Метка: Мышечные зажимы (невралгия)

Беда со спиной: смотрим на мышцы (адекватность работы). Видео

Проблемы с позвоночником, пояснице, шеей. Болит и тревожит, буквально "отваливается". Что нужно сделать? Обратить внимание на мышцы. Но, при этом не забыть и про работу мозга. Тогда окажется, что даже протрузия и остеохондроз — это не так страшно. Да и кифоз, с поясничным лордозом, сутулость — можно исправить.

Забитость мышц, как тренироваться эффективнее. Видео

Краеугольный камень тренировок — стремление к забитости мышц, к полному изнеможению или, хотя бы, хорошенько нагрузиться. Следом идут желания быть не худшим на тренировке или среди друзей, работать на максимум и так далее. Увы, все такие стратегии не просто не дают хороших результатов, но и откровенно малоэффективны и вредны.

Продолжение исправления мышечной дистрофии №2. Беккера + Шарко-Мари. Видео

Давно обещанное продолжение истории исправления. Смотрим на прогресс, что и как происходило за крайние полгода . Прежнее видео: https://youtu.be/H01D3NFP4co Вся информация про данной болезни находится тут: https://simkinbh.livejournal.com/tag/%D0%9C%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%8F%20%28%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%B4%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%8F%29 Спустя время будет и отзыв о данном этапе исправления

Как не мерзнуть. Видео

Часто замерзать — это не особенность, а проблема, которую можно и нужно поправить. Почему человек мерзнет? И что можно предпринять, чтобы за несколько месяцев стало гораздо лучше. А то и вовсе забыть о проблеме. Причем, не только теплее будет — но ещё и ряд других плюсов. Зима — уже скоро. Пора!

Странные попытки с мышцами ради эстетики. Видео

Проблемы с мышцами приводят не только к уменьшению физических возможностей — а ещё и эстетически это некрасиво. Тут же начинаются очень странные привести нужные части тела в чувства. Но, в чем же ошибка? И почему так выгодно использовать все мышцы адекватно?

Сиди с ровной спиной, — почему это вредно

Наверняка, это не миновало любого человека. Постоянные разговоры о том, что за столом нужно сидеть супер ровно. Тут же в пример неких детей в школе за партой, потом уже и взрослых за работой за компьютером. Да и при ходьбе – всё то же самое. Почему же это никак не соотносится со здоровым состоянием спины? Вначале…

Прочитать статью целиком

Падение на низких частотах (напряжение около шеи, «стык» органов чувств)

Падение слуха и особенно тиннитус — моментально вынуждает людей думать про шею. Не найти человека, кто бы не начал искать "причину" проблемы в шее. И да, такое и правда бывает. Ужасно редко, но бывает. Явный индикатор – сильное падение на низких частотах по костной проводимости, которое очевидно, если глянуть на аудиограмму. Нужно начать с того,…

Прочитать статью целиком

Решаем проблемы с мышцами, начиная с мозга. Видео

Мышцы отдельно, психика — отдельно. С этого начинаются размышления про работу мышц. Затем начинается проблема с пониманием чувствительности, работы органов чувств. Оказывается, есть масса необходимых сенсорных ощущений даже для того, чтобы банально поднять руку вверх. И если разобраться в мелочах в базовых принципах работы тела, мышц, мозга — то можно как избавиться от ряда проблем…

Прочитать статью целиком

В тонусе, постоянно твердые мышцы — это беда

Все мышцы в тонусе, спортивная, подтянутая фигура — об этом мечтают многие люди. Затем подобные идеи приводят людей к болезни, т.к. они уверены, что все спортсмены обладают вечным гипертонусом мышц. И стремятся всеми силами к этому. Нужно начать с очень простого. Найдём хорошего бодибилдера. И пристанем лично, дабы не теоретизировать. Тут же окажется, что у…

Прочитать статью целиком

Scroll Up