Стала ужасно привычной мысль о том, что для хорошего сна нужны беруши. Совсем недавно защитные наушнике и беруши (БЕРеги УШИ) — всё это было для людей, которые работали на шумном производстве. Но затем всё переменилось.

Отчего-то многие люди уверены, что беруши помогают спать. Есть уже даже активные беруши. Но всё это скорее имитирует тугоухость. Дело в том, что вставляя даже супер хорошие беруши — меняется костно-воздушный интервал.

То самое ощущение тишины — это вовсе не отсутствие звуков. А довольно странное желание иметь что-то типа кондуктивной или смешанной тугоухости.

Стоит ли их использовать для сна? Как лучше выспаться? Беруши — это не про «гигиену сна».

https://audiotest.simkinbh.com/ — тут можно проверить слух