При тугоухости, тиннитусе, просто падении слуха — люди стараются постоянно пользоваться субъективной оценкой состояния слуха/шума. На практике, крайне важна объективная проверка. Пусть даже просто дома отслеживание динамики, т.к. слух — это огромный диапазон. А внести объективность — не так и трудно.
Скажем, если сегодня вам требовалось 40% громкости телефона, чтобы услышать 7000Гц на генераторе (например, https://generator.simkinbh.com/), а спустя недели 4 — хватает 30%, то это очевидный прогресс. Который спустя время можно подтвердить и у врача.