Проработка болезней, проблем со здоровьем. На примере тиннитуса, слуха. Психология. Видео

Кто-то скажет: психосоматика, — и все сразу в восторге. Тут же есть психологи, которые помогут справится с какой-то болезнью. Да и не только. Как это помогает. Или на самом деле усугубляет объективно ситуацию со здоровьем.

Научиться быть здоровым невозможно

Очень часто появляется идея про то, что нужно заняться здоровьем. Избавиться от какой-то болезни — словно бы научиться говорить на иностранном языка или пусть освоить гитару: кажется, что нужна тренировка, специальная практика. Собственно, такая идея — и есть ошибка

Любой человек постоянно сталкивается с некими навыками. Тренировка, всякие действия, некий подход к обучению. Но всё это — строго с приобретаемыми навыками. Скажем, как можно научиться пользоваться рукой? Обычно это подразумевается как должное, если есть желание заняться спортом, каллиграфией или же даже рисованием.

Внезапно выясняется, что вопрос в том, что здоровье как таковое — это есть некая базовая функциональность. И это не требует каких-то навыков, опыта в привычном значении слова. Скажем, и правда ребенок с детства учится ходить или даже воспринимать зрительные объекты. Но ужасно трудно сказать, что этому кто-то именно учится в привычном понимании.

Фактически, именно нервная система управляет телом. Есть специальные отделы мозга, которые заняты своей работой: и слухом, и мышцами, и прочим. И если попытаться более сознательно именно управлять чем-то — то ничего не выйдет. Скажем, вот спортивная тренировка. И там сознательно люди тренируются, но используют базовые возможности или может даже таланты, склонности к этому делу.

Отсюда получается: либо уже в наличии нужная норма в плане здоровья, возможностей,  либо её нет, а значит есть некие нюансы и ошибки. И если и хочется избавиться от болезни, то нужно убирать неправильное, а не нечто тренировать.

На самом деле, такая мысль нередко является крайне удивительной. Все готовы натренироваться, быстро научиться чему-то. Даже просто заполучить навык печь вкусный пирог. Но с болезнями так в принципе работать не может.

Идеи управления мышцами. Как правильно использовать мышцы. Видео

Есть ряд странных идей. Скажем, если не болит поясница или нога — значит всё верно используется. Или, если в моменте не несу сумку — значит рука и спина расслаблены.

На базе таких идей и небольших логических ухищрений — появляются более громоздкие конструкции, которые едва ли относятся к реальном использованию мышц.

Как на самом деле стоит использовать любую мышцу или группу мышц. Какие убрать ошибки?!

Анализы и замеры: не учитывать обстоятельства

Сегодня стало не просто привычно заполучать точные результаты любых медицинских анализов. Но заодно и использовать очень странна статистику наоборот. И как бы никому нет дела.

Предположим, что будем сдавать анализ крови. Такое занятие никого сегодня не удивляет. Но, возникает вопрос. А что будет, если человек не выспался в тот день? Вот сравним, выспался и нет. Или вчера ел уйму жирного. А может не ходил на привычные тренировки до этого дней 5. И прочие такие вот мелочи из реальной жизни. Вот, что будет? А это едва ли кого интересует.

Дело в том, что обычно все идут наоборот. Вот есть статистика за долгие годы как массы людей сдают анализы. И вот мы выясняем, что пусть у 7% есть некая болезнь. И вот так мы видим общую среднюю статистику. И тут же эту статистику разворачиваем наоборот: идём от общего к частному, что делать, на самом деле, весьма некорректно.

Все ужасно привыкли. Спрашивают постоянно у врача: а вот что в среднем бывает? Хотя, казалось бы, вот есть конкретная ситуация. Но она едва ли кому интересна.

И тут надо вернуться к любому замеру, анализу. Как человек себя ощущает перед даже КТ. Может было отличное настроение, а может быть нет. Вообще, есть ли какой-то разбег этих всех показателей? Впрочем, оно все как раз укалывается в использование статистики: ведь все ждут того, что с некой вероятностью через несколько лет будут проблемы. И более ничего не собираются делать.

Ведь если провести ряд замеров, то выяснится, что какие-то обстоятельства действительно как-то негативно влияют. А может нечто и позитивное есть. Вообще, заметить, может ли адаптировать организм в конкретном моменте к разным ситуациям. Но всё это требует личного участия и желания самого человека. Что, очевидно, трудно ожидать от среднего человека.

Степень тугоухости. Как оценить состояние слуха. Исправления слуха. Видео

Часто все пытаются понять что и как со слухом. Вот, у кого-то уже вторая степень тугоухости, кто-то радуется первой. А может в наличии третья. И о чем это говорит?

На деле, есть масса нюансов. И нельзя так оценивать слух, если волнует лично своё состояние слуха, слуховые возможности.

https://audiotest.simkinbh.com/ — тут можно проверить слух

Скорее все поменять, резкие перемены: стоит ли?!

Проблемы копятся. И наконец-то более жить по-старому не получается. И хочется сделать нечто радикальное. И что уж там: менять —  так менять толком всё. Именно такие мысли часто являются стартом для больших, резких перемен. Но, откровенно говоря, результаты не радуют.

Очевидно, человек имеет некие пределы по внимательности. Есть предел, когда человек устаёт. И более не в силах сознательно нечто учитывать. На самом деле, этот предел —  весьма близок. И на деле, едва ли можно хорошо интеллектуально напрягаться хотя бы несколько часов в день. Именно на постоянной основе.

Но предположим, что с понедельника жизнь изменилась. Вначале —  поражает. Затем отнимает уйму сил. И всё ещё —  любое событие, дествие очень непривычно. Может наступить эйфория или унынье. Но предел по силам, возможностям —  будет очень быстро исчерпан: максимум несколько недель.

Совсем другое дело, если принятся не то, чтобы плавно нечто менять. А скорее —  согласно плану. Тогда и правда можно учесть реальные возможности. Что вот на смену некой привычки —  одной привычки —  уйдет несколько месяцев. Затем, принятся за следующую личную цель.

Кстати, может оказаться, что когда будет плавно и по плану достигнуто несколько моментов, то получится далее достигать скорее. Мало того, если поменять 2-3 момента —  внезапно может само собой изменится и что-то ещё.

Впрочем, становится очевидно, что импульсивное стремление поскорее резко что-то изменить —  наверняка ни к чему не преведет. Будет просто очередная странная попытка, которая не станет результативной. Зачастую могут получится другие результаты, которые и не планировались.

Потому, резкая смена —  это довольно странная стратегия. Нередко отсчет привязывают к понедельнику, первому января или, скажем, после очередной знаменательной даты. Правда, никто не ведет учета последствий таких вот действий.

Камертоны. Бинауральный слух. Исправления слуха. Видео

По сей день существуют ряд тестов слуха, когда используются камертоны. Камертон — это скорее музыкальная «штука»: определенной формы металл, который если ударить о что-то, то начинает издавать звук определенной частоты. Зачастую используется для настройки музыкальный инструментов.

Камертоном и правда можно узнать костную проводимость слуха, т.е. вибрацию. Правда, такие замеры весьма отдаленные. И тем удивительнее, что именно так пытаются узнать про бинауральный слух.

https://audiotest.simkinbh.com/ — тут можно проверить слух

Шумит в ушах и ни одного вопроса про слышимость звуков

Можно взять и очень легко найти определение всем людям, кто страдает тиннитусом: эти те люди, кто вообще не интересуются не только звукам «вне себя», но и тем как они их слышат. Их подобные моменты вообще не волнуют.

Не секрет, что зачастую люди находят себе оправдания разным болезням. Или просто невнимательны к переменам. Мало того, социально приемлемо вообще не замечать никакой разницы. И вот даже, казалось бы, слух: тугоухость ставят лишь по оценке того, как человек слышит сугубо средние частоты, т.е. скорее лишь речь. А все остальные звуки? А бинауральный слух? Никому не интересно.

И вот, яркая черта. Как только человек заприметил шум в ушах или писк, гул. Можно найти аутофонию или искаженное восприятие звуков. Или просто вечно пищит, гиперакузия —  то все разговоры только про это. Не просто на условном форуме или группе по тиннитусу — даже просто сам человек напрочь не будет интересовать звуками вокруг себя.

Можно даже пойти дальше и выяснится, что к тому времени, как началась проблема —  нередко человек годами игнорирует звуковую реальность. А ведь слух —  это самый быстрый орган чувств человека. Организм подстраивает уши до 200-300 раз в секунду. А если человек всеми силами сопротивляется не только звуковой информации, но ещё и старательно не хочет замечать перемен, разницу слуховых возможностей, то не удивительны последствия. Трудно представить, что ещё можно сделать более худшего для слуха.

Любая часть тела даёт как бы обратную связь. И вот уши дают информацию не только про шум или пусть они кажутся горячими, в них как бы происходят яркие процессы, —  именно про это всякий раз говорят обладатели тиннитуса. Но есть ещё и информация о том, как слышно, в чем разница, периоды адаптации слуха к разным звукам. Ведь звуки есть в любом деле. Но всё внимание уходит лишь на обсуждение шума в ушах, волнения, мыслям по поводу ещё и ещё.

Впрочем, никому дела нет. Есть универсальная фраза: был(а) у врача-ЛОРа, со слухом все отлично. Ну и для объективности добавить в подпись такого вот, усредненного человека: давно в наличии явная тугоухость.

Небольшая зарисовка из жизни: порой очень важно слышать до 16000Гц хорошо

Вот раньше было хорошо, почти всюду были телевизоры с кинескопом. И они всегда очень бодро пищат/звенят около 15000Гц. Таков уж принцип их работы. Исправные ТВ были комфортны, неприятных звуков толком не было. Но как только возраст телевизора был немаленьким —  начинались лишние звуки.

Третьего дня, был в магазине с детскими игрушками. И довольно необычно, но система видеонаблюдения была подключена ещё к кинескопному небольшому ТВ: большая редкость в нынешнюю эпоху. Но зайти в помещение было откровенно тяжело: жутчайший писк высокочастотный. Как назло, полка с нужным товаром и продавцом —  оказалась как раз возле того самого ТВ, на который выводилась картинка с нескольких камер.

Далее наступает типичный диалог с продавщицей:

(я): вы знаете, у вас очень сильно пищит ТВ

(п): как так, он же вообще не издаёт никаких звуков!

(я): честное слово, вы точно отпугиваете маленьких детей высокочастотным писком. Ну, да ладно

(п): *смотрит на меня, как на умалишенного*

Секрет прост. В довольно немалом помещении магазина было 2 продавщицы. Возраст их был около 40-50 лет. И вероятно они не слышат такой частоты. Им кажется, что телевизор не издаёт звуков. И можно хоть даже достать телефон и наглядно показать, что звуки есть: так, все равно, никто не поверит.

Беда в том, что бизнес страдает. Дети в этот магазин точно не захотят приходить: дети не просто отлично слышат до 20000Гц —  а часто даже выше. Но никому дела нет. Это все равно, что кто-то неустанно жмет на клаксон/сигнал автомобиля, только частота несколько выше: бесит ужасно.

Впрочем, такая ситуация не единственная. Есть и другие забавные жизненные зарисовки про слух и звуки.

Психология и тиннитус, тугоухость. Процесс. Исправления слуха. Видео

Не взирая на то, что можно заполучить объективное улучшение не только по замерам, но и в жизни, — всё равно кажется, что всё плохо. Так происходит с любой болезнью: либо всё плохо, либо нормально.

Почему так важно воспринимать работу над слухом как некий процесс. Какие есть психологические моменты. Так ли они важны. И вообще: что делать с шумом, гулом, звоном, писком, плохой разборчивостью и прочим?

https://audiotest.simkinbh.com/ — тут можно проверить слух

Scroll Up