Весь день в наушниках: любое дело без учета звуков. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Все привычнее видеть людей постоянно в наушниках. В одном ухе наушник (пока второй заряжается), в двух ушах с режимом прозрачности, шумоподавления. Можно ещё и менять наушники, чередуя большие и маленькие.

В результате оказывается, что любое дело в течение дни — без звуков. Какие-то звуки остаются лишь в контенте. Реальные звуки в повседневности остаются уверенно без внимания. И привыкают к этому не только с детства, а в любом возрасте с энтузиазмом наушники не снимают весь день, ежедневно, без исключений.

Это же видео: https://vk.com/video-214153722_456240025


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Слышно лучше, чем на аудиограмме: реальные звуки каждый день и улучшение слуха

Аудиометрия – это не только весьма точный, но и удобный способ оценить слуховые возможности человека. Нередко люди задумываются: а может я завысил показатели? А на деле оказывается, что в реальной жизни слышно потенциально ещё лучше самых оптимистичных замеров.

Если у врача в кабинете часто можно банально не успеть, не разобраться, что и как надо делать – и вероятно занизить показатели, то дома проверить слух можно уже совсем с другим подходом. Представим, что человек едва-едва услышал каждую точку и засчитал это за «слышу», всё время то включал, то выключал проверочный звук, менял форму сигнала. К тому же, накопил минимальный опыт проверок слуха. В результате, получил, как может показаться, невероятно прекрасную аудиограмму. Уместен ли этот оптимизм по поводу?

Дело в том, что при работе над слухом, тугоухостью, вообще любым падением – очень, очень важно понимать предельные возможности. Зачем? Ведь цель состоит в том, чтобы задействовать слух под предел. Как правило, люди не используют около 10дБ динамического диапазона слуха под предел, границу слышимости. Иначе говоря, вот есть аудиограмма, пусть и завышенная, оптимистичная – а на деле человек в быту использует слух так, как если бы показатели были на 10-15дБ хуже. Интересно же, хотя бы иногда задействовать слух под границу, порог. Недаром, проверка слуха называется пороговой тональной аудиометрией.

Но, почему так важен оптимизм в замерах? Казалось бы, эмоции и точные измерения – однозначно несовместимы. Но, дело в том, что при проверке используется синусоида. И этот звук всех бесит. К нему не привыкнуть. И гораздо проще, легче воспринимаются реальные звуки, которые обладают гармониками/обертонами. Ведь слух «заточен», нацелен на то, что будет слышно много всего во всем слышимом диапазоне, а не конкретная частота (синусоида). Потому, реальный звук может быть слышен ещё тише (лучше), чем на аудиограмме.

Есть и ещё один нюанс. На деле окажется, что в реальной жизни звуки, хотя бы частично, обладают ещё и костной проводимостью. А на аудиограмме, в первую очередь, смотрят лишь на воздушную проводимость. И получается, что в быту – это всегда смесь и костной проводимости (можно сказать, вибрации), и воздушной. Потому, любой звук в быту потенциально слышен ещё немного лучше.

Получается удивительная, крайне занятная ситуация. Для того, чтобы сделать слух лучше, важны не только точные измерения (метрология), но и позитивные надежды, избыточный оптимизм по поводу. И при удобном случае стоит, вроде как, завысить показатели. Чтобы потом в полной мере воспользоваться действительно доступными слуховыми возможностями. А вот занизить показатели, наблюдать как слух падает год от года – это можно успеть сделать всегда.

Исправляем слух вместе №10, часть №3. Лето 2025. Акция

https://audiotest.simkinbh.com/
Третье видео в рамках акции «Исправляем слух вместе №10», 29 июня 2025. План работы – каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате. Впереди – 7 видео разборов + подведение итогов.

Это же видео на ВКонтакте: https://vk.com/video-214153722_456240024

Все необходимое для следующего видео участники должны прислать до 12:00 по МСК 7 июля 2025. Следующее видео планируется 8 июля 2025 на канале.

В ходе акции будет опубликовано 10 видео: стартовое видео и затем 9 разборов наблюдений + итоговое видео. План – заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и по тиннитусу в ближайшие 2,5 месяца работы. Увидеть объективные перемены на аудиограмме.

Тайминги:
00:00:02 Начало и организационные моменты
00:01:41 Общая полезная информация

Участники:

  1. Сергей, 32 года. 00:11:56 . Вначале масса технической информации о проверке слуха дома.
    Свежий замер с компьютера. Плавно двигаемся с высокими частотами.
  2. Георгий, 41 год. 00:43:36 Тугоухость первой степени. Внезапная стабильность замера и пользуемся сомнениями для пользы.
  3. Владимир, 55 лет. 01:03:16 Падение слуха «галочкой» около 4000Гц + опыт недавнего разрыва барабанной перепонки. Плавное улучшение, в т.ч. на очень высоких частотах.
  4. Людмила, 47 лет. 01:19:26 Минимум свежей информации + актуальная аудиограмма.
  5. Вадим, 36 лет. 01:35:00 Только разбор свежей аудиограммы с отсылками на аудиометрию, проведенную у врача. Не получил информации.
  6. Анна, 33 года. 01:43:12 Снижение на высоких частотах. Плавные сдвиги на высоких частотах.

01:54:28 Завершение


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Звенящая пустота. Почему шумит в тишине?! Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Часто мучает вопрос: почему же звенит, пищит в полной тишине? При отличном слухе, когда точно нет тиннитуса (шума в ушах). И это очень интересный момент для понимания проблем со слухом, которые хочется разрешить.

Это же видео: https://vk.com/video-214153722_456240023

Жизнь в наушниках

Сегодня все больше людей, которые не просто часами слушают музыку каждый день в наушниках, – теперь всё иначе: толком вообще не вынимают их из ушей. Разве что, можно время от времени подзаряжать. Даже есть модели, которые адаптированы для сна в наушниках.

Сегодня всё это не вызывает никаких сомнений: такова современность. Конечно же, буквально каждое устройство настойчиво предлагает не слушать слишком громко. В этом неоднозначном ограничении громкости все уверены – и без сомнений проводят по 5-10 часов в день наушниках. Порой это происходит лишь с одним наушником в ухе (второй заряжается), порой с режимом прозрачности, просто слушая негромко.

Появляется интересная особенность: любое дело происходит без учета звуков. Чем бы ни занимался человек, связи с именно звуковой реальностью нет. Добывается ежедневно всё больше опыта не просто неиспользования звуковых деталей любого процесса, но и в принципе звуков.

Ладно было бы говорить про взрослых людей. Но, что делать с детьми, подростками, которые вообще не знают, что может быть как-то иначе? В какой-то момент им начинает казаться, что информация в наушниках не только интереснее звуков в реальности, но ещё и звучит «качественнее». Да-да, многие уверены, что в наушниках можно услышать лучше, чем в реальной жизни. И ладно бы какую-то музыку, удивительную звукозапись, а все те же реальные звуки, которые в буквальном смысле окружают человека.

Современные требования каждый день растут. И именно эти люди хотят «стабильной громкости» звуков даже в видео. У них годами толком нет опыта реального общения, когда громкость голоса самым естественным образом варьируется очень сильно. Они даже не догадываются насколько быстро меняется звуковая картина вокруг.

Стали обыденными ситуации с воспалениями ушного прохода из-за наушников, когда врач ЛОР предлагает хоть немного дать ушам отдохнуть. Хотя бы пару часов в день. Но! Можно же выбрать другой форм-фактор наушников. И далее продолжать жить в отдельном мире. И привычка становится всё устойчивее: реальные дела не связаны со звуками. Каждый день.

Исправляем слух вместе №10, часть №2. Лето 2025. Акция

https://audiotest.simkinbh.com/
Второе видео в рамках акции «Исправляем слух вместе №10», 21 июня 2025. План работы – каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате. Впереди – 8 видео разборов + подведение итогов.

Это же видео на ВКонтакте: https://vk.com/video-214153722_456240022

Все необходимое для следующего видео участники должны прислать до 12:00 по МСК 29 июня 2025. Следующее видео планируется 30 июня 2025 на канале.

В ходе акции будет опубликовано 10 видео: стартовое видео и затем 9 разборов наблюдений + итоговое видео. План – заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и по тиннитусу в ближайшие 2,5 месяца работы. Увидеть объективные перемены на аудиограмме.

Тайминги:
00:00:02 Начало и организационные моменты
00:03:41 Общая полезная информация

Участники:

  1. Сергей, 32 года. 00:14:22 Шум при очень хорошем состоянии слуха, ряд странностей. Интересные вопросы по пути
  2. Георгий, 41 год. 00:38:49 Тугоухость первой степени. Корректируем исправление, с учетом новых заданий.
  3. Владимир, 55 лет. 00:55:40 Падение слуха «галочкой» около 4000Гц + опыт недавнего разрыва барабанной перепонки. Интересное движение слуха и старт работы.
  4. Людмила, 47 лет. Не получил информации
  5. Вадим, 36 лет. 01:17:13 Только разбор свежей аудиограммы. Не получил информации.
  6. Анна, 33 года. 01:31:38 Снижение на высоких частотах, «свежее» продолжение исправления: совсем новые задания и подход к работе.

01:50:27 Завершение


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Тихие голоса, громкие, мощные, разные. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Порой есть жалобы, что кто-то буквально бубнит под нос. Просто плохо слышно человека. И все это многократно усиливается при сниженном слухе, тугоухости. Какие бывают голоса? Особенности генетики и не только.

Это же видео: https://vk.com/video-214153722_456240021


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Свежие ощущения? Или все уже слышал, видел и не только?

Подростки лет 14-15 уже уверенно сообщают, что их ничем не удивить: толком все уже увидели, услышали, почувствовали. Что уж говорить про более взрослых людей. Но, что же не так в этой концепции?

Часто хочется найти некий эффективный подход, жизненную философию. Правильно психологически и эмоционально реагировать. И все такие идеи исключают одну важную деталь: как именно человек вообще что-то ощущает, как работают органы чувств, мозг?

Представим себе любую звуковую ситуацию. Что происходит? Окажется, что звук – это разница, перемена звукового давления во всем слышимом диапазоне в течение времени. Или, если упростить, то надо много раз в секунду фиксировать разницу за 0,15 секунды (или 0,25с, 0,07с). Затем эта разница суммируется мозгом, минимально обрабатывается. И лишь после этого, можно в услышанном узнать нечто знакомое, найти некую аналогию, ассоциации.

Аналогично с запахами. Можно сколько угодно говорить о том, что уже всё в жизни понюхал… Но! Чтобы узнать знакомый запах, вначале нужно его ощутить, а лишь затем сравнить с тем, что осталось в памяти (запахов).

Получается, что если нудно брюзжать о том, что уже все видел, то вместо использования зрения – человек уверяет себя, что смотреть-то и не надо: уже всё знает. Любые органы чувств не нужны. Старательно ими не пользуется. Или же замечает минимально, используя доступную чувствительность очень поверхностно, старательно избегая любых деталей.

Фактически, любая концепция, идея, подход – всё это мешает адаптироваться. Ведь для того, чтобы узнать знакомое ощущение, его вначале нужно ощутить органом чувств, минимально обработать мозгом полученную информацию, попутно адаптируясь. А лишь затем окажется, что нечто знакомо. Такой, на первый взгляд, небольшой нюанс. А происходит такого плана ошибка, нередко, сотни раз в день в повседневной жизни.

Исправляем слух вместе №10, часть №1. Лето 2025. Акция

https://audiotest.simkinbh.com/
Первое видео в рамках акции «Исправляем слух вместе №10», 12 июня 2025. План работы – каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате. Впереди – 9 видео разборов + подведение итогов.

к сожалению, произошла ошибка при записи видео: выбран неверный фреймрейт записи с камеры, – есть «рывки» в видео

Это же видео на ВКонтакте: https://vk.com/video-214153722_456240020

Все необходимое для следующего видео участники должны прислать до 12:00 по МСК 21 июня 2025. Следующее видео планируется 22 июня 2025 на канале.

В ходе акции будет опубликовано 10 видео: стартовое видео и затем 9 разборов наблюдений + итоговое видео. План – заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и по тиннитусу в ближайшие 2,5 месяца работы. Увидеть объективные перемены на аудиограмме.

Тайминги:
00:00:02 Старт акции
00:01:16 Организационные моменты
00:07:30 Как делать замеры
00:11:44 Что конкретно нужно делать

Участники:

  1. Сергей, 32 года. 00:32:13 Шум при очень хорошем состоянии слуха, ряд странностей и интересных вопросов, попыток что-то сделать со слухом с подробным разбором.
  2. Георгий, 41 год. 01:14:15 Тугоухость первой степени. Попытка начать исправление с новых заданий.
  3. Владимир, 55 лет. 01:36:34 Падение слуха «галочкой» около 4000Гц + опыт недавнего разрыва барабанной перепонки
  4. Людмила, 47 лет. 01:59:32 Давнее падение при небольшой тугоухости. Сильно падение на высоких частотах, шум. Интересные прежние попытки что-то сделать со слухом
  5. Вадим, 36 лет. 02:34:04 Шум при достаточно хорошем слухе. Небольшое падение по краям слышимого диапазона. Ряд интересных странностей по прежним замерам.

02:57:08 Завершение


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Сделать слух лучше личной, естественной нормы (очень высокие частоты). Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Отлично слышно до 14000Гц. А можно ли попробовать до 20дБ по SPL услышать 16000Гц, 18000Гц? Можно ли немного расширить личные границы, попытаться?

На самом деле, слышимый диапазон и должен заканчиваться спадом. Многие люди могут слышать даже свыше 20000Гц. Но самое интересное – слышать поближе к 20000Гц именно без намека на падение, с большим запасом по динамическому диапазону.

И на деле, этим можно заняться. Другое дело, что любые показатели выше своей естественной нормы придется регулярно поддерживать.

Это же видео: https://vk.com/video-214153722_456240019


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11