У многих есть желание сделать слух лучше, избавиться от шума в ушах. Цель абсолютно понятная и ясная, вполне конкретное желание. Но, куда действительно стоит обращать внимание в процессе работы?
Предположим, что есть снижение слуха или даже тугоухость. Далее надо посмотреть, подумать: исходя из аудиограммы, нужно исправить, получить улучшение примерно на 30-35дБ. И это очень солидная перемена. Конечно же, такая разница не может наступить в один день. Потому, появляется план работы где-то до полугода.
Хочется сразу же перейти к тому: а что делать-то? Чем заниматься каждый день, каждую неделю? Впрочем, уже радостно от того, что есть понимание: надо бы ещё и отслеживать разницу состояния слуха, проводя дома аудиометрию раз в 5-7 дней. Тем не менее, отложим конкретные действия: их можно посмотреть в массе иных материалов.
Дело в подходе. Вот есть текущая ситуация. И как ею воспользоваться, чтобы слух стал лучше? На что обратить внимание, чтобы тиннитуса не стало? Но! Все такие вопросы – ужасно глобальны. Ответ или даже решения этого вопроса – методичная работа за 5-6 месяцев или хотя бы пару месяцев для явного сдвига. Обратить внимание – в моменте –нужно на сами перемены! Если же задаваться глобальными вопросами, то всякий раз можно убеждаться сугубо в том, что всё, абсолютно всё плохо.
Любое использование слуха приводит к переменам. Мало того, весь смысл работы слуха (органа чувств) – фиксировать перемену. Любой звук – это разница по всему диапазону от 20Гц до 20000Гц в течение, пусть, 0,3с. Да-да, всего три десятых секунды, а порой и меньше. Слух является самым быстрым органом чувств.
В норме, слух, как бы, пассивно ждет перемены. Всегда уши, мозг готовы к чему-то новому, неизвестному. Потому так важно сместить внимание на разницу, на сам процесс.
Если ждать результата, то даже сдвиг в +10дБ ничего не даст на фоне нужных +30-35дБ. Едва ли будет ощущаться улучшение, пока человек не дойдет до нормы или явно иной ситуации со слухом. Потому именно каждый день должно быть интересно то, как что-то происходит. Нередко стоит – имитировать интерес!
Скажем, вот сегодня очень утром шумит. И это интересно! А какие будут реакции? А что будет дальше? А через 20 минут или 2 часа? Причем, не ждать улучшения, постоянно отслеживания, мониторя ситуация. Скорее фокус внимания строго направлен на разные перемены.
Нередко бывает так, что близкие, друзья понимают, что появилась у них какая-то болезнь. И можно со стороны понаблюдать предыдущие 2-3 года или более за странностями каждый день, которые кто-то конкретно делает. Но часто такой опции нет: нет никакого шанса детально увидеть прошлые события. Тем не менее, очень интересно посмотреть на разницу. В любую сторону.
В итоге окажется, что отслеживая разницу, интересуясь переменами – можно заполучить солидную разницу на аудиограмме, по личным ощущениям. Впрочем, так работает с любым масштабным делом. Даже со спортивные тренировками в течение года, чтобы именно в конце показать нужный результат. В моменте толком любое действие всегда кажется максимально бесполезным по отношению к требуемому результату.
Почему это так важно? Дело в том, что основная работа для улучшения слуха – это внимание. Нужно направить внимание в действительно нужную сторону. Задействовать слух каждый день в мелочах чуть иначе, сознательно замечая нужные моменты. И именно сумма таких мелочей даст солидный результат за минимально продолжительное время (не 2-3 дня или неделю).