Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только
Проверка слуха: https://audiotest.simkinbh.com/
Существует популярное уверенная: якобы надо сделать звуки громче для человека с падением слуха. Что же на самом деле произойдет, если и правда человек будет слышать объективно лучше, чем ранее. Скажем, если на аудиограмме станет на 10-15дБ слух приятнее? Что изменится?
Как слышит человек здоровый и со сниженным слухом в разных ситуациях?
Обнаружилось снижение слуха. Можно постараться разобраться, как это отразится на поведении. Ведь очевидно: если что-то не удаётся услышать, значит реакции, действия, планы и мысли – неизбежно изменятся. А что, если пойти в обратную сторону?
Предположим популярное снижение слуха: начиная с высоких частот. Раньше человек без всякого падения слышал действительно норму: где-то до 14000Гц показатели на аудиограмме не превышали 15-20дБ. А затем верхний предел начал снижаться. Скажем, до 10000Гц, а затем и до 6000Гц. Все ещё хорошо слышно речь. И социально вроде как со слухом все отлично.
На практике окажется, что такой человек будет часто как бы теряться среди звуков. Не всегда откликаться, когда издалека зовут. Быть менее внимательным. Даже, если нечто случайно упало на пол – может и не заметить, как и условно капающий кран, явные звуки вдали. Некоторое не присутствие. Хотя, если человек бодр и сознательно контролирует звуки активно – вроде бы и неплохо.
Очевидно, что перечисленных «узких» ситуаций – не так много. Пусть их всего 1%, но каждый день. Что произойдет далее? Окажется, что человек изменит свое поведение, восприятие событий. И раз слух вне нормы, поведение уже странное, то тугоухость плавно будет прогрессировать. Обычно это происходит не быстро, но уверенно за несколько лет.
А если сделать наоборот? Вот знаем проблемные места, знаем точно, где может получится услышать хорошо. И в течение дня будем сознательно добавлять внимание в тех местах, где может быть слышно (но обычно не используется). Как бы, под предел, под границу возможностей задействовать слух? Тогда всю эту историю можно «развернуть» вспять. Сделать слух лучше.
Любое отклонение от нормы можно достаточно легко отыскать в виде ежедневно странного использования слуха. Вот даже по дикции заметно, когда со слухом что-то не так (а формально аналогично может не быть тугоухости). Много раз в день есть небольшие странности. И вопрос лишь в том: оно само будет по себе происходить плавно годами или сознательно направить движение в нужную сторону.
Онлайн проверка слуха: https://audiotest.simkinbh.com/
При проверке слуха у врача – часто используются камертоны. Но какую информацию можно заполучить, используя их?
На деле окажется, что такой тип теста удобен для быстрого понимания ситуации без уточнения предыстории. А самое главное – формально удобен. А вот практического смысла для понимания личной ситуации в полном объеме – это вряд ли что-то заметно добавляет.
Какие особенности проведения проверки? Бинауральный слух?
https://www.youtube.com/watch?v=ZOXHG_YZsOk – прежнее видео вообще про камертоны
Всякий раз пытаются убедить, что нужно просто попытаться, добавить усилий, захотеть – и всё-всё получится. Буквально любое направление. Правда?!
Вот кто-то отлично танцует. Пусть не будем требовать повторить невероятные достижения, но почему бы не попытаться достичь минимально солидного уровня? Тут же сообщат, что просто некоторые ленятся, не хотят. Получается отличная выборка: среди тех, кто не ходит на танцы и ими не интересуются – как раз будут те люди, у кого вероятнее всего и не получится.
Пойдем далее. Все же могут выучить всё-всё в школе и университете, затем дополнительно иностранные языки и многое другое?! А что, если предложить нарисовать? Вот взять кисточку или карандаши. И нарисовать сносный рисунок?
Можно постараться добавить немало времени и мотивации. Не сразу рисунок (или танец) – а спустя полгода тренировок. И всё равно выяснится, что способных к рисованию людей – не так много. А действительно талантливых – ещё меньше. Что никак не отрицает необходимость труда, практики, чтобы действительно хорошо уметь рисовать. И тем более – заниматься творчеством.
И так – толком в каждом направлении. Обычно человек замечает, что нечто идет легко, лучше, чем у других. У каждого своя комбинация талантов и склонностей, которая в чем-то бывает выгоднее.
Важно понимать, что если снизить требования к умениям и навыкам практически до нуля, то буквально каждый справится с любым делом. И это как совсем не тянет на достижение, более-менее значительный результат. Не интересно.
Впрочем, стоит понаблюдать за людьми, которые уговаривают и мотивируют заниматься чем-то, что никак «не идёт». И буквально минут через 10 им предложить нечто сделать. Все агитаторы доступности любых возможностей, если только захотеть, – отчего-то не хотят, становятся слишком заняты и не только. Как же так?
https://audiotest.simkinbh.com/ – проверка слуха
00:01 О чем видео + общая техническая информация, как и где всё найти
02:58 Разбор седьмой истории: тиннитус и высокочастотное снижение слуха, странные замеры до 20000Гц.
45:54 Разбор восьмой истории: падение «галочкой» почти с детства
https://www.youtube.com/watch?v=tl3w6laxCM4 – про замеры 20000Гц неправильные
В далеком 2012 году я первый раз получил и выложил аудиограмму с прогрессом. Получилось «невозможное»: спустя пару месяцев работы над слухом – заполучить новую аудиограмму у того же врача с разницей до 20дБ. Такие перемены были заметно больше любой погрешности.
Посмотрим, что изменилось за 11 лет, какие были абсолютно верные идеи и попытки, что ошибочного, что сейчас происходит удобнее, лучше и гораздо эффективнее. В данном видео – разбор шестой и седьмой историй исправлений слуха (дальше их стало сильно больше).
Будет цикл видео с разбором всех старых историй с объективным прогрессом.
https://www.youtube.com/watch?v=EI9-DuqeNJA – видео про вообще исправления слуха, что и как началось.
https://youtu.be/h5baz80t1hE – разбор первых двух историй (2012-2013)
https://youtu.be/CNXB6o57CV0 – разбор 3й и 4й историй (2013-2014)
https://youtu.be/h5baz80t1hE – разбор 5й и 6й историй (2014)
На сегодняшний день я всегда рекомендую не надеется – и стараться проходить повторную тональную аудиометрию в новом месте, где вас не знают. Скорее всего, очень, очень повезло, что нашлись люди, которые хотели исправить слух, получилось подтвердить улучшение у врача.
https://simkinbh.livejournal.com/140769.html Аудиограммы до 20000Гц с ошибками, особенности исправления на высоких частотах. Седьмая история исправления
https://simkinbh.livejournal.com/202002.html Падение галочкой на грани слуховых аппаратов. Восьмая история исправления
Если хочется исправить слух сегодня – будет хорошо использовать гораздо более свежие материалы, которые размещены как в виде текста, так и видео + использовать домашнюю проверку слуха по пути.
https://audiotest.simkinbh.com – проверка слуха онлайн.
Новый стрим. Пройдет в моем Телеграмм канале: https://t.me/simkinblog . В эту субботу, 5 августа в 15:00 по МСК/Киеву.
Вопросы можно оставить под этим видео на ютубе и в телеграмме (там возможно приложить ссылки/картинки https://t.me/simkinblog/385 ) + ответы на вопросы во время стрима.
Буду стараться, чтобы стрим был записан и после выложен.
Нередко сегодня обсуждают надо или не надо мыть уши, убирать серу или нет. Проблема состоит в том, что гораздо важнее то, как это влияет на слышимость. Да-да, сера, мусор в ухе – это преграда для звука.
Чем выше частота звука – тем меньше шансов, что звук преодолеет препятствие. Потому, звуки за стеной, за окном и подобные – часто максимум до 500-1000Гц. И тем критичнее отсутствие всяких преград, в т.ч. даже воздуха (расстояния), – для высоких частот.
Высокие частоты ужасно критичные даже к направлению звука. Потому, если в ушном проходе будет просто довольно много серы, то это обязательно скажется на том, как слышно. Все высокие частоты будут чуть хуже слышны.
Много обсуждений про пользу и вред ухочисток, но, почистив уши, внезапно окажется, что слышно яснее, объемнее. И это не обсуждение серной пробки, когда точно разница грандиозна. Даже просто почистить уши в ритме – солидно добавляет слышимости ближе к 20000Гц.
Фактически, грязные уши – это преграда, своеобразный эквалайзер для ряда частот. Можно сказать, что могут мешать волосы, шапка, что-то ещё. Но очень важно сместить акцент чистоты ушей с гигиены и визуальной красоты – на возможность хорошо всё слышать.
Безусловно, если проверять слух лишь в речевом диапазоне, то даже добротная серная пробка не настолько снизит показатели. Но, если все же оценить слышимость высоких частот более-менее полноценно, то разницу ужасно трудно не заметить (если слух действительно в норме).
Забавно, что все обсуждения про гигиену ушей сводятся к любым аспектам, кроме самой возможности хорошо слышать. Конечно же, есть разные люди с разным количеством серы, чуть-чуть разным слуховым проходом, ушной раковиной. Но все боятся повредить ухо, организовать себе серную пробку. И никто не хочет – просто всё просто нормально услышать.
Всякий раз очень интересно подметить разницу: вот только что были грязные уши, затем, человек чистит уши – и слышно иначе. Таких обсуждений нигде не найти, старательно, всеми силами не замечают люди каждый день ничего. Потому, удивляться многим проблемам со слухом – точно не приходится.
https://audiotest.simkinbh.com/ – проверка слуха онлайн
Появился шум в ушах, тиннитус и сразу сообщают: а у меня слух в норме. Аналогично обнаруживают возрастную норму слуха у врача очень многие люди. А затем – внезапно удивляются тугоухости.
Дело в том, что оценка слуха у врача – весьма формальна. Но другой статистики нет: врач учитывает слышимость около 40% слышимого диапазона. Потому, можно долгие годы попадать в норму, а затем удивляться, что что-то пошло не так.
Модно не замечать никаких перемен. Уверенно рассказывать, что в свои 40 или даже 50 лет –ничем особенно не отличаешься от себя же в 20. А всех 30-летних, кто жалуется – скорее бы заставить замолчать. Интересная социальная тенденция.
Обычно все соглашаются с тем, что лицо уже не столь молодое. Жизненный опыт прибавился. Но вот ощущения внутри, чувствительность и возможности – вот буквально как в 20 лет. А затем напишет врач: все в рамках возрастной нормы.
По факту, есть популярная ложь. Очень удобно сказать, что в 45 лет все ещё не просто не так плохо, а буквально почти никакой разницы с собой же в 25 лет. Или разница есть, но есть и плюсы, и минусы.
Таким образом происходит забавная пропаганда: тренироваться не замечать никаких перемен в любом масштабе. Эти же люди любят рассказывать, что вот буквально за ровно одну неделю они начали испытывать сложности в плане здоровья. Всегда все очень внезапно. Вроде как, запас прочности кончился, не повезло.
Обсуждают генетическую лотерею. Обсуждают ещё что-то. Все копируют такое социальное поведение.
Человек постоянно должен адаптироваться. Есть разные варианты чувствительности тела. Благодаря получаемой информации – любой человек может, вынужден действовать. И удивляет многих – неадекватность поступков: когда человек не может ощутить, не удивительно, что действует странно.
Попутно появляется лозунг, что нужно ходить обязательно к врачу. Регулярно. Ведь все коллективно тренируются никаких перемен не замечать (или, полярно, как-то странно сомневаться по поводу). Хотя весь смысл работы любого органа чувств – постоянно фиксировать разницу. Зачастую, немало раз в секунду. Но, если очень долго стараться, то получается испортить всё. Запас прочности лимитирован у каждого.
https://audiotest.simkinbh.com/
Бытует уверенность, что ухочистки – это очень плохо. Как взрослым, так и детям. Какие могут быть проблемы, если заниматься лично гигиеной ушей или ничего не делать. Какие последствия серной пробки?
Дело в том, что даже без наличия полноценной серной пробки – хуже слышны высокие частоты. Незначительное количество серы будет обязательно влиять на то, как слышны высокие частоты.
В силу того, что высокие частоты толком у врача не проверяют, то все руководствуются статистикой о том, что можно повредить барабанную перепонку и не только, самостоятельно что-то пытаясь. Потому, любые действия – точно стоит делать крайне сознательно.