Что делать, если скучно или борьба с эмоциями

Кого не спроси — все против скуки, апатии и грусти. И каждый с этим пытается безуспешно бороться. Но, можно ли как-то иначе?

Человек ежедневно испытывает разные эмоции и чувства. Но тут находится идея о том, что скучать и уметь ужасное настроение — это плохо. Это становится неоспоримым фактом для большинства людей. Но почему бы не разрешить просто скуке быть?

Причина по которой, собственно, многие и пытаются быть против скуки — видимо, это не входит в их понятие "счастливой жизни", к которой они так стремятся и никак не дойдут. На самом деле, не суть важно "почему", — беда в том, что эта уверенность принесет далее. Что происходит, когда случается то, что человек не хочет — падает настроение, появляется неуверенность, разные негативные мысли в большом количестве. Появляется попытка избежать такого состояния. Но основа работы психики — это переход от позитивного к негативному или наоборот, от менее позитивного к более позитивному (самая яркая эмоция — это резкий переход от сильного негатива к позитиву). Человек не может функционировать иначе. И как только наступает день, когда человек пытается это контролировать — это начала войны с плохими эмоциями, где неизбежно проигрывает сам человек.

Если зайти в интернет, можно найти сотни советов и видео про скуку, лень, апатию. Кто-то советует витамины, другие — активные действия. Все, что угодно. Но скука продолжает преследовать.

А что, если перестать делить все чувства и эмоции. Тогда не с чем будет бороться, и даже скука может приносить безусловную радость. И это даже не говоря о творческих результатах, которые появляются даже в минуты грусти. Пока человек не полюбит свою грусть и скуку — скука неестественно растягивает с каких-то 3-5 минут до целых недель. Все кажется серым и грустным только из-за мыслей, а не реально испытываемого состояния скуки.

Скука, как и любая другая эмоция, должна быть. Вопрос лишь в том, как это воспринимать. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up