Существуют типичные ошибки, допускаемые людьми в процессе бега. Какие-то портят колени, заставляют гипертрофироваться ненужным мышцам и прочее.
Текстовая версия: http://simkinbh.livejournal.com/391099.html
Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только