзывы участников. А также интересные улучшения на аудиограммах, разобранные ошибки при работе над слухом (использования слуха в быту)!

Довольно типично, что за время до 2,5 месяцев работы получилось заполучить улучшения на замерах вплоть до 15-20дБ. А также, что не менее важно, масса мелких перемен в использовании слуха каждый день. Уменьшение шума, гиперакузии, нюансов вестибулярного аппарата.

В ходе акции опубликовано 9 видео: стартовое видео и затем 8 разборов наблюдений. Изначальный план – заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и по тиннитусу в течение 2,5 месяцев работы.

Отмечу, что уже традиционно оплата от данной акции (скорее — донаты) потрачена на поддержание и улучшение работы проверки слуха онлайн.

Всю информацию, новости, анонсы по поводу акций про слух можно увидеть тут: https://simkinbh.com/?page_id=2

Тайминги:
00:00:00 Старт акции, что вообще происходило. Организационные моменты. Какие результаты достигнуты участниками за это время?
00:06:05 Про варианты продолжение работы. А также интересные особенности подобных акций.

Участники:

  1. Елена, 66 лет. 00:11:24 На старте тугоухость 2й степени смешанного типа, хотя слышно речь и шепот, странности замеров. А также фоновый шум в ушах. В этот раз вновь явные сдвиги на аудиограмме и в жизни. Падение в речевом диапазоне стало почти минимально.
    Перемены за время акции – вплоть до +20дБ
  2. Олег, 38 лет. 00:41:57 Снижение слуха на высоких частотах, которое нестабильно и явное улучшение за крайние 3-4 месяца. Явно интересная динамика по наблюдениям. За время акции на замерах уверенно получилось сдвинуться до +5дБ по всем высоким частотам, вплоть до 14000Гц.
    1. Оксана, 38 лет. Не участвует.
    2. Софья, 70 лет. Не участвует
  3. Марина, 50 лет. 01:08:23 . Одностороннее снижение слуха только по краям слышимого диапазона. За время акции стало проще с шумом, сдвиги по краям диапазона до 5-10дБ. Меньше нюансов с вестибулярным аппаратом.
  4. Мария, 40 лет. 01:35:45 . Одностороннее резкое сильное снижение слуха год назад. Ряд интересных изменений за крайние 4 месяца. И сложности по поводу, включая головокружения. Итог акции — формально почти полностью удалось перейти во вторую степень тугоухости (на старте акции – третья слева).

02:03:40 Завершение