Борис Симкин

Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только

Очень негативные, грустные люди?

Опубликовано Симкин Борис

Все плохо, все не так, – есть немало людей, кто постоянно жалуется, ноет. В итоге таких людей нередко обозначают негативными, грустными. А может, всё наоборот?

Чаще всего люди расстроены чем-то конкретным. Безусловно, порой человек слишком поглощен плохим, зацикливается на проблемах и не только. Но, что если присмотреться к тому самому, как бы, позитивному большинству?

Внезапно окажется, что те самые «позитивные» люди всеми силами делают все так, чтобы не было никаких внешних признаков негатива. Делают вид, что им весело. Усиленно не показывают, что их нечто бесит. Измождают себя массой сил, энергией, которые тратят черт знает куда и на что: лишь бы казалось все приятным, позитивным, классным.

Ни в коем случае «позитивные люди» не хотят допустить такого, чтобы кто-то заподозрил, что нечто не так. Большое-большое притворство. Мало того, будут ещё упрекать, что вновь кто-то навел тоску, стало скучно и нудно, плохо из-за тех, кто так плохо думает о том, что произошло или происходит.

Если внимательнее понаблюдать, усомниться, то можно заметить, что те самые грустные люди – гораздо позитивнее, замечают в разы больше хорошего, интересного. Такие люди более живые. Да, могут иметь вроде как негативное мышление, но скорее по делу, в общей массе.

Всякий раз как бы позитивные, супер радостные люди делают один и тот же трюк: упрекают в негативе кого-то. Но если им не удается найти такую вот жертву, то обман больше вообще не скрыть.

Так много звуков вокруг и слуховые аппараты. Плохой слух. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ — проверка слуха онлайн
Как только человек впервые пробует слуховые аппараты — внезапно оказывается, что есть просто огромное количество разных звуков вокруг.

Проблема состоит в том, что на самом деле слышно немало звуков и без аппаратов. И можно постараться вынудить себя замечать немало звуков вокруг.

В слуховых аппаратах не получается не замечать звуки из-за высокой громкости. Вынужденно. И хотя это очень не идеально в плане состояния слуха в будущем, само внимание к звукам — действительно крайне важно.

Можно заполучить объективное улучшение ситуации, если постараться задействовать слух в рамках текущих возможностей: тогда возможностей станет несколько больше, ещё и ещё.

Ощущение давления внутри уха, а не звук при проверке слуха и не только

Опубликовано Симкин Борис

Есть очень занятная ситуация: человек проверяет слух с помощью аудиометрии – и вроде бы ощущает что-то ухом, но это не звук. Почему и как такое происходит? 

На самом деле, происходит сугубо хорошее, позитивное событие. Вернее, наблюдение. Дело в том, что ухо и правда может услышать звуки гораздо тише границы, когда явно нечто слышно. Вернее, вначале звук явно слышен. Снизить ещё на 5дБ? Окажется, что как-то почти на границе, не очень уверенно. А ещё тише? И вот тут наступает то самое странное ощущение.

О чем это ощущение? На деле, именно в качестве ощущений от кожи, ухо не может фиксировать явно свыше 300-400Гц любую частоту. Да и чем выше частота, тем меньше звуковое давление создается именно в контексте объема движения воздуха. Потому, возникает ситуация, когда информация есть от уха – но мозг не знает, что с ней делать! Информация есть, а опыта нет.

Если хорошенько понаблюдать за людьми со снижением слуха, то окажется, что они не просто на задействуют слух под границу слышимости – а используют так, как если бы падение было на 10дБ хуже, чем фиксируется на аудиометрии.

Фактически оказывается, что то самое ощущение указывает на банальный недостаток опыта задействования столь тихих звуков, которые ухо(слух) однозначно фиксирует.  Увы, на сегодня нет возможности действительно сканировать мозг и отслеживать, как попадает сигнал внутрь мозга, обрабатывается, используется.

Причем, очень важно понимать, что нет цели как-то слушать едва слышимые звуки. Вопрос скорее во внимании: в любом звуке в течение дня – это масса деталек, которые как раз будут и около нужной границы конкретного человека. И если стараться воспользоваться каждый день под границу слышимости, то эта граница сдвинется.

При улучшении окажется, что через несколько недель вместо ощущения давления – будет едва слышно. А затем явно слышимый звук. Правда, стоит учесть, что чем тише, чем ближе к 20дБ, а затем и к 5-10дБ во время аудиометрии, тем вероятнее, что эффект именно давления будет пропадать. И останутся варианты только такие: вроде бы слышно или едва слышно – плавно превратится в явно, уверенно слышно.

Собственно, при ухудшении точно также можно отследить процесс. Окажется, что ощущение давления пропадет и плавно уверенно слышные точки станут как-то едва слышимыми. 

Заодно такое наблюдение наглядно указывает на то, насколько сильно влияет поведение человека в контексте слуха каждый день – на состояние слуха на сколько-нибудь продолжительном интервале времени.

Проверка слуха: долгожданное обновление, январь 2024. https://audiotest.simkinbh.com . Видео

Опубликовано Симкин Борис

Аудиометрия онлайн: https://audiotest.simkinbh.com/
Долгожданное обновление проверки слуха. Теперь есть возможность хранить замеры в личном кабинете, проверять слух буквально от 20Гц или от 5дБ на аудиограмме. Добавилась возможность вернуться на шаг назад. И много-много обновленного программного кода.

Процесс измерения и оценки состояния слуха остался на 100% прежний.

Единственное изменение — более все подряд замеры не хранятся на сервере. Старые ссылки будут работать. Если есть желание с кем-то поделиться аудиограммой, то надо либо сохранить себе на устройство, либо зарегистрироваться и тогда будет ещё и ссылка.

Выражаю благодарность за идеи, поддержку, помощь в тестировании всем подписчикам.

https://simkinbh.com/?page_id=8 — более детальная информация про всю история доработок проверки слуха.

Когда умрут волосковые клетки. Тугоухость: почему слух падает? Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ — аудиометрия онлайн
Есть всеобщая вера в то, что слух и должен ухудшаться: волосковые клетки, вроде бы, умирают. На деле оказывается, что даже спустя много лет от начала снижения слуха — люди все равно слышат очень высокие частоты.

Очень избирательная проблема получается: вроде бы слух должен падать, волосковые клетки умирать, но всё время не до конца. Никак это не происходит окончательно, как все предполагают.

Основной момент состоит в том, что при малейшем снижении слуха — та часть диапазона, где есть падение, более не имеет нагрузки. И слух не задействуется в полной мере. Не удивительно, что без использования — слух ухудшается.

Тысячи незначительных звуков каждый день

Опубликовано Симкин Борис

Странно даже говорить о том, что постоянно людям что-то видно. Как только проснулся человек – в наличии масса зрительных деталей. И, как ни странно, это же работает даже в большей степени про слух.

Привычно обсуждать слышно ли речь, шепот, явные звуки вокруг. Но на деле оказывается, что вообще весь день есть разнообразные звуки. Одеться, куда-то пройти, сделать себе кофе или выйти на улицу, заняться любым делом – всё это происходит с массой звуков, деталей. Одни звуки сменяются другими весь день.

Безусловно, сегодня вроде бы есть опция: лечь на удобный диван в тихой комнате. Но даже в таком случае звуки не прекращаются, скорее они становятся безынтересны. Да и представить себе длительное лежание неподвижное и совсем ноль звуков – довольно трудно. Тем более, что придется все же дышать, немного двигаться или банально трогать телефон руками: совсем без звуков никак не остаться.

Любые, даже самые незначительные действия – всегда содержат в себе уйму звуков. Это не принято обсуждать. Но масштаб проблемы таков, что едва ли 10% всех звуков в течение дня как-то где-то обсуждается, кем-то замечается.

Очень важно не подходить к этому вопросу так, как если бы кто-то писал книгу. Толком все классические описания звуковых ситуаций, звуковых картин – это лишь малая часть того, что происходит.

Каждый день, есть около 16 часов бодрствования. И постоянно разные звуки. Нередко звуки мешают, отвлекают или вовсе не нужны. Но, они в наличии. Нет какого-то чудесного тумблера, который бы по какой-то причине или желанию отключал бы слух.

Всегда что-то слышно. Много чего слышно. И чаще всего – это уйма мелочей, которые вроде как не нужны. Но, создают настроение и не только. И попытка ими не пользоваться – естественно ухудшает слух. Вообще не очень понятна ситуация: почему как минимум 90% всяких звуков, ситуаций со звуками должны не только остаться напрочь без внимания – а скорее проигнорированы.

Осциллограф и проверка слуха https://audiotest.simkinbh.com/ . Видео

Опубликовано Симкин Борис

Очередная проверка проверки слуха: https://audiotest.simkinbh.com/

В этот раз просто подключен самый простой портативный осциллограф к телефону. А затем и к усилителю. Конечно же, усилитель даёт заметно выше качество звука, что отлично видно на экране осциллографа.

Интересно то, что осциллограф позволил подтвердить, что громкость верно меняется вплоть до 20000Гц. В этот раз проверка была без подключения динамика.

Увы, не все удачно попало в фокус камеры. Но, возможно, в ближайшее время будет новая проверка обновленной проверки слуха, чтобы не осталось сомнений.

Важно учесть, что из-за использования максимально бюджетного осциллографа — есть ряд ограничений. Тем не менее, объективно получилось увидеть, что от максимальной громкости (90дБ) и примерно до 30-40дБ идёт ожидаемо правильный спад громкости каждые 5дБ.

Усилитель Hiby FC4. Обычный телефон фирмы POCO (XIAOMI) с выходом на проводные наушники. Осциллограф FNIRSI DSO-152

https://youtu.be/9Iogyk3yyGo — прошлое видео с другим осциллографом (снято более, чем 2 года назад): там тоже использовался бюджетный портативный осциллограф, который не позволял явно проверить именно под 20000Гц.

Исправляем слух вместе №2. Часть №7. Осень-зима 2023. Акция. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ — проверка слуха онлайн.
Разбор уже шестого комплекта наблюдений участников акции «Исправляем слух вместе №2», 31 декабря 2023. Вновь уйма интересных улучшений, сдвигов в очень разных ситуация. И все это — в преддверье Нового Года.

План работы — каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате. Впереди ещё 2 подобных разбора в рамках акции.

Следующее видео на канале в рамках акции планируется 8 января 2024.

Интересной особенностью данной акции является то, что уже участники прислали объективные результаты улучшения слуха при самостоятельной работе. А также ряд просто домашних замеров с улучшениями, наблюдения, которых становится всё больше. В этот раз — есть масса приятных улучшений, что как раз соответствует примерному плану работы.

Всего планируется 9 видео: стартовое видео и затем 8 разборов наблюдений. План — заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и тиннитусу ближе к НГ 2024.

Отмечу, что уже традиционно оплата от данной акции (скорее — донаты) пойдет на поддержание и улучшение работы проверки слуха онлайн. Есть ряд планов по поводу. Крайняя информация тут: https://t.me/simkinblog/512 (в т.ч. в комментариях). В планах уже в ближайшее время сделать обновление возможностей проверки слуха — общедоступным.

Таймкоды:

00:00 Вступление и поздравление с НГ.
00:43 Интересные общие моменты про слух
10:17 По датам следующих разборов/видео, о донатах/оплате и планах по проверке слуха

Участники:

  1. Не получил информацию. Валентина, 50 лет. Давняя тугоухость 3 степени.
  2. Антон, 24 года. 00:13:32 Странности со слухом после громкого звука и не только (снижение на высоких частота). И уже более явное использование звуков свыше 6000Гц
  3. Не участвует более. Ольга, 50 лет. Одностороннее своеобразное небольшое снижение слуха.
  4. Андрей 38 лет. 00:30:28 Интересное снижение слуха по краям слышимого диапазона: около 2000-3000Гц слышно почти хорошо. (уже почти хорошо от 1000Гц до 6000Гц)
  5. Олег, 38 лет. 00:41:57 Падение на высоких частотах и объективный самостоятельный прогресс. (от 4000Гц до 14000Гц явные сдвиги)
  6. Валерий 36 лет. 00:57:32 Легкая интересная заложенность и спад около 14000Гц (улучшение от 14000Гц и до 20000Гц включительно)
  7. Марина, 50 лет. 01:14:09 Кондуктивная тугоухость и уже хорошая костная проводимость (хорошая слышимость середины диапазона + улучшаются края)
  8. Мария, 40 лет . 01:27:37 Одностороннее внезапное снижение слуха. И уже прогресс с 4й степени до 3й. Порой практически уже 2я степень
  9. Николай, 40 лет. 01:42:03 Кондуктивное относительно свежее снижение слуха 3-4 степени. И плавный переход во 2-3ю степень с явным улучшением слуха в быту

01:51:35 Окончание разборов

Почему у меня болит в моменте? А завтра? В прошлом месяце?

Опубликовано Симкин Борис

Все в поисках причин любой боли, болезней. И всякий раз хочется узнать именно про то, что происходит прямо сейчас, в моменте. Максимум – тенденция за крайнюю неделю. Но, почему бы не поискать возможных причин для боли через час, завтра?

Забавно, но всякий раз хочется найти причину проблемы той, что есть сейчас. Другие вопросы и размышления – не занимают людей. Вот сегодня болит, вот на этой недели беспокоит – дольше никто ничего не помнит.

Предположим, что что-то беспокоило недели 2-3 подряд буквально полгода назад. Почему бы не поискать причины? Или пусть даже болело месяц назад, может сегодня пора беспокоиться?

Впрочем, можно было бы пойти иначе. Каждый день нечто происходит, есть тенденции. И, возможно, послезавтра что-то заболит. Почему бы не поискать возможные причины заранее, ещё до яркой проблемы?

Ответ очень прост. Все привыкли просто волноваться, переживать. И, ведь, есть объективный повод есть: именно сегодня неуютно, тяжело, неприятно и не очень ясно, как жить дальше. Но никто не ищет никакой причины или какого-то плана, как действовать далее, чтобы нечто по своему желанию поменять.

Поиск причины – не подразумевают нахождение причины. Даже, если причину найти – едва ли что изменится в жизни человека. Когда болит – очень хочется, чтобы не болело. Отвлечься, поискать причину. Сделать хоть что-то. В этом не предполагается сознательной деятельности, какой-то заботы, планирования. Разве что, случайно что-то произойдет почти чудесным образом.

В чем сложность исправления слуха: очень необычно

Опубликовано Симкин Борис

Аудиометрия онлайн: https://audiotest.simkinbh.com/


Вроде бы вся информация как сделать слух лучше — в наличии. Но, в чем же сложность? Дело в том, что такие действия очень необычны.

Если буквально первый раз что-то делать, то очень вероятно, что будут совершены вообще все возможные ошибки, странности. А работа над слухом — это как раз мелочи каждый день. Потому так ценно не только в целом понять, что делать — а скорее не совершать очень разнообразных ошибок по пути.