Борис Симкин

Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только

Исправляем слух вместе №2. Часть №3. Осень-зима 2023. Акция

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ — проверка слуха онлайн.
Разбор первых наблюдений участников акции «Исправляем слух вместе №2». План работы — каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате. Впереди ещё 6 подобных разборов в рамках акции.

Следующее видео на канале планируется 6 декабря 2023.

Интересной особенностью данной акции является то, что уже участники прислали объективные результаты улучшения слуха при самостоятельной работе. А также ряд просто домашних замеров с улучшениями, наблюдения.

Всего планируется 9 видео: стартовое видео и затем 8 разборов наблюдений. План — заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и тиннитусу ближе к НГ 2024.

Отмечу, что уже традиционно оплата от данной акции (скорее — донаты) пойдет на поддержание работы проверки слуха онлайн и улучшений. Есть ряд планов по поводу.

Таймкоды:

00:00 Вступление
00:46 Про платность акций и текущие работы над проверкой слуха
03:09 Информация для всех участников про нюансы работы над слухом

https://t.me/simkinblog/512 — ссылка на обсуждение тестирования обновлений проверки слуха

Участники:

  1. Валентина, 50 лет. 00:12:38 Давняя тугоухость 3 степени
  2. Антон, 24 года. 00:29:29 Странности со слухом после громкого звука и не только (снижение на высоких частота)
  3. Ольга, 50 лет. 00:51:49 Одностороннее своеобразное небольшое снижение слуха.
  4. Андрей 38 лет. 01:11:42 Интересное снижение слуха по краям слышимого диапазона: около 2000-3000Гц слышно почти хорошо.
  5. Олег, 38 лет. 01:32:29 Падение на высоких частотах и объективный самостоятельный прогресс.
  6. Валерий 36 лет. 02:03:52 Легкая интересная заложенность и спад около 14000Гц
  7. Марина, 50 лет. 02:20:52 Кондуктивная тугоухость и уже хорошая костная проводимость
  8. Мария, 40 лет . 02:40:58 Одностороннее внезапное снижение слуха. И уже прогресс с 4й степени до 3й.
  9. Николай, 40 лет. 03:04:07 Кондуктивное относительно свежее снижение слуха 2-3 степени

03:19:35 Окончание разборов

https://generator.simkinbh.com/ — генератор синусоиды

Цельность восприятия диапазона: обертона, гармоники, мозг. Слышать от 20Гц до 20000Гц. Видео

Опубликовано Симкин Борис

Аудиометрия онлайн: https://audiotest.simkinbh.com/

Всюду пишут, что слух человека — это от 20Гц до 20000Гц. Важно обратить внимание на то, что необходимо целиком слышать весь слышимый диапазон: любой звук — всякий раз задействует очень немаленькую часть диапазона.

Окажется, что мозг неустанно просчитывает обертона/гармоники. И как только слух становится хуже, начинаются определенные проблемы.

Кому-то кажется, что есть не столь важные части слышимого диапазона. Но, это — неправда.

Поговорить по поводу болезни, понять, но не решать проблемы

Опубликовано Симкин Борис

Сегодня очень привычно отправлять всех с проблемами к психологу. Да и просто обсуждать в подобном ключе все подряд. Никто особенно не стремится решать проблемы: скорее интересно их неустанно обсуждать, говорить. Понимать вот вообще ситуацию.

Кто-то в контексте здоровья говорит о психосоматике, кто-то просто хочет подтянуть свое психологическое, эмоциональное состояние. Но неизменно одно: постоянно есть стремление исключительно обсуждать, узнавать мнения, спорить.

Нет запроса объективно разрешить какую-то проблему. Интересно про неё узнать и пусть она где-то останется в прошлом или будет сопутствовать в течение жизни. Главное – чтобы было «всё понятно». 

Казалось бы, можно было интересоваться хобби, в удовольствие посмотреть что-то в сети, обсуждать реально интригующие моменты с друзьями. Но далее оказывается, что интересно обсуждать болезни, говорить по поводу. Никто даже не задумывает о том, насколько это всё странно. Часами в день люди обсуждают идеи, которые очевидно не приводят и даже не приближают к здоровому состоянию. Люди умело обманывают сами себя каждый день в таких вопросах.

Далее выяснится, что смысл таких вот общений всюду, мыслей (даже просто, тихонько про себя) – занять себя столь странными мыслями, таким видом столь активной деятельности. Нетрудно догадаться, что произойдет, если в таком контексте фоном что-то делать хотя минут 30 в день.

После громкой музыки слышно лучше или хуже? Видео

Опубликовано Симкин Борис

Аудиометрия онлайн https://audiotest.simkinbh.com/
Часто возникает ощущение, что громкие звуки — особенно музыка — как-то влияет на слух. И на деле можно почти моментально ощутить как ухудшение, так и улучшение.

Самое важное в этом всем — сознательно воспользоваться доступными возможностям. Не руководствоваться чувствами и ощущениями, а точно понимать, что и как происходит. Тогда можно из музыки извлечь очень немало пользы.

*увы микрофон перевернулся во время записи

Неестественные не достижения: отказ от алкоголя, курения

Опубликовано Симкин Борис

Постоянно обсуждаются странные достижения людей, которые героически перестали портить себе же жизнь плохими привычками. Проблема в том, что достижения получаются сомнительными. Все останавливаются едва ли на половине пути.

Часто бывает так, что человек регулярно и крепко пьет. Затем «берет себя в руки» и отчитывается: уже аж год или десять лет вообще «ни капли в рот» не попало. Разве это действительно хорошо?

Получается, что вначале есть явная проблема с алкоголем или даже сигаретами. И это, вот, прямо-таки очевидно вредит здоровью. Тут же оказывается, что полный, тотальный отказ от этих вредных привычек – даёт практически моментальную пользу. Ощутимую пользу. Правда, появляется проблема: человек едва ли стал здоровее с т.з. психологического состояния.

Например, есть люди, которым не нравится курить. И у них нет ограничений. Они могут попробовать, они могут себя заставить. Но результат один: не интересно в любом виде курить в принципе. Очевидно, что такая позиция качественно другая, чем у людей, которые героически отказались от перманентных злоупотреблений.

Кто-то мучительно решает, что гораздо лучше не пить, т.к. есть примеры из прошлого. Есть общее понимание того, как может быть плохо. Но, где в этом супер достижение? Что в этом интересного? Обсуждение силы воли?

Стало ли лучше, если человек смог отказаться? Безусловно! Но, ещё же очень много работы предстоит. И результат – даже не половинчатый.

Шапка и исправление слуха зимой, в холода. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ — аудиометрия онлайн
Наступает холодная пора года. И тут оказывается, что шапка, капюшон — это преграда для звука. И правда, слышно на 10дБ хуже. Мало того, высокие частоты слышны заметно хуже, почти «оглушает».

В какой-то момент это и правда критично, когда слух буквально на грани комфорта. Но на практике окажется, что очень интересно исправлять слух в разное время года. Постоянно меняется погода, приходится попадать с холодной улицы в теплое помещение. И такая вынужденная разница — это крайне увлекательно и полезно для работы над слухом.

Пока идет зима, окажется, что можно исправить слух гораздо больше, чем «съедает» децибел шапка.

Почему сейчас у меня болит, причина? А завтра?

Опубликовано Симкин Борис

Люди постоянно ищут причины проблем со здоровьем. Всякий раз хочется понять, почему именно сейчас болит. Или же что-то не так уже довольно продолжительное время. Но, что будет завтра? А всего через 5 минут?

Кажется, что ведется поиск оправданий. И каждый раз можно с упованием находить ещё и ещё причины, факторы, узнавать и понимать точнее ситуацию. И этот поиск никогда не направлен на будущее. Как максимум, есть желание, чтобы буквально такая же ошибка не повторилась в будущем. Хотя даже в таком ракурсе, пользу заполучить откровенно сложно.

Вот человек выяснил причины проблемы. И может даже собрался что-то делать. Хотя, нет: никто ничего не собирается делать! Просто хочется найти виноватого. Понять что-то и более ничего не менять в своей жизни.

Безусловно, бывают ситуации, когда едва ли что-то можно изменить. Но подход строго однообразен. Всякий раз стандартные идеи и возгласы. Как так вышло? Почему сейчас болит? Что с этим вот прямо сейчас делать? Такое происходит буквально каждый день в разном масштабе.

И после того, как утолен интерес в причинах – можно расслабиться и делать всё по-старому. Нет никакого плана что-то изменить, скорректировать. Максимум – строго вынужденные перемены.

Мало того, всегда интересно, как ситуация будет и далее меняться. Человек – живой, постоянно есть некоторое движение, разница состояний. Но нет не только плана на завтра или на месяц вперед, желания что-то сделать. Максимум усилий прилагается для того, чтобы не заметить, игнорировать любую разницу через две минуты или через час: хорошая чувствительность аналогично безынтересна, не нужна, мешает.

Исправляем слух вместе №2. Часть №2. Осень-зима 2023. Акция. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ — проверка слуха онлайн.
Разбор первых наблюдений участников акции «Исправляем слух вместе №2». План работы — каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате. Впереди ещё 7 подобных разборов в рамках акции.

Следующее видео на канале планируется 28 ноября 2023.

Интересной особенностью данной акции является то, что уже участники прислали объективные результаты улучшения слуха при самостоятельной работе. А также ряд просто домашних замеров с улучшениями, наблюдения.

Всего планируется 9 видео: данное стартовое видео и затем 8 разборов наблюдений. План — заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и тиннитусу ближе к НГ 2024.

Отмечу, что уже традиционно оплата от данной акции (скорее — донаты) пойдет на поддержание работы проверки слуха онлайн и улучшений. Есть ряд планов по поводу.

11.11.2023

Таймкоды:

00:00 Вступление
01:28 Информация для всех участников

Участники:

  1. Валентина, 50 лет. 00:06:43 Давняя тугоухость 3 степени
  2. Антон, 24 года. 00:23:18 Странности со слухом после громкого звука и не только (снижение на высоких частота)
  3. Ольга, 50 лет. 00:46:26 Одностороннее своеобразное небольшое снижение слуха.
  4. Андрей 38 лет. 01:06:27 Интересное снижение слуха по краям слышимого диапазона: около 2000-3000Гц слышно почти хорошо.
  5. Олег, 38 лет. 01:21:26 Падение на высоких частотах и объективный самостоятельный прогресс.
  6. Валерий 36 лет. 01:45:32 Легкая интересная заложенность и спад около 14000Гц
  7. Марина, 50 лет. 02:07:17 Кондуктивная тугоухость и уже хорошая костная проводимость
  8. Мария, 40 лет . 02:25:53 Одностороннее внезапное снижение слуха. И уже прогресс с 4й степени до 3й.
  9. Николай, 40 лет. 02:46:53 Кондуктивное относительно свежее снижение слуха 2-3 степени

02:59:04 Окончание разборов

Кохлеарные импланты и детcкий слух. Или повременить и купить колонки? Видео

Опубликовано Симкин Борис

Аудиометрия онлайн: https://audiotest.simkinbh.com/


Не пройден аудиоскрининг — и вот уже настаивают на кохлеарных имплантах ещё в возрасте до года. Совсем настойчиво рекомендую около 2х лет.

Какие есть нюансы в детском слухе. Стоит ли скорее соглашаться на КИ (кохлеарные импланты)? Какие есть варианты, что можно ещё сделать, чтобы точно ничего не упустить? Стоит ли скорее надевать слуховые аппараты ребенку? Надеяться на то, что когда-то сделают нечто лучше КИ? (уже давно было проверено)

А что, если приобрести хорошую акустическую систему, получить качественную слуховую нагрузку — и таким образом повременить 2-3 месяца. Может, внезапно, оказаться, что ситуация совершенно другая. Да и возможно объективное улучшение ситуации.

Стоит не забывать, что обычные колонки, наушники — как правило не могут превысить громкость в 90дБ (считается граничной в плане вредности), а также дают несоизмеримо более качественный слух, чем любые слуховые аппараты или КИ.

Плэйлист (все видео) про детский слух: https://www.youtube.com/watch?v=xKvC5H21tAI&list=PL1dPbdu1urLpcpVWwMlPkpHBb-s_cmSL8&pp=gAQBiAQB

Идеи и обсуждения про тугоухость и тиннитус. Видео

Опубликовано Симкин Борис

Проверка слуха онлайн: https://audiotest.simkinbh.com/

Люди переживают, думаю, общаются по поводу проблем со слухом. Незаметно, на это начинают тратить порой несколько часов в день. И вся эта информация не просто не подразумевает улучшения, но ещё и никакого объективного контроля состояния слуха?

Что же лучше сделать в такой ситуации? Какие последствия таких вот волнения и обсуждений?