Почему болит, если попытаться расслабить мышцы? Причина не в том, что массажист или просто близкий человек хочет сделать больно. Это — скорее индикатор проблемы, избыточного перенапряжения мышц, в котором нет надобности.
Что с этим можно сделать и как устранить навсегда?
https://simkinbh.livejournal.com/651043.html — текстовая версия