Борис Симкин

Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только

Акция исправляем слух вместе. Часть №3 (второй разбор наблюдений с замерами). Лето-осень 2023

Опубликовано Симкин Борис

Акция стартовала 28 августа 2023. По плану всего 8 видео (начальное + 7 разборов наблюдений/домашних заданий). Изначально было 8 участников акции, прислали всё нужное 7 человек.

Следующее видео по данной акции с разбором выйдет 28 сентября 2023. А прислать всё нужное участником нужно 26-27 сентября (до полуночи 27 сентября): интервал работы 1 раз в 10 дней.

*в видео ошибочная заставка, это часть №3.

Все видео по акции:

  1. Объявление про старт акции https://youtu.be/bMIpXPI83qs
  2. Часть №1 https://youtu.be/P4kjZbRTufc
  3. Часть №2 https://youtu.be/RTcGOEowgtY
  4. Часть №3 текущее видео https://youtu.be/RNgKotRdXV8

Таймкоды:
00:02 Небольшое вступление по поводу: технические моменты акции, вообще про наиболее популярные ошибки на сегодня, в целом про текущую работу всех участников акции и как это может быть полезно всем.

  1. 08:15 Андрей, 44 года. Давнее падение, начиная с высоких частот с тиннитусом
  2. 34:17 Валентин, 53 года. Шумное довольно свежее падение, начиная с высоких частот. «Внезапное»
  3. 01:01:47 Юрий, гиперакузия, незначительное снижение слуха, щелчки, странности, шум
  4. 01:28:54 Сергей, 50 лет Смешанная или кондуктивная тугоухость, хотя речь часто слышна. После ковида
  5. 01:49:16 Улук, 32 года. Давнее шумное падение, начиная с высоких частот. Слуховые аппараты не комфортны, хотя слышно плохо
  6. 02:10:39 Дмитрий. Не участвует в акции
  7. 02:10:53 Елена (ребенку 6 лет). Детское странное одностороннее снижение слуха
  8. 02:24:52 Мария, 40 лет. Одностороннее резкое снижение слуха с очень странными замерами и слуховым аппаратом

Особенностью данной акции – необходимость оплаты. Все полученные донаты пойдут на оплату функционирования и, возможно, улучшения работы онлайн проверки слуха: https://audiotest.simkinbh.com/

Повышенная нагрузка на здоровое ухо

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ – аудиометрия онлайн
Есть популярное мнение, что из-за слишком большой нагрузки на единственное здоровое ухо – начинаются проблемы со слухом уже на оба уха. На самом деле, односторонняя тугоухость всегда рано или поздно приводит к снижению и второго (лучшего уха).

Причина состоит в том, что одним ухом нет никакого смысла хорошо слышать высокие частоты. Нет полноценно бинаурального слуха. Потому, в стандартной ситуации обычно спустя максимум несколько лет – можно увидеть спад на аудиограмме, который практически всегда начинается с высоких частот. Причем, попытка использовать слуховой аппарат на худшее ухо не влияет в лучшую сторону на состояние лучшего уха спустя годы.

https://www.youtube.com/watch?v=SiNyL2fCaq0 – видео про использование слуховых аппаратов (и кохлеарных имплантов при односторонних снижениях слуха).

Если слух улучшится — станет громче слышно?! Нет!

Опубликовано Симкин Борис

Многим людям кажется, что смысл тугоухости, плохого слуха состоит в том, что человек тихо слышит. И это заблуждение настолько популярно, что люди, которые даже не сталкивались с плохим слухом – уверенно воспринимают проблему именно как работу слухового аппарата. 

Представим себе ситуацию. Вот есть тугоухость, официальная. Пусть человек уже толком не слышит шепот. И получится взять и сделать слух объективно на 10дБ лучше. Что произойдет? Правильный ответ ужасно прост: человек сможет слышать более тихие звуки, чем ранее. 

Будет ли человек слышать громче? Нет! Детальнее? Нет. Будет слышать именно дальше? Тоже вовсе не факт. Скорее, получится точно слышать больше звуков вокруг. Вообще, все таким моменты очень сильно зависят от типа падения слуха, текущей конкретной ситуации. Если шепот был недавно почти на грани слышимости, то улучшение в среднем на 10дБ позволит слышать шепот уже на расстоянии 1-1,5м.

Да, всех и каждого окружает сегодня техника. И кажется, что вот же: только рукоятку повернуть осталось, кнопочку нажать – и будет слышно даже «глухому». Моментально подхватывают идею: раз плохо слышишь высокие частоты – только их и надо поднять. Пропорционально падению. Ну и что, что так слышать невозможно. Главное – строго как в рекламке слуховых аппаратов.

А что, если человек не слышит совсем 9000Гц? Тут же сообщают, что можно как бы «сжать», вместить диапазон или «перенести» в слышимую часть.

На самом деле, все вышеописанные способы услышать – не имеют практического смысла, т.к. это противоречит самой природе звуков. Но никто не сомневается. Ведь надо просто сделать всё громче.

А, если произойдет «чудо» и слух станет лучше, то станет – и внутри громче? Ой! Неужели не работает?!

Звуки вне себя, снаружи. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ – онлайн проверка слуха
Типичная ситуация при сниженном слухе: всё внимание уходит к шуму, странностям слуха, волнениям. Звуки «вне себя» используются очень редко: только услышать минимум нужной информации.

Таким образом люди каждый день тренируются не замечать звуков вокруг, даже тех, которые точно легко слышны. Не трудно предположить, к чему приведет такая практика спустя хотя бы несколько месяцев.

И ведь и правда: и тиннитус волнует, и хочется проверить, если челюстью подвигать, поменять подушку, поработать с шеей…

https://simkinbh.com/?p=16766 , https://simkinbh.livejournal.com/1155192.html – текстовая версия.

Одностороннее падение и слуховые аппараты, кохлеарные импланты

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ – проверка слуха онлайн
Почему слуховые аппараты не помогают при односторонних падениях. И кохлеарные импланты – хоть и позволяют жить комфортнее, но не решают проблемы, как кажется.

В чем особенность односторонних падений? Или падений, когда ухо явно хуже слышит, чем другое? Почему упадут именно высокие частоты?

Дело в том, что при таких падениях – нет полноценно бинаурального слуха. И именно этот момент надо учесть. Ведь любой слуховой аппарат или кохлеарный имплант – искажает звук. И мозг никогда не «сведет» звук даже при незначительном снижении от здорового уха и через слуховой аппарат.

Что влияет на состояние слуха Как улучшить? Психосоматика. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ – аудиометрия онлайн
Как используется слух каждый день? Характер задействования слуха в мелочах – очень сильно отражается на возможностях. И если сознательно добавить внимание к тому, что и как происходит – можно получить объективный прогресс.

Очень часто психосоматику используют как некое оправдание: вот из-за волнений стало хуже и так далее. А что, если использовать это же, но в сторону улучшения?!

Акция исправляем слух вместе. Часть №2 (первый разбор наблюдений с замерами). Лето-осень 2023. Видео

Опубликовано Симкин Борис

Акция стартовала 28 августа 2023. По плану всего 8 видео (начальное + 7 разборов наблюдений/домашних заданий). Изначально было 8 участников акции, прислали всё нужное 7 человек.

Следующее видео по данной акции с разбором выйдет 18 сентября 2023. А прислать всё нужное участником нужно 16-17 сентября (до полуночи 17 сентября): интервал работы 1 раз в 10 дней.

Все видео по акции:

  1. Объявление про старт акции https://youtu.be/bMIpXPI83qs
  2. Часть №1 https://youtu.be/P4kjZbRTufc
  3. Часть №2 текущее видео https://youtu.be/RTcGOEowgtY

Таймкоды:
00:02 Небольшое вступление по поводу

  1. 01:31 Андрей, 44 года. Давнее падение, начиная с высоких частот с тиннитусом
  2. 26:03 Валентин, 53 года. Шумное довольно свежее падение, начиная с высоких частот. «Внезапное»
  3. 46:53 Юрий, гиперакузия, незначительное снижение слуха, щелчки, странности, шум
  4. 01:12:02 Сергей, 50 лет Смешанная или кондуктивная тугоухость, хотя речь часто слышна. После ковида
  5. 01:27:09 Улук, 32 года. Давнее шумное падение, начиная с высоких частот. Слуховые аппараты не комфортны, хотя слышно плохо
  6. Дмитрий, 37 лет. Не прислал наблюдения
  7. 01:44:42 Елена (ребенку 6 лет). Детское странное одностороннее снижение слуха
  8. 01:59:20 Мария, 39 лет. Одностороннее резкое снижение слуха с очень странными замерами и слуховым аппаратом

Особенностью данной акции – необходимость оплаты. Все полученные донаты пойдут на оплату функционирования и, возможно, улучшения работы онлайн проверки слуха: https://audiotest.simkinbh.com/

Звуки «вне себя»: типичная ошибка при сниженном слухе

Опубликовано Симкин Борис

Зачастую никто не задумывается о том, как вообще должно что-то работать в норме. Со слухом все легко: около 99% внимания, времени и сил уходит строго на звуки «вне себя». 

Как только есть тиннитус, странности восприятия, тугоухость – внимание убегает на то, что ещё хоть как-то слышно. Кто-то слышит пульс, дыхание, движение крови. Постоянное внимание к шуму в ушах, странным ощущениям внутри уха. И нет внимания только к одной категории звуков: те, что слышны вокруг, «вне себя».

Пусть слышно неважно, плохо или вовсе отвратительно. Пусть звуки слабо узнаются. Пусть ужасно шумит. Даже в таких ситуациях – все ещё есть звуки вокруг. Но, человек их привычно игнорирует. И никак не заставить обратить на них внимание.

Вот есть здоровый человек – и состояние болезни (со слухом). Всякий раз цель – все меньше отличаться от здорового человека. И надо пытаться замечать звуки хоть иногда не «внутри», а «вне себя». 

Конечно же, порой ухо заложено, перелет на самолете, банальная простуда. Или же интенсивная тренировка – и натурально стучит в ушах от высокой нагрузки. Всё это как раз помещается в тот самый 1%. А остальные, пусть даже 98% времени и внимания – должно быть на звуках «вне себя».

А что, если хотя бы попытаться быть в ритме? Хотя бы несколько недель, как только есть возможность – замечать звуки вокруг? Пусть не идеально, пусть неважно слышно или очень хорошо слышны … но просто попытаться быть в ритме?! 

Впрочем, не удивительно, если каждый раз фактически игнорировать любые звуки вокруг – слух будет падать. Правда, для этого ещё надо бы начать оценивать своё состояние слуха объективно: тогда узнать про результаты своей активной повседневной деятельности получится заметно раньше.

Тиннитус, акустическая травма с АК-74 – до нормы и +30дБ: разбор первых исправлений слуха №5, 2015

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ – проверка слуха
00:01 О чем видео + общая техническая информация, как и где всё найти
07:27 Разбор девятой истории: давнее смешанное падение слуха 2-3 степени без слуховых аппаратов с детства.
36:49 Разбор десятой истории: акустическая травма, тиннитус и тугоухость после стрельбы из АК-74 (автомат Калашникова). Исправлено до полной нормы, включая замеры спустя год после исправления.

https://www.youtube.com/watch?v=tl3w6laxCM4 – про замеры 20000Гц неправильные

В далеком 2012 году я первый раз получил и выложил аудиограмму с прогрессом. Получилось «невозможное»: спустя пару месяцев работы над слухом – заполучить новую аудиограмму у того же врача с разницей до 20дБ. Такие перемены были заметно больше любой погрешности.

Посмотрим, что изменилось за 11 лет, какие были абсолютно верные идеи и попытки, что ошибочного, что сейчас происходит удобнее, лучше и гораздо эффективнее. В данном видео – разбор девятой и десятой историй исправлений слуха (дальше их стало сильно больше).

Будет цикл видео с разбором всех старых историй с объективным прогрессом.
https://www.youtube.com/watch?v=EI9-DuqeNJA – видео про вообще исправления слуха, что и как началось.
https://youtu.be/h5baz80t1hE – разбор первых двух историй (2012-2013)
https://youtu.be/CNXB6o57CV0 – разбор 3й и 4й историй (2013-2014)
https://youtu.be/h5baz80t1hE – разбор 5й и 6й историй (2014)
https://youtu.be/t9P-LE7hNkw – разбор 7й и 8й историй (2014-2015)

На сегодняшний день я всегда рекомендую не надеется – и стараться проходить повторную тональную аудиометрию в новом месте, где вас не знают. Скорее всего, очень, очень повезло, что нашлись люди, которые хотели исправить слух, получилось подтвердить улучшение у врача.

https://simkinbh.livejournal.com/243698.html Смешанное падение слуха с детства, крайние 10+ лет без СА при 2-3 степени тугоухости.

https://simkinbh.livejournal.com/292607.html Акустическая травма с тугоухостью и тиннитусом, после учебной стрельбы из автомата Калашникова.

Если хочется исправить слух сегодня – будет хорошо использовать гораздо более свежие материалы, которые размещены как в виде текста, так и видео + использовать домашнюю проверку слуха по пути.

Лечение тиннитуса и Танакан (гингко билоба). Медикаменты, БАДы, витамины, антидепрессанты. Видео

Опубликовано Симкин Борис

Аудиометрия онлайн: https://audiotest.simkinbh.com/
Хочется убрать только назойливый шум, тиннитус, головокружения. И есть ряд популярным медикаментов, добавок. В том числе – Танакан (он же Гингко Билоба). Помогает ли?

На деле, во всех странах мира на сегодня примерно одинаковое лечение, которое не подразумевает улучшений. Многие на что-то надеются, подбирают комбинации. А слух тем временем – ухудшается.

Помогают ли БАДы. А антидепрессанты? Что может помочь?