Почему продолжает падать слух. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Существует не самая радостная тенденция: слух постоянно снижается, ещё и ещё, дополняясь тиннитусом. Самое интересное в этом – задаться вопросом: а почему продолжается снижение? И сместить внимание на то, как человек задействует слух в повседневности.

Окажется, что любое снижение слуха провоцирует «лень». Статистически оказывается, что в местах с падением очень редко удаётся задействовать проблемный диапазон. И это входит в привычку. Всё приводит к тому, что даже в ситуации, где может быть слышно во всем слышимом диапазоне, проблемные части не используется. А всё, что не используется – атрофируется.

Это же видео: https://vk.com/video-214153722_456240031


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Поездки и слух

Порой вспоминают, что не только перелет на самолете, но также поездка на метро, поезде и даже на комфортном автомобиле – влияет на состояние слуха. Но есть и ещё интересный нюанс: поездка подразумевает не только непосредственно смену локации, в которой всё слышно иначе, а ещё, потенциально, уйма очень свежих звуков.

Можно полететь отдыхать. Или же просто отправиться на автобусе в другую часть города. Тут же окажется, что может быть есть перепад высоты, резкое ускорение или торможение, просто вибрации автобуса. Все это будет влиять на состояние слуха: в первую очередь будет явно влиять перепад давления внутри ушей. Мало того, окажется, что нередко всё это не тихо. Скажем, стоя на автобусной остановке – есть немалая громкость машин вокруг. В похожем ключе происходит поездка на метро и не только.

Окажется, что в процессе поездки точно будут новые помещения. Непривычно лететь на самолете. Новый аэропорт. Другой климат или просто изменение погоды. Затем окажется, что есть другой город, отель, съемное жилье, внезапное посещение пляжа. Или даже загородная дача: совершенно иначе слышно, даже голоса друзей.

Во всем этом нет никакой проблемы: слух должен адаптироваться. Безусловно, слух даже после поездки на трамвае или электробусе может быть временно снижен. Как и после посещения концерта или ныряния в море. Но важно учитывать, что любая поездка – вынуждает ещё и ещё адаптироваться к разным помещениям, ситуациям.

Порой об этом напрочь забывают – и для прохождения аудиометрии могут героически долго ехать на поезде, затем пересадка на автобус, не выспаться – и показатели, вероятно, будут хуже на аудиограмме. Часто, ещё большая проблема состоит в том, что при сниженном слухе гораздо тяжелее привыкнуть к новым помещениям. Общаться в непривычных местах крайне утомляет. Вообще, все звуки будут слышны иначе: требуются силы и время для адаптации в новой звуковой реальности. А количество нужных ресурсов при тугоухости весьма немного.

Впрочем, все это может быть как минусом, так и плюсом. Пусть нужно поехать в отпуск, в командировку, сходить в гости и оказаться совсем в другой квартире. Любые новые помещения, другие локации, другие города (а есть и специфическая акустика городов) – все это крайне занятно: масса напрочь непривычных звуков, разнообразная слуховая нагрузка. И этим можно удачно неизбежно воспользоваться, добыв попутно массу действительно свежих, интересных звуков. Если действовать сознательно.

Особенность исправления слуха. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Очень часто хочется решительно избавиться от шума, действительно без явных сложностей общаться. Важно понимать, что всякий раз такие запросы – это серьёзная цель. И нужно хотя бы от 1,5-2 месяцев, чтобы получить явный сдвиг.

Удобно считать, что каждые недели можно получить сдвиг в +5дБ. И очень часто бывает так, что честный сдвиг в 10-15дБ не ощущается существенным прорывом.

Учитываем психологические особенности, статистические и объективное влияние улучшение слуха.

Это же видео: https://vk.com/video-214153722_456240030


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Исправляем слух вместе №10, часть №5. Лето 2025. Акция

https://audiotest.simkinbh.com/
Пятое видео в рамках акции «Исправляем слух вместе №10», 15 июля 2025. План работы – каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате. Впереди – 5 видео разборов + подведение итогов.

Это же видео на ВКонтакте: https://vk.com/video-214153722_456240029

Все необходимое для следующего видео участники должны прислать до 12:00 по МСК 23 июля 2025. Следующее видео планируется 24 июля 2025 на канале.

В ходе акции будет опубликовано 10 видео: стартовое видео и затем 9 разборов наблюдений + итоговое видео. План – заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и по тиннитусу в ближайшие 2,5 месяца работы. Увидеть объективные перемены на аудиограмме.

Тайминги:
00:00:02 Начало и организационные моменты
00:04:08 Общая полезная информация

Участники:

  1. Сергей, 32 года. 00:10:56 . Ряд нюансов по шуму.
    Плавно двигаемся с высокими и низкими частотами.
  2. Георгий, 41 год. 00:31:41 Тугоухость первой степени. Стабильность показателей.
  3. Владимир, 55 лет. 00:48:07 Падение слуха «галочкой» около 4000Гц + опыт недавнего разрыва барабанной перепонки. Плавное улучшение, в т.ч. на очень высоких частотах. Разбираем ряд интересных ошибок. Интересный вопрос про колокол.
  4. Людмила, 47 лет. Не получил информации.
  5. Вадим, 36 лет. Не получил информации.
  6. Анна, 33 года. 01:14:09 Снижение на высоких частотах. Очередное явное улучшение с отличными наблюдениями.
  7. Анна, 38 лет. 01:29:30 Внезапное снижение слуха на одно ухо, давнее снижение. Приятный сдвиг левого уха по замерам и ощущениям.

01:50:10 Завершение


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Громкость общения. Настоящая

Реальное общение плавно уходит в прошлое. Даже при встрече, многие уже привычно не снимают наушников и общаются строго с помощью режима прозрачности. Добавляются неизбежные особенности современной телефонии, связи. Похожая ситуация со звуком и в потребляемом контенте. Всё это создаёт чудовищно странный опыт и острое желание всюду слышать постоянную, стабильную громкость. Что же именно не так?

Обычно указывают, что реальная речь слышна на уровне около 60дБ (SPL) с 1 метра. Но, постоянно упускают из виду, что 60дБ – это скорее пиковые значения. Окажется, что реальное общение – это скорее «диапазон громкостей» от 20дБ до 65дБ. А может даже всего от 10-15дБ в удачной ситуации. Получается, что общение, настоящая речь легко в себя включает хотя бы 50дБ динамического диапазона: разницы от самой тихой детальки, частички звука – до самого громкого пика. Не считая окружающих звуков.

Вновь приходится констатировать, что важно понимать принцип звуков. Любое слово – это перепад громкости во всем слышимом диапазоне за нужное время. Скажем, длительность звука (слова) 0,12 секунды. Человек фиксирует сумму перемен от 20Гц до 20000Гц каждую примерно 1/250 секунды. Да, есть какие-то частоты, без которых вовсе не разобрать речь. Тем не менее, даже женский голос легко включает в себя звуки ниже 100Гц, а мужской – свыше 10000Гц. Есть очень разные особенности отражения звука при беседе и не только.

Что же нам предлагают? Компрессию звука! Всюду, в любых записях, в любом разговоре. На деле это означает, что динамический диапазон будет сжат. Вместо 50дБ динамического диапазона будет напрочь выброшено 10-20дБ самых тихих звуков, остальные ужмутся с 30дБ до 20дБ. И это – не считая более прогрессивных алгоритмов.

Сегодня люди настолько отвыкли от реальных звуков, что даже не понимают, что нечто не так. Вот очередной видео плеер в сети содержит в себе тот самый ползунок «стабильной громкости». Люди требуют постоянной громкости речи в записи. Но весь смысл звуков – в перепаде громкости: невозможно услышать нечто постоянное, сам принцип звука – перемена громкости. По мнению людей, такой звук получается «концентрированее». Очень популярна концепция, что лучше даже отрезать «лишний» частотный диапазон для «ясности» звучания. Все убеждают себя и других, что так звучит лучше. И предлагают лично ощутить, сравнить.

На первый взгляд кажется, что удачные аудиозаписи удобны, оптимальна обработка звука. Практично. Гораздо комфортнее говорить сегодня по цифровой телефонии, когда громкость постоянно подбирается оптимально, отрезается ненужный шум. Проще, когда все нужные звуки на месте. Одна беда: все эти требования были релевантны хотя бы лет 15-20 назад. А сегодня, не взирая на чудовищные возможности техники, – качественный звук никого не волнует. Скорее даже всё наоборот: принципиально никому не нужны правильные аудиозаписи.

Можно уверенно прогнозировать, что спустя всего несколько лет – многие будут пугаться реального общения. Не смогут говорить друг с другом без столь привычной обработки звука. Беда в том, что требования к остальным звукам – не речевым – ещё сильнее снижены. И хотя звуки окружают каждого в течение всего дня, скоро будет праздником, если человек будет задействовать хотя бы 10% всех слуховых возможностей в течение месяцев в сумме.
Суровый технологический прогресс: вроде бы можно получить отличную слуховую нагрузку, а на деле всё идёт совсем по иному сценарию.

Слышать качественно иначе. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Все сфокусированы на процент разбора речи при тугоухости. Но всякий раз упускают: есть качественная разница, а не количественная. Если слышно станет лучше или хуже «всего на 5дБ», то будут совершенно другие возможности, иное поведение. В любой ситуации. Сотни тысяч раз в день.

Это же видео: https://vk.com/video-214153722_456240028


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Тугоухость: правильный вопрос про снижение слуха

Наиболее удобно и ясно состояние слуха можно увидеть по аудиограмме. Все привыкли обсуждать неотвратимое снижение слуха, невозможность адаптации к тихим звукам. Конечно же, волнует возможность социально комфортно общаться. Но какой вопрос неустанно упускают?

Стоит посмотреть на график аудиограммы. Правда, будет гораздо удобнее смотреть на более полноценный вариант, где есть оценка слуха хотя бы до 14000Гц. И вот мы видим, что формально тугоухости нет: до 4000Гц всё до 20дБ. А что дальше? Вот есть снижение на 6000Гц, 8000Гц и выше. Можно обозначить это как возрастные изменения слуха. Можно вспомнить, что такого типа снижения встречаются чуть ли не в 90% ситуаций: слух плавно падает, начиная с высоких частот примерно около 5дБ в год.

Так что за вопрос-то? Ужасно простой. Вот высокие частоты снижены. А они ещё используются? Пусть человек имеет сниженные, уменьшенные возможности. Можно подбирать много красивых слов. Но, вот, по графику видно, что фиксируется даже 12000Гц. А человек это место использует?

Абсолютно без разницы, почему слух упал. Всё равно. Не надо убегать от очевидного вопроса: там, где есть отклонение от нормы, от лично своей нормы, – слух используется? Ведь существует не только пороговая тональная аудиометрия, а ещё и надпороговая тональная аудиометрия. Окажется, что человек слышит на 8000Гц от 40дБ и вплоть до 100дБ. Правильно это обозначить динамическим диапазоном. И вот этот самый динамический диапазон используется? Нет!

Казалось бы, все это можно было бы легко проверить. Но, всё гораздо проще. Формула будет ужасно проста: как только точки уходят хоть немного ниже 20дБ по аудиограмме, особенно на высоких частотах, этот диапазон не используется. Это не эффективно и мозг не хочет это задействовать. Как следствие люди жалуются на гипераккузию, тиннитус и прочие проблемы.

Тем не менее, логично же задействовать оставшиеся возможности? Пусть слух снижен в любой части слышимого диапазона. Так, может, хотя бы воспользоваться оставшимся? Но, стоит хоть немного понаблюдать за людьми с тугоухостью, обсуждениями по поводу, за советами и рекомендациями, самыми официальными – можно легко обнаружить, что дела никому нет.

Скажем, пусть человек плохо двигает кистью, пальцы едва гнуться. И вместо того, чтобы ну хотя бы пользоваться доступным, просто приматывает руку к туловищу. А дальше секрета нет: если что-то не используется, то более этого функционала не будет, атрофируется. Ой, случайно узнали, почему тугоухость прогрессирует. Оказывается, нужно использовать доступные возможности. Ведь звуки всегда в наличии, каждый день.

Исправляем слух вместе №10, часть №4. Лето 2025. Акция

https://audiotest.simkinbh.com/
Четвертое видео в рамках акции «Исправляем слух вместе №10», 7 июля 2025. План работы – каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате. Впереди – 6 видео разборов + подведение итогов.

Это же видео на ВКонтакте: https://vk.com/video-214153722_456240027

Все необходимое для следующего видео участники должны прислать до 12:00 по МСК 15 июля 2025. Следующее видео планируется 16 июля 2025 на канале.

В ходе акции будет опубликовано 10 видео: стартовое видео и затем 9 разборов наблюдений + итоговое видео. План – заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и по тиннитусу в ближайшие 2,5 месяца работы. Увидеть объективные перемены на аудиограмме.

Тайминги:
00:00:02 Начало и организационные моменты
00:02:27 Общая полезная информация

Участники:

  1. Сергей, 32 года. 00:11:10 . Ряд нюансов проверки слуха дома.
    Плавно двигаемся с высокими частотами.
  2. Георгий, 41 год. 00:39:27 Тугоухость первой степени. Внезапная стабильность замера. Ряд небольших улучшений по замеру и по наблюдениям.
  3. Владимир, 55 лет. 00:58:55 Падение слуха «галочкой» около 4000Гц + опыт недавнего разрыва барабанной перепонки. Плавное улучшение, в т.ч. на очень высоких частотах. Разбираем ряд интересных ошибок.
  4. Людмила, 47 лет. Не получил информации.
  5. Вадим, 36 лет. Не получил информации.
  6. Анна, 33 года. 01:18:05 Снижение на высоких частотах. Явное улучшение с отличными наблюдениями.
  7. Анна, 38 лет. 01:36:13 Старт участия в акции (подробный разбор). Недавно резкое ухудшение на левое ухо, давнее снижение слуха. Интересные вопросы «новичка», особенности традиционного лечения у врача.

02:19:48 Завершение


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Ужасно быстрые звуки. Самый быстрый орган чувств: слух. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Для того, чтобы разобраться со слухом, важно непосредственно понимать: а что такое звуки? Окажется, что слух, а затем и слуховые поля мозга неустанно заняты сравнением примерно каждой 1/300 секунды.

Какие есть интересные странности в восприятии многих людей, связанные с оценкой звуков, громкости звуков и не только. Интересные казусы.

Это же видео: https://vk.com/video-214153722_456240026


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Весь день в наушниках: любое дело без учета звуков. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Все привычнее видеть людей постоянно в наушниках. В одном ухе наушник (пока второй заряжается), в двух ушах с режимом прозрачности, шумоподавления. Можно ещё и менять наушники, чередуя большие и маленькие.

В результате оказывается, что любое дело в течение дни — без звуков. Какие-то звуки остаются лишь в контенте. Реальные звуки в повседневности остаются уверенно без внимания. И привыкают к этому не только с детства, а в любом возрасте с энтузиазмом наушники не снимают весь день, ежедневно, без исключений.

Это же видео: https://vk.com/video-214153722_456240025


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11