Продолжение: исправление проблем с верхом спины при ДЦП до конца

Некоторое время назад была опубликована история исправление различных искривлений верха спины. Особенностью был тот факт, что Рустаму 24 года, да ещё и ДЦП. Было обещано выложить продолжение. Настал черёд.

IMG_20151107_1_exposure.jpgIMG_20151211_214751_exposure.jpg
IMG_20151101_3_exposure.jpgIMG_20151023_3_exposure.jpg
(начало исправления, октябрь-декабрь 2015)

На самом деле, было практически всё сделано ещё пару месяцев назад: плечи стали выше, лопатки перестали торчать, гармоничный переход от грудных мышц к плечам и шее, одинаковый размер широчайших и круглых мышц. Грандиозная разница между тем, с чего начали и что было уже по факту. Но хотелось добавить стабильности и красоты в положении лопаток. Стоит отметить, что слишком красивого вида лопаток добиться трудно, т.к. слишком малая мышечная масса у Рустама.

IMG_20160224_231311_exposure.jpgIMG_20160224_231334_exposure.jpgIMG_20160224_231340_exposure.jpg
(ферваль 2016)

На сегодняшний день фактически вся спина выглядит крайне хорошо. Некоторые вопросы вызывает правая лопатка. Потихоньку она становится на своё место. Дело в том, что при движении рукой лопатка куда-то оттопыривалась. И мы методично смотрели круглые мышц, широчайшие, подостную, ромбовидную, трапеции и дельты с акцентом на правую лопатку. Как видно, строго позитивная динамика и почти нет мышечных зажимов.

В планах ещё чуть-чуть проследить за правой лопаткой несколько недель. Спереди положение плеч и грудных мышц строго радует. Широчайшие и трапеции – не вызываю вопросов вовсе. Также ведётся небольшая работа по гипертрофированную мышц плеч и верха спины. Можно сказать, что исправление подошло окончательно к своему финалу. Исправление на данном этапе требовало лишь массажа проблемных мест и несколько минут суммарного внимания к лопаткам. Буквально до 10-15 минут в день. И ДЦП нам не помешало достичь желаемого.

Отдельно стоит отметить, что всё исправление проходило строго по интернету. Я регулярно получал фотографии и выдавал задание, обсуждали текущие нюансы.

Прошлые фотографии можно глянуть тут. Увы, качество фотографий не самое лучшее, но они сделаны все на одну и ту же камеру с самого начала с интервалом в 5-8 дней. Все фотографии — в альбоме.


2 марта 2016:
IMG_20160302_221208.jpgIMG_20160302_221156.jpgIMG_20160302_221146.jpg

9 марта 2016:
IMG_20160309_220705.jpgIMG_20160309_220657.jpg
IMG_20160309_220644.jpg

18 марта 2016:

IMG_20160318_222929.jpgIMG_20160318_222921.jpg
IMG_20160318_222915.jpg

25 марта 2016:
IMG_20160325_233719.jpgIMG_20160325_233709.jpg

30 марта 2016:
IMG_20160330_204425.jpgIMG_20160330_204416.jpgIMG_20160330_204409.jpg

6 апреля 2016:
IMG_20160406_210941.jpgIMG_20160406_210935.jpgIMG_20160406_210929.jpg

11 апреля 2016:
IMG_20160411_222341.jpgIMG_20160411_222334.jpgIMG_20160411_222327.jpg

17 апреля 2016:
IMG_20160417_221504.jpgIMG_20160417_221458.jpgIMG_20160417_221450.jpg


Больше информации про то, как именно можно исправить любые искривления можно прочесть по соотвествующим тегам: мышцы, мышечные зажимы, спина и осанка и пр.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up