Очень часто можно столкнуться с тем, что люди копируют различные идеи тренировок, подхода к еде и прочих моментов. И никто не хочет замечать, что это крайне неэффективно.
Всякий раз нужно думать и учитывать массу нюансов, чтобы не тратить время и силы зря, не достигая желаемого результата. И так не только в спорте.
http://simkinbh.livejournal.com