Как только звон/писк или шум в ушах остаётся хотя бы на пару дней — человек полностью приковывает внимание к данному факту (тиннитусу). Затем не проходит и дня, чтобы не потратить хотя бы пару часиков фонового внимания на этот ужасный, вымышленный звук.
И для того, чтобы избавиться от этого ужаса в голове и ушах — нужно обязательно тратить не более 5-15 минут на слух в день. А это значит, что нужно что-то делать с избытком внимания к шуму (гулу, звону, писку, тиннитусу). Избавится от этой ужасной привычки.