Самостоятельная работа со слухом? Исправить самому без моей помощи? Да, данная история — как раз про это. Примерно в середине января ко мне обратился мужчина с проблемой тиннитуса. Но, по факту в наличие была довольно солидная тугоухость, которая пока ещё не мешала в полную силу общению. Я опубликовал рекомендации + несколько раз отвечал на вопросы строго по делу. Велась сугубо самостоятельная работа и использование моих материалов. Впрочем, пора к замерам!
Сравним 2 замера, один на старте и буквально сегодняшний. К сожалению, на сегодняшнем замере не указано ничего, т.к. это копия. Оригинал врач не отдал. И сказал, что с тиннитусом пока всё не так плохо — но нужно готовится скорее быть постоянным клиентом в будущем. Даже забавно. Итак, сравним.
При детальном сравнении выясняется, что лучше стало на +30-35дБ. Да, ещё не супер ровная линия, есть местами повышенный костно-воздушный интервал. Но, слух стал значительно лучше и провала около 2-4кГц — нет вовсе. Мало того, видим, что по многим точкам слух выше нормы, а не как ранее — только около 8кГц. В целом, это очень хорошая перемена. Но, стоит пока продолжить плавно занятия, т.к. нужно привыкнуть. За 2 месяца +35дБ + ещё и получилось слышать в более широком диапазоне — это слишком быстрая перемена, с которой нужно освоится. И на сегодня ещё есть некоторые остатки шума + пока сложновато с разборчивостью речи порой. Но, без накопления свежего опыта тут никак. Классическая ситуация, которую удалось зафиксировать: вначале появилась возможность слышать лучше — затем получается отлично общаться, комфортно слышать все звуки.
В данной истории мне очень понравились домашние замеры. На них стоит глянуть, чтобы понять, как и что бывает, почему так важно методично заниматься. На старте я предложил делать стандартные замеры высоких частот, находя пределы по слышимости на 25%, 50% и 100% на ноутбуке. Нужно отметить, что на старте была чудовищная разница между 25% и 100%. Да и хотелось слышать гораздо шире. Сравним разницу между 19 января и 3 марта (промежуточные замеры — на фото ниже).
Правое ухо.
Было 15100 / 12100 / 8900
Стало 15500 / 14900 / 14500
Левое ухо
Было 16100 / 12400 / 9700
Стало 17200 / 16400 / 15100
Стоит отметить, что данные замеры были получены на 3 марта. Сегодня состояние — ещё приятнее. Что самое важное — сократилась разница 25-100%, т.е. теперь в быту слышно не до 9-10кГц максимум — у уже где-то до 15кГц. Фактически сократилось падение на высоких частотах + стало слышно в более широком диапазоне. Да, хотелось бы такие замеры подкрепить у врача, но, увы, негде раздобыть место проведения аудиометрии хотя бы до 16000Гц.
Отдельно есть замеры, где я предлагаю проверить проблемные точки. Мы точно знали, что проблема локализована около 2-4кГц. И решено было найти минимальную громкость, на которой слышны данные частоты. Такая проверка — отлично показывает динамику. Это и дало полную уверенность, что скоро пора на замер.
В общем-то, осталось работы в данном случае — на месяц-полтора, чтобы плавно уменьшать внимание к слуху, но всё ещё немного контролируя ситуацию. Можно даже сделать ещё аудиограмму в другом месте спустя месяц для уверенности + обязательно проверять высокие частоты и далее дома. По мере приобретения опыта нового состояния слуха — будет всё приятнее. Важно учесть, что хоть на старте была и довольно свежая ситуация, по факту долгие годы формировалась привычка странно пользоваться слухом. Потому, в один день резко стать лучше не может. И стоит рассчитывать, что плавно будет всё лучше, стабильнее, увереннее.
Можно строго поздравить с такими отличными результатами, сделано «невозможное»! Очень хорошие показатели, отличный темп. Ведь удалось добыть до +35дБ за менее 2х месяцев при условии того, что первое время не получалось идти на улучшение — нужно было ещё остановить тенденцию к ухудшению.
А самое главное — всё возможно поправить и самостоятельно. Как всюду говорю/пишу: я ничего не скрываю.
Пожелаю дальнейших успехов!
И да, если у вас есть хорошие сдвиги, которыми хочется поделиться — присылайте!