Борис Симкин

Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только

Обесценить улучшение слуха в +5дБ децибел. Видео

Опубликовано Симкин Борис

Вначале кажется, что слух сделать лучше нельзя. Затем оказывается, что слух достаточно нестабилен. Следом, небольшая практика каждый день – и вот уже сдвиг в 5-10дБ, порой в 15дБ. И всё время находятся какие-то оправдания, все время этого мало. Якобы, погрешность.

На самом деле, сдвиг даже в 2-3дБ – это очень приятно и крайне серьёзно. И для исправления порой 30-50дБ очень важно не обесценивать каждый небольшой сдвиг. Ведь сумма таких небольших улучшений – и даёт большой результат.

https://audiotest.simkinbh.com/ – проверка слуха.

Слух – это текущие возможности + опыт. Смотрим через призму ухудшения и улучшения слуха

Опубликовано Симкин Борис

При тиннитусе, тугоухости –  хочется быстрее понять все про текущее состояние слуха. Правда, нюанс состоит в том, что для этого не только надо пройти аудиометрию, но ещё и учесть свеженакопленный опыт слуха хотя бы за крайние несколько месяцев.

Какой есть типичный сценарий? Вот живет человек и замечает, что начало шуметь, пищать, чуть плоховато слышно порой. Что человек делает? Обычно спустя какое-то время идет к врачу. И очень уверен в своих слуховых возможностях. А всё почему? Опыт сзади строго хороший, позитивный.

Часто так бывает, что вроде бы уже и аудиограмма не супер – а человек все ещё уверенно слышит речь. Почему? Вопрос в опыте, в восприятии. Привычно оценивать свои возможности как строго хорошие. Человек не сомневается, т.к. десятилетия слышал «хорошо» и не видит повода для сомнений.

Что происходит далее? Пусть окажется, что есть тиннитус. И? Человек начинает «по опыту» постоянно себя проверять на факт наличие шума, шума и так далее. Или же пусть человек плохо слышит, а затем получил улучшения, которые фиксируются на аудиограмме? Внутри будет полная уверенность, что станет только хуже.

Получается забавная ситуация. Вначале, пока сзади остаётся позитивный опыт –  каждый уверен, что проблем со слухом нет. И всеми силами их старается не замечать. Когда же проблемы есть и получается добыть объективное улучшение слуха –  это улучшение всякий раз обесценивается.

Но, пойдем далее. Пусть кто-то сознательно подготовился, поработал над слухом. Пусть получил сдвиг в +10дБ. Что дальше? Окажется, что опыт будет всё время запаздывать. Скажем, пусть есть текущие реальные слуховых возможности. Обычно нужно от 2-3х месяцев, чтобы в полную силу ими пользоваться. Нередко за это время возможности ещё сдвигаются. И ещё.

Адаптация ушей к тому, что происходит, обработка звуков, использование звуковой информации, –  всем этим заняты слуховые центры мозга. И там есть ряд шаблонных действий, привычек. Все это обязательно надо учесть. Причем, что интересно, как при цели улучшить, так и если слух падает. Да-да, даже при падении никто не замечает странностей. И зная особенности – исправить слух получается быстрее, эффективнее.

Ужасное освещение как индикатор желания ничего не ощущать всем человечеством. Индекс цветопередачи

Опубликовано Симкин Борис

Люди всеми силами пытаются ничего не чувствовать, старательно ухудшая свои возможности по восприятию окружающего мира. Кажется, что зрение для человека очень, очень важно. А на деле – все немного иначе. Стоит даже просто взглянуть на ассортимент ламп в магазине.

Привычно сегодня покупать светодиодную лампу. Ранее были накаливания, которые, вроде бы, не так энергоэффективны. Нюанс состоит всегда ещё и в том, что любой свет должен давать возможность увидеть все цвета и ничего не искажать. Безусловно, ещё важна общая освещенность, как и что разместить в плане света. Но не будем так усложнять.

Те самые лампы накаливания обычно имели индекс цветопередачи толком в 100 единиц, т.е. не отличались от солнца. Да, пусть цветовая температура была не всегда идеальна: светили желтым или чуть белее, –  но тем не менее. А во многих странах мира разрешено для помещения использовать лампы с тем самым CRI от 80. А на улице –  от 70 единиц.

Когда-то это всё имело экономический смысл: тяжело было создать более «экономные» лампы, которые бы имели солидный индекс цветопередачи. Но, сколько это стоит сегодня? Не так уж много.

Предположим, что завтра в стране введут закон, что теперь для уличного освещения надо продавать лампы минимум с CRI80. А для дома –  от CRI86. Станет ли продукция сильно дороже? Предположим, что на 10%. Хотя стоит заметить, что ужасно привычные светодиодные лампы за крайние лет 10 радикально подешевели.

Но что уж говорить про целое государство. Зададимся вопросом иным: а можно ли в городе купить лампы с CRI90? Есть ли место продажи? Окажется, что отыскать скорее всего удастся в фотомагазине уже со значениями совсем поближе к 100 за солидные деньги.

Есть ли сегодня техническая сложность повысить тот самый индекс цветопередачи ну хоть на чуть-чуть без явного изменения цены? Безусловно, да! Но, это никому не надо. Никто не идет покупать. Никто не заботится. А искусственным освещением пользуются все каждый день. Разве что неплохая подсветка дисплеев телефонов в массе популярна.

И вот, очередные 2-3 часа в день средний человек на планете выбирает видеть искаженные цвета. Возникает привычка так действовать даже при хорошем освещении. И так далее.  

Звукозаписи как индикатор отношения к слуху во всем мире. Depeche Mode — Ghosts Again

Опубликовано Симкин Борис

При тугоухости проводят аудиометрию у ЛОР-врача, сурдолога. И оценивают всего 40-45% от всего слышимого диапазона: остальная часть всем безынтересна. Внезапно оказывается, что в популярной музыке 2023 года записи, которую любят и слушают миллионы – аналогичные странности.

Порой записи есть заметно лучше. Часто похожие или даже хуже. Затем обсуждают, что все надо слушать в несжатом формате на хорошем оборудовании.

И, к сожалению, можно заметить ещё одну тенденцию: чем старее музыкальная группа, тем с каждым годом чуть хуже записаны не только высокие частоты.

Как творчество влияет на слух сотен миллионов людей?

https://audiotest.simkinbh.com/en – test your hearing, audiogram

https://www.youtube.com/watch?v=iIyrLRixMs8 – тот самый трек, клип Depeche Mode — Ghosts Again (Official Video)

Продувать уши при тугоухости: вредно, полезно?!

Опубликовано Симкин Борис

При продувание ушей создаётся яркое ощущение, которое засчитывают за некую пользу. На самом деле, на сколько-нибудь длительном интервале времени попытка продувать уши приводит строго к ухудшению слуха.

Впрочем, почему тогда у врача советуют именно продувание. Барокамеры? Что лучше предпринять, если уже начал продувать, а слух падает.

https://audiotest.simkinbh.com/ – проверка слуха

Лечение придумали, а зачем жить – нет

Опубликовано Симкин Борис

Сегодня стало обыденностью, что всегда есть врачи, доступна медицинская помощь. Постоянно спасают в критической ситуации, общие рекомендации, лечение на годы вперед. Всего этого не так давно вовсе не было. Беда в том, что никто не задумывается о том, зачем ещё и ещё удлиняют жизнь.

Возникает очень нефилософская проблема: а зачем долго жить? Дело в том, что каких-то 100-150 лет назад масса привычного и доступного сегодня в плане медицины не было. И вот, кто-то взял, придумал медикамент, разобрался как работает организм человека. Затем эти знания стали доступны для всех, кто хочет стать доктором и так далее. 

На самом деле, было сделано ужасно много усилий, чтобы сегодня, вроде как, достаточно легко спасать людей, порой месяцами и годами возвращая их к более-менее привычной жизни. Конечно же, не без ограничений. Но, достижение! 

И вот кто-то придумал как спасти. А делать что дальше? Вот стало нормальным оказание помощи для всех и каждого. А зачем? Никто не предлагает смысла существования, что делать. Даже если рассматривать идеальную ситуацию, когда и правда просто жизнь стала длиннее. В реальности же будет масса всяких нюансов: не так уж всё и идеально.

Постоянно рассказывают про эмпатию. Сегодня привычно, что даже уличное животное можно свозить к ветеринару, что-то сделать. И всего этого не было раньше, т.к. никто не мог и подумать, что нечто можно сделать. Зачем было бы себя расстраиваться так сильно, если нет никакого шанса помочь?

Ведь как раньше было с людьми? Да, жалко, что помочь не получалось. Тем не менее, не было внутри мысли: эх, вот бы можно было как-то улучшить, спасти. Не было возможности – никто и не думал в эту сторону. Такова особенность мышления.

И вот мы возвращаемся к сегодняшнему дню. Кажется странной мыслью, что надо придумать зачем далее жить. Но этим же никто не занят. Примерно также, как было давно, когда пусть и жалко было, что человеку не помочь – но это не казалось чем-то реальным.

Шум мешает услышать проверку слуха, аудиометрия. Тиннитус. https://audiotest.simkinbh.com/

Опубликовано Симкин Борис

Шум, звон в ушах – часто становится первой явной проблемой при снижении слуха. И кажется, что при проверке слуха у врача, на домашней аудиометрии – именно тиннитус, шум мешает услышать.

Почему так происходит? И почему это свойственно многим шумным падениям слуха. Что с этим лучше сделать

https://audiotest.simkinbh.com/en – проверка слуха

Добываем личную эффективность в работе

Опубликовано Симкин Борис

Сегодня многим работа представляется как сконцентрированный труд за ноутбуком, компьютером. Тут же на ум приходит необходимая тишина, ненавязчивое, но удобное освещение, комфорт, правильное питание. А что на самом деле эффективнее?

Некий противовес тихой комнаты – это шум и гам вокруг, что ужасно отрывает от любого дела. Но действительно ли выбор есть именно среди подобных противоположностей?

Можно найти многих людей, которым будет эффективнее работать, если есть фоном приятная (для них) музыка. Или отсутствие света, а может наоборот, радующее солнце за окном. Внезапно выяснится, что нужно найти лично что-то своё.

Почему так случается? Всем привычно, что даже длина пальцев рук может уж очень сильно различаться среди людей. Ещё большая разница есть по устройству мозга. Затем окажется, что чем сильнее вовлечен весь мозг в работу, большее количество отделов мозга – тем лучше.
Думать и при этом хороший, радующий свет? Рядом красивые картинки, вид из окна? Приятно чем-то пахнет или есть план съесть что-то особенное скоро? Надо просто выбрать нечто своё.

Немалая сложность будет состоять в том, что кто-то порекомендует слушать любимую музыку фоном. А для другого человека фоном надо слушать музыку только без слов, а не нечто знакомое. Потому, важны скорее не эксперименты, а наблюдения за своими возможностями, реакциями, эффективностью.

Нередко к этому добавляют идею о том, что надо не только сидеть за компьютером, а ещё и немного заниматься спортом. Полезно ли это? Безусловно, ведь окажется, что если чуть-чуть в тонусе держать отделы мозга, ответственные за чувствительность и управление мышцами – дела в среднем будут точно чуть лучше: иначе около четверти мозга остаётся без всякой нагрузки, что ухудшает общую работу мозга.

Самое же трудное – придется действительно думать. Или невольно выбирать не популярный вариант концентрации, а адаптировать лично под себя.

Подстройка наушников под ухо, баланс, эквалайзер. Вредно? Видео

Опубликовано Симкин Борис

Сегодня стало привычным некая подстройка наушников под конкретного человека. Собственно, похожие попытки есть с эквалайзером, изменением баланса, шумоподавлением. Стоит ли этим всем заниматься?

Всё начинает с принципиальной ошибки. Если есть тугоухость, снижение слуха, то превысив падение – человек слышит не хуже, чем здоровый. А попытка что-то подкорректировать, сделать громче нужные частоты ведет лишь к искажениям.

Разбираемся подробно.

https://audiotest.simkinbh.com/en – проверка слуха.

Отосклероз, аудиограмма у врача, операция, – продолжение зимней акции 2023 (4й участник). Видео

Опубликовано Симкин Борис

Интересная ситуация: улучшение слуха, которое зафиксировано у врача. Особенностью является наличие хирургической операции на ухе. Странные замеры по пути, сложности. Но, интересные результаты.

Разбор 4го участника, который прислал замеры спустя время для продолжения участия в акции. Трудно сказать про явно активную работу в течение 2,5 месяцев. Тем не менее, получились интересные замеры. А заодно на ярком примере можно посмотреть, что и как бывает при тимпанопластике и не только. Попутно разбор ошибок и рекомендации для самостоятельного улучшения слуха.

https://audiotest.simkinbh.com – проверка слуха

https://www.youtube.com/watch?v=oTE6KGB9iKw – изначальное видео с разбором (8й участник)

https://www.youtube.com/watch?v=4flj7xhJSTE , https://www.youtube.com/watch?v=cd7xdCpEknA – опубликованные предыдущие 3 разбора по акции с материалами, которые прислали спустя 5-6 недель самостоятельной работы (продолжение). С приятными сдвигами.