Адаптация к тихим звукам, ситуациям. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Многие бояться громких звуков для слуха. Но есть и ещё одна проблема: нет возможности побывать действительно в тихом месте. И получается так, что слух не адаптируется действительно к предельно тихой ситуации.

Можно выбрать тихий кондиционер, действительно звуки за окном почти не слышны, неплохое офисное помещение – но всё равно этого недостаточно. Ведь кондиционер просто не выключается неделями и месяцами. И можно привыкнуть к тому, что тише, чем уровень шума кондиционера – звуки уже и не фиксируются.

Это же видео на ВКонтакте: https://vk.com/video-214153722_456239886


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Исправляем слух вместе №6, часть №5. Лето-осень 2024. Акция. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Пятое видео в рамках акции «Исправляем слух вместе №6», 30 августа 2024. План работы – каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате. Впереди ещё 4 видео.

https://vk.com/video-214153722_456239885 – это же видео на ВКонтакте

Все необходимое для следующего видео участники должны прислать не позднее 12:00 по МСК 6 сентября августа 2024. Следующее видео планируется 7 сентября 2024 на канале.

В ходе акции будет опубликовано 8 видео: стартовое видео и затем 7 разборов наблюдений (есть небольшой шанс на 12 видео). План – заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и по тиннитусу в ближайшие 2 месяца работы. Увидеть объективные перемены на аудиограмме.

Отмечу, что уже традиционно оплата от данной акции (скорее – донаты) пойдет на поддержание и улучшение работы проверки слуха онлайн. Есть ряд планов по поводу.

В данном видео вновь можно увидеть немалый прогресс не только по наблюдениям и ощущениям, но и домашним замерам слуха. Как, собственно, и ожидалось: обычно минимально заметный сдвиг наступает уже спустя 3-4 недели активной работы

Тайминги:
00:00:00 Про что акция. Организационные моменты
00:03:10 Общая информация для всех

Участники:

  1. Марина, 50 лет. 00:09:40 Продолжение работы с односторонним снижением только по краям, ряд радующих перемен по высоким частотам
  2. Ghost Rider, 33 года. 00:27:34 Добываем привычку слышать до 20000Гц и нестабильность высоких частот. Все лучше показатели и использование
  3. Анна, 32 года. 00:43:15 Продолжаем исправлять уже высокие частоты, вновь приятный позитивный сдвиг
  4. Мария, 40 лет. 00:57:52 Одностороннее снижение. Продолжение работы.
  5. Alisa, 34 года. 01:14:00 Замеры у врача до 20000Гц и снижения по краям. Вновь несколько приятнее замеры
  6. Яна, 60 лет. 01:34:12 Давнее снижение слуха, опыт СА и все ещё слышно до примерно 12000Гц . Смешанная или кондуктивная тугоухость. Интересные перемены в наблюдениях, использовании слуха в быту
  7. Маргарита, 49 лет. 01:52:08 Шумное начало падения, скорее по краям + провал около 4000Гц. Вновь сдвиги на низких и средних частотах
  8. Юлия, 53 года. 02:04:11 Шумное нестабильное снижение, начиная с высоких частот. Интересные наблюдения
    1. Антонина, 35 лет. Не участвует

02:26:05 Завершение


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Тиннитус против метрологии. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Как только начинается шум в ушах – все уверенно обходят стороной любые измерения. Постоянно прислушиваются только к своим ощущениям, обсуждают результаты буквально психологических опросов. Нет ни намека на большую объективность.

Стоит начать с аудиометрии. Внезапно окажется, что толком во всех ситуациях есть снижение слуха. Но его даже отследить трудно: никто же не проверял слух до этого никогда! И всякий раз оправдание, почему же так произошло.

Но начать было бы удобно с ответа на всего лишь один вопрос: а что изменилось, когда слух стал хуже? Вот есть объективный способ проверить слух. Что поменялось? Все обсуждения тиннитуса всякий раз против метрологии.

Личные ощущения важны. Но ни одного решения проблемы не бывает без конкретных измерений, объективности.

Это же видео на ВКонтакте: https://vk.com/video-214153722_456239884


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Не примитивный слух: влияние сдвига головы на 1мм

Интересно нечто звучит, детали, – все это, пусть и минимально, но обсуждается каждый день. Но даже такой, весьма детальный подход к звукам, все ещё крайне упрощает, возможности, реальную работу слуховых центров мозга. Все не настолько примитивно.

Предположим, что человек буквально на 1 миллиметр сдвинул, наклонил голову. Этого уже хватит для того, чтобы слышать каждым ухом иначе, другие звуки. И это случается буквально постоянно. Нет-нет, вопрос не в том, чтобы лежа на подушке пытаться услышать разницу: просто даже моя руки, человек постоянно немного сдвигается. Стоя даже просто в очереди – все неустанно топчутся.

Можно вспомнить о длинных волосах, шапке, о возможной лишней сере внутри уха. И это тоже будет влиять. Мозг постоянно ведет незаметный расчет по поводу.

Да, можно вспомнить, что слух – это самый быстрый орган чувств. И, чтобы хоть как-то понять звуки зрительно, приходится замедлять все хотя бы в 20-40 раз. А лучше – сразу на 2 порядка, чтобы хотя бы увидеть на экране то, что должно быть слышно – с помощью графика.

Постоянные упрощения со слухом приводят к тому, что у среднего человека в голове есть уйма домыслов, иллюзий. И они часто в наличии даже в очень солидных источниках. Так и хочется добавить: слух так не устроен, не работает, звуки распространяются и слышны по-другому!

Впрочем, все это не повод все время вертеть головой и решительно замечать, что же слышно, конкретно что изменилось. Цель скорее в перемене, динамике. Всегда есть разница, ещё и ещё.

Так что, теперь помимо настроения, выспанности и других популярных причин, окажется, что влияет ещё и банально положение головы. А может даже и наушника в ухе.

Современные комментарии к видео, текстам. Забавные мнения. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Забавные требования анонимных комментаторов, которые постоянно недовольны качеством видео, недостаточно хорошей подачей материалов. И постоянно норовят поставить «справедливый» дизлайк! Ведь потратили аж целую минуту на просмотр столь бесполезного контента!

Вопрос можно решить легко: обратиться к автору и попросить создать видео, написать статью с конкретной темой за оплату. Но, когда люди оплачивают любое видео, оказывается, что комментарии совсем другие.

Ещё хуже ситуация обстоит с мнениями по поводу. Ведь популярные заблуждения могут получать уйму лайков! И может казаться, что автор ничего не понимает. Таким образом, проблеск надежды на обратную связь – окончательно меркнет. Интересная эпоху доступной информации.

Это же видео на ВКонтакте: https://vk.com/video-214153722_456239883


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Нерабочие идеи – на свалку истории. Когда?

Сегодня есть масса идей, концепций, конкретных руководств, которые объективно делают лишь хуже. Впрочем, полное отсутствие желаемого результата – не останавливает. Когда все бесполезное будет напрочь забыто? Когда люди перестанут всерьез тратить свои жизни на ерунду? Так ещё и защищают свои ценнейшие знания привычки крайне активно!

Предположим, вопрос касается здоровья. Конкретное отношение и сам подход к обработке ран именно в быту. Если вернуться на каких-то 200 лет назад, то никто даже не пытался очистить и тем более обработать рану в современном понимании. Можно проследить шаг за шагом, как и что менялось, в т.ч. при обращении к врачам. И на каждом этапе казалось, что сделано уже все возможное. Сомнений не было вовсе. Сегодня даже думать о том, как все происходило лет 100 назад больно.

Но, вот, сегодняшние дни. Предположим, что кто-то возьмет буквально йод и зеленку, чтобы обработать ранку, случайно полученную на кухне. А что, ещё лет 40-50 назад такой подход казался абсолютно эффективным. И в то время жили взрослые люди, для которых такая обработка была определенно новинкой! Но, с позиции сегодняшнего дня, хотя применение обычной зеленки и йода найти можно, но очевидно есть более лучшие решения. Лучше будут и ощущения в процессе обработки, и последствия.

Можно ли уговорить среднего человека, которому более 50 лет отказаться от йода? И получать большую эффективность? Едва ли получится. Тут же окажется, что в большинстве случаев, нужно не только доказать полную неэффективность действий, но и выждать хотя бы пару поколений людей, для которых новый подход будет безапелляционно гораздо более лучшим.

А что, если подхода нет? Предположим, кому-то болит спина. И однозначно эффективного, классного решения и сегодня толком нет. Потому, возьмем популярные идеи 1000-летней давности с чудовищно низкой эффективностью. Вредность затеи никто не обсуждает. И хотя можно найти объективно более лучшие решения, но именно явного толка нигде же не будет. Даже в обычной поликлинике посоветуют нечто ничего не гарантирующее. Вот и оправдание: всюду так делают!

Казалось бы, очень логично собраться коллективно, попробовать, отследить и всех предупредить: а давайте вот такой ерундой не заниматься. Но! Так не сработает: людей не заставить. Все хотят заниматься тем, что им нравится. И завтра ещё и ещё смешают 12 нерабочих идей в новый микс, приправив современными словами. Отсутствие результата никого не останавливает. Как и знание о том, что можно делать лучше, качественнее – не останавливает от использования старых, откровенно никчемных идей.

На сегодня нет возможности оставить в прошлом то, что не даёт результата. Единственный шанс – не оставить возможности пользоваться старыми идеями поколениями подряд. Ведь можно вспомнить о многих советах, «лайфхаках», как надо жить в быту, когда не было электричества. Казалось бы, для большинства людей жизнь с электричеством в быту началась каких-то 100 лет – а не встретишь советов прежней эпохи. А какие ценные знания жизни без холодильника, пока его не изобрели! И все они толком исчезли.

Вот и в голове человека будет своя смесь известных заблуждений. Может, хотя бы, для следующего поколения людей создать возможность не загромождать мозг массой бесполезных концепций, идей, мировоззрений и прочего мусора. Когда? Ну, когда же – на свалку истории? Хотя бы, в своей голове…

Громкость речи внутри. Насколько громко слышен шепот, речь, крик, вокал? Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Часто люди боятся громких звуков. Но, просто разговор — это громко! Обычно все вспоминают о том, что громкость речи с 1 метра составляет около 60дБ. А если ближе? А сколько децибел будет внутри, да ещё и по костной проводимости?

А что происходит, когда человек кричит. И самое страшное: что делать, если действительно в наличии солидные вокальные данные?

Это же видео на ВКонтакте: https://vk.com/video-214153722_456239882


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Звенящая тишина: очевидная подсказка, почему шумит, есть тиннитус

Порой можно прочесть о звенящей пустоте. Яркое ощущение, когда ничего нет. Тем не менее, чаще всего указывают на звенящую тишину. А что звенит-то?

Представим обычную ситуацию. Вот человек был на концерте или хотя бы в кинотеатре, где масса громких, приятных звуков. А затем попадает в тихое место: и внутри натурально звенит. Почему?

Дело в том, что любая громкая ситуация вынуждает не просто задействовать весь слышимый диапазон от 20Гц до 20000Гц, но ещё и ярко, насыщенно. Большая громкость важна не именно значительным звуковым давлением, а динамическим диапазоном: можно легко сравнить со зрением, где динамический диапазон подразумевает возможность увидеть от самого темного до самого яркого, от слабо насыщенного цвета до максимальной «цветности». И не стоит забывать о том, что все это происходит вместе: глубокие низкие частоты, чудесная детальность, объемность и не только.

После столь яркой нагрузки – человек попадает в тишину. Даже после громких гостей дома – все разошлись – и стало звеняще тихо! Дело в том, что в тишине нет возможности человеку услышать края слышимого диапазона даже при самом лучшем состоянии слуха. А при немалой громкости поближе к 20Гц и 20000Гц – получалось.

Отсюда и тот самый эффект звона, который плавно проходит. По мере адаптации. Аналогично может быть после перелета на самолете или попадании воды в ухо, но там скорее ощущение заложенности, а не чистого звона.

Становится очевидно, что звон – это невозможность услышать так «широко» во всем диапазоне, так детально. Недавно было постоянно слышно даже от 10000Гц до 16000Гц, а также ниже 100Гц. Пусть почти часа два подряд или всего 15 минут, а теперь – пропало! Была нагрузка, интересная сенсорная информация – и не стало! Резкий переход. Нужно срочно мозгу адаптировать слух, уши под изменившуюся реальность.

Сегодня есть немало попыток обозначить звон, как напряжение психики. Или же даже личный опыт попадания в помещение, в котором нет отражений звуков: безэховые камеры. И в таком случае действительно странно слышать так много звуков скорее внутри, а не снаружи. Или даже вспомнить о кошмарном сне, который создал по пробуждению странные звуковые ощущения. Впрочем, даже такие ситуации аналогично легко объяснить тем, что организм не работает беззвучно. Да и порой могут быть нюансы восприятия любыми органами чувств, связанные с тем, что мозг работает электрохимически (а не исходя из двоичной логики). Очевидно, это совсем не про звенящую тишину.

Стоит окончательно перейти к шуму в ушах, тиннитусу. Тут же окажется, что, проверив слух во всем слышимом диапазоне, обнаружится снижение слуха. Невозможность хорошо услышать, как это получалось ранее (жаль, никто не проверяет слух во всем диапазоне, когда всё отлично, не интересно). Нет именно своей нормы. И далее окажется, что человек как бы пытается услышать…вот как если бы здоровый после явно громкой ситуации – попал в тихую: а услышать нечего! И вначале это все странно звенит, пустота, напряжение. А затем можно довольно четко локализовать частоту шума. Спустя время уже слышно несколько частот, общий гул, звон и писк, нередко одновременно. И если довести ситуацию до явно большой тугоухости и не использовать слуховых аппаратов, громких звуков, то мозг будет придумывать звуки или же вспоминать из накопленного жизненного опыта музыку, голоса дикторов и другие звуковые ощущения по памяти.

Получается, что такая знакомая фраза описывает процесс адаптации после громкой ситуации. И если звенящая тишина никак не иссякает, то адаптации не случается. И есть тот самый тиннитус: уши не могут приспособиться к более тихой ситуации во всем слышимом диапазоне. Появляются соответствующие привычки, домыслы, опыт странного внимания и многое-многое другое.

Звенеть в тишине может буквально секунд 20-30, порой пару минут, иной раз нормально даже несколько часов такого звона. Но, если со слухом все действительно хорошо, то такое ощущение останется скорее фоном. Удивит, поразит, но довольно быстро пройдет. Исключение составит попадание в ужасно громкие ситуации на длительное время или банальный насморк с температурой. В таком случае – это тоже просто пройдет за пару дней, если слух в норме. Впрочем, это не повод испытывать на себе слишком высокое звуковое давление: предел адаптации есть и в этом аспекте.

Исправляем слух вместе №6, часть №4. Лето-осень 2024. Акция. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Четвертое видео в рамках акции «Исправляем слух вместе №6», 22 августа 2024. План работы – каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате. Впереди ещё 4 видео.

https://vk.com/video-214153722_456239881 – это же видео на ВКонтакте

Все необходимое для следующего видео участники должны прислать не позднее 29 августа 12:00 по МСК августа 2024. Следующее видео планируется 30 августа 2024 на канале.

В ходе акции будет опубликовано 8 видео: стартовое видео и затем 7 разборов наблюдений (есть небольшой шанс на 12 видео). План – заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и по тиннитусу в ближайшие 2 месяца работы. Увидеть объективные перемены на аудиограмме.

Отмечу, что уже традиционно оплата от данной акции (скорее – донаты) пойдет на поддержание и улучшение работы проверки слуха онлайн. Есть ряд планов по поводу.

В данном видео вновь можно увидеть немалый прогресс не только по наблюдениям и ощущениям, но и домашним замерам слуха.

Тайминги:
00:00:00 Про что акция. Организационные моменты
00:05:15 Общая информация для всех

Участники:

  1. Марина, 50 лет. 00:15:12 Продолжение работы с односторонним снижением только по краям, ряд перемен с наблюдениями и замером
  2. Ghost Rider, 33 года. 00:31:02 Добываем привычку слышать до 20000Гц и нестабильность высоких частот. Все лучше показатели и использование
  3. Анна, 32 года. 00:47:51 Продолжаем исправлять уже высокие частоты, вновь приятный позитивный сдвиг
  4. Мария, 40 лет. 01:01:51 Одностороннее снижение. Продолжение работы.
  5. Alisa, 34 года. 01:21:24 Замеры у врача до 20000Гц и снижения по краям. Несколько приятнее замеры
  6. Яна, 60 лет. 01:38:55 Давнее снижение слуха, опыт СА и все ещё слышно до примерно 12000Гц . Смешанная или кондуктивная тугоухость. Интересные перемены в наблюдениях
  7. Маргарита, 49 лет. 01:53:03 Шумное начало падения, скорее по краям + провал около 4000Гц. Сдвиги на низких и средних частотах
    1. Юлия, 53 года. Информация не получена.
    2. Антонина, 35 лет. Информация не получена.

02:08:40 Завершение


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Правильная психосоматика тугоухости, тиннитуса. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Часто психосоматикой лишь оправдывают наличие проблем со здоровьем. А почему бы ни сделать наоборот: заметить правильные психосоматические причины тиннитуса, тугоухости – для объективного улучшения слуха?

Как отражается снижение слуха в повседневности? На поведение человека? Что и как стоит подкорректировать при плохом слухе? И как объективно увидеть необходимую разницу, перемену?

Это же видео на ВКонтакте: https://vk.com/video-214153722_456239880


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11