Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только
Всякий раз люди совершают ошибку в вопросах похудения. Увы, почти никто не замечает, что в процессе стремительного уменьшения массы — в первую очередь уходят мышцы. И всё заканчивается плачевно. Предположим, что парень или девушка, мужчина или женщина решили похудеть. Предположим, что сбросили килограмм 20 очевидно лишней массы. Внезапно окажется, что вовсе не 19 кг пришлось…
Каждый раз люди удивляются: делаю также, как и 5-10 лет назад — а толком ничего не выходит. Сделаем акцент на изменениях тела. Кто-то хочет похудеть, а кто-то удивлён тому, что внезапно поправляется или куда-то девается мышечная масса. Почему же всё это происходит? Вроде бы все слышали, что в одну реку не войти дважды. Но к…
Одни из первых записей на блоге были посвящены изменению размеров тела. Посмотрим, что изменилось спустя 4 года: как, что и почему. Чуть более 4х лет назад я весил 105 кг на 192см роста, размер плеч был что-то около 46-48, а лет — 19. О спортивности и выносливости тела тогда речи быть не могло, это было…