Вся жизнь — в мелочах. Каждое мгновение что-то происходит, в один день помещается десятки крупных и сотни мелких событий. Некоторые из них огорчают, но большинство остается незамеченными…или может события происходят как-то по-другому?!
В социальном мире укоренилась довольно странная привычка делить все, что происходит с человеком на хорошее и плохое, все время размышлять, оценивать события, упуская настоящий момент. Помимо всего прочего, есть навязанные стереотипы интересного. Каждый хочет узнать в птице орла, громко об этом сказать, но вряд ли кто осмелится просто заметить и насладиться полетом этой птицы.
Если понаблюдать как люди замечают что-то, то можно обнаружить очень странные тенденции: люди замечают лишь то, что уже знакомо и привычно; все "интересное", что привлекает внимание в первую очередь развлекает "ум", но нет радости изнутри. Попытки заметить умом нечто интересное приводят лишь к пику эмоций, очень временному, затем наступает длительное "серое" унынье.
Можно начать выполнять простую практику: стараться замечать все детали, относиться очень радостно к мелочам, которые происходят в настоящем моменте, с любопытством изучать и рассматривать, вслушиваться и нюхать, пробовать на ощупь. Потому как если перестать замечать, то жизнь превратиться в рутину с повторяющимися на первый взгляд действиями.
Если ты ставишь чайник на плиту — отдай все свое внимание этому небольшому и "стандартному действию", когда чистишь зубы — сконцентрируй внимание на ощущениях, просто попробуй понаблюдать. Так спокойно и радостно рассматривать мир форм, которые нас окружает, такие действия — естественны.
Когда окончатся "привычные действия", ты начнешь замечать и сможешь воспользоваться всеми возможностями, которые есть в настоящем моменте (хотя они всегда были и есть).
А ты — замечательный человек?