Метка: Здоровье

Мазохизм и здоровье. Видео

Человеку в общем-то без разницы: болеть или быть здоровым. В обоих случаях — есть нагрузка на мозг, психику. И получается, что многие люди — мазохисты в вопросах здоровья. http://simkinbh.livejournal.com/563084.html и http://simkinbh.livejournal.com/578065.html — близкие текстовые версии.

Спорт и здоровье: забитость мышц и восстановление. Видео

В любом виде спорта, одна из явных целей — это достичь забитости мышцы. Таким образом люди добиваются  желанной тренированности организма. Но обычно никому нет дела на время, за которое мышца должна восстановиться или хотя бы пройти ощущение забитости. В норме оно  вряд ли должно  превышать нескольких минут. Как это скажется на состоянии здоровья на 10…

Прочитать статью целиком

Сознательность для здоровья: оказывается нужно думать и знать

Многих волнует мифическая естественность организма. Или иные шансы на некую разумность тела. Или что угодно ещё для поддержания здоровья. Почему же нужно думать всякий раз, использовать накопленный опыт и знания. Рассмотрим 2 классических случая. Предположим себе человека, который жил лет 300 назад. Случилось неприятное: большой порез, рана. Что сделает современный человек? Вспомнит про антисептик, повезёт…

Прочитать статью целиком

Набор веса после 20-25. Почему?!

Всякий раз рассказывают про то, что в молодости выглядели все хорошо. Дают напутствие. А что меняется после 20-25? Может для кого-то — эта отметка около 30 лет. Но, вроде как, тенденция же! Можно списать на изменений гормонального фона. Можно пытаться говорить, что теперь другие заботы, активность. Но, уровень гормонов хоть и меняется, но не так…

Прочитать статью целиком

Внимательность к своему состоянию, возможностям

Люди рады притворятся сами для себя. Не выспались, а убеждают себя, что выспались. Чудесно же. А к чему это приводит? Например, человек откровенно переел. И? Убеждает, что не беда. Просто 20 минут отдохнёт. И это происходит методично, как и хроническое недосыпание. Откладывается на далёкое "завтра" поход на желанную тренировку. Даже в кино сходить времени нет.…

Прочитать статью целиком

Помочь несчастным и/или науке? Благотворительность

Ежедневно можно услышать рассказы о том, что люди помогают кому-то вылечиться, оплатить медицинские услуги. Кто-то на благотворительность отчисляет грандиозные суммы, а порой многие люди собирают буквально копейки, чтобы вышла столь нужная сумма. Есть ли в этом что-то странное? Когда кто-то решил помочь — то это называют человечностью. Вот кто-то передал уйму денег безнадежно больным. Бывают…

Прочитать статью целиком

Прислушиваться. Исправления слуха №135. Видео

Есть весьма странное слово «прислушиваться». Дело в том, что часто под этим подразумевается весьма разрушительный процесс, даже для здоровых людей. Стоит ли прислушиваться и как это лучше сделать, чтобы поправить ситуацию со слухом?!

На чем лучше спать?!

Вечные споры про ортопедические и анатомические матрасы. Или даже более изысканные способы сна. А что будет по-настоящему лучшим выбором? Для начала нужно озадачиться вопросом: зачем человек спит? Всё начинается с того, что психика старается расслабить всё тело. А затем, в расслабленном состоянии, в том числе мысленном — человек засыпает. Сон же нужен для восстановления. В…

Прочитать статью целиком

Разница в мышлении или психическое отклонение?

Медленно и плавно, но неминуемо многое объективируется. Психические диагнозы в какой-то момент всё же будут ставить не по проявлениям, которые порой субъективны. Но, интересно другое. Та самая грань в мышлении нормального человека и не очень. Можно найти разные признаки, читая литературу, пойти поработать в нужное медицинское заведение или даже стать врачом. Но, есть ли какая-то…

Прочитать статью целиком

Мышечные зажимы и работа психики

Существует странная уверенность про избыточное напряжение мышцах. Вроде как, это влияет лишь на красоту мышц. Нет понимания того, что эта болезнь зовется невралгией и её масштабов. Всё это не воспринимаются чем-то трагическим. А что это и как для работы психики? На самом деле, влияние любой болезни в большей степени идёт на работу психики и мозга.…

Прочитать статью целиком