Постоянно есть разнообразные обсуждение про пользу, про то, что помогает и не помогает в плане здоровье. И в целом, можно сказать, что есть прямо-таки индикатор: если нечто обсуждается продолжительно всякий раз и всюду — то значит улучшений объективных нет.