Достаточно часто поступает вопрос: а как и что можно сделать с искривлением спины и прочими проблемами. Выяснится, что цель не научиться правильно использовать спину согласно 10 правилам — а скорее устранить различные ошибки, привычку вынужденно компенсировать ряд проблем.
Всегда нужно начинать с того, чтобы все мышцы адекватно срабатывали в каждой отдельной ситуации. И в этом стоит себе помочь.