Борис Симкин

Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только

Исправляем слух вместе №4. Часть №8. Весна 2024. Акция. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/
Восьмое видео в рамках акции «Исправляем слух вместе №4», 20 апреля 2024. И в этот раз ряд интересных улучшений по замерам, хорошие наблюдения за тем, как получается задействовать слух в повседневности. Перемены с шумом в ушах, задействования слуха ближе к краям слышимого диапазона. Масса разобранных ошибок.

План работы – каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате. Впереди ещё одно видео разборов в рамках акции. Следующее видео планируется 29 апреля 2024 на канале.

В ходе акции будет опубликовано 9 видео: стартовое видео и затем 8 разборов наблюдений. План – заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и тиннитусу в течение 2,5 месяцев работы.

Отмечу, что уже традиционно оплата от данной акции (скорее — донаты) пойдет на поддержание и улучшение работы проверки слуха онлайн.

Тайминги:
00:00:00 Про что акция и организационные моменты

Участники:
1. Дмитрий, 38 лет. Не участвует
2. Леонид, 56 лет. Не участвует.
3. Мария, 34 года. Не участвует.

  1. Ирина, 47 лет. 00:05:12 . Небольшая давняя тугоухость и сложности с речью, края слышимого диапазона слышны не очень. Очевидная динамика, улучшение очередной раз: ещё один новый сдвиг до 5дБ в ряде точек. Явно лучше слышимость. Тугоухость позади.
  2. Александр, 31 год. Не получил информацию.
  3. Антон, 24 года. 00:26:39 Давний тиннитус после громких событий, снижение на очень высоких частотах (продолжение работы с предыдущей акции). Явный сдвиг в использовании слуха каждый день. Очередные интересные сдвиги на замере с точностью в 3дБ.

00:50:06 Завершение

Тугоухость прогрессирует. Слух вне нормы – падает: почему?

Опубликовано Симкин Борис

Неустанно обходят стороной ухудшение слуха. Как только слух оказывается хоть немного снижен – можно начинать отсчет: примерно на 5дБ в год слух будет снижаться, что бы ни пытались сделать. Неприятно отмечать наличие хронической болезни. Но, объективная сторона вопроса – всегда лучше вымысла, веры в лучшее.

Около века проверяют слух довольно однообразно: оценивая лишь речевой диапазон. И не смотря на то, что человек может слышать от 20Гц до 20000Гц, оценивают лишь 250-4000Гц. Тем не менее, как только фиксируется снижение, даже небольшое – слух перманентно падает.

Не важно, будет ли традиционное лечение или ношение слуховых аппаратов, кохлеарные импланты – реальные слуховые возможности снижаются. Постоянно можно прочесть о том, что смогли «вылечить» плохой слух то у ребенка, то у взрослого: зачастую вопрос состоит именно в возможности как-то слышать в слуховом аппарате. Это очень немало и ценно, но ускользает основное: возможности неумолимо уменьшаются.

Почему так происходит? Вот у человека снижение слуха, а значит слышит меньше звуков. Банально меньше нагрузка, менее качественная. В первую очередь, на слуховые центры мозга. А если надеть слуховой аппарат? Дело в том, что он неизбежно искажает звуки. Впрочем, затем наступает ещё одна граница: можно сделать речь и звуки вокруг громче, ещё громче, но человек просто не в силах их разобрать. Есть и другие особенности не идеальности слуховых аппаратов или кохлеарных имплантов. Но, скорость снижение слуха остаётся прежней.

Какой же слух должен быть в норме? Тут очень интересно подойти с точки зрения бюрократии: обычно все внимательно смотрят на пересечение на аудиограмме границы в 20дБ. Если все точки попали все же до 20дБ в речевом диапазоне, то проблемы, вроде бы, нет. Но, какие возможны лучшие показатели? В некоторых частях диапазона и правда может быть 0дБ. А ведь децибелы – это логарифмическая зависимость. И целая пропасть в 15-20дБ. Скажем, это как разница, примерно, в 4-5 делений громкости на телефоне.

Получается, что действительно слух надо проверять во всем диапазоне. Но, ещё и важны сами показатели. Ведь очень удобно слышать не на границе слышимости. Если надо слышать звуки с минимальными деталями с громкостью от 25дБ, то гораздо легче делать это, если показатели около 10дБ, а не на 20дБ. Заодно окажется, что совсем неважно: устал ли человек, приболел или летел на самолете, пользовался метро. 

Как только пропадает та самая легкость восприятия (из-за сниженных порогов восприятия), а также не слышно целиком всего слышимого диапазона – начинаются ошибки. Их плавно становится всё больше. И спасает довольно низкие требования социальные к слуху, а также немалый запас прочности организма. Порой можно не замечать странностей, плавного снижения десятки лет.


Впрочем, слух можно объективно исправить до нормы и даже несколько выше.

Внимание к ошибкам работы организма. Чувствительность. Видео

Опубликовано Симкин Борис

Сегодня очень популярно обращать внимание на странности работы организма. Люди часами в день наблюдают, обсуждают и вмешиваются в работу органов чувств и не только. Получается, своеобразная противоположность тех людей, кто пытается игнорировать любые проблемы в организме.

Проблема состоит в том, что ложно предполагать, что организм должен работать идеально. И любой орган чувств не в силах длительное время нечто конкретное ощущать. В итоге оказывается, что такой странный интерес намного вреднее даже игнорирования проблем со здоровьем (что тоже не столь радостная затея).

Анонс: стрим про слух 20 апреля + перенос старта акции на 23 апреля 2024. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/
Планируется стрим (трансляция) на ютубе 20 апреля 2024 в 15:00 по МСК. Оставить вопросы можно под этим видео, в процесс в чате, а также в телеграмме вот под этим постом: https://t.me/simkinblog/652. Конечно же, стрим будет записан и в будущем доступен для просмотра.

Также произошел перенос акции Исправляем слух вместе №5. И всё нужное теперь можно прислать до 22 апреля 2024 15:00 по МСК. Всю точную информацию, есть ли ещё свободные места можно увидеть тут: https://simkinbh.com/?page_id=2 https://www.youtube.com/watch?v=oYQbpFTnwjo

Исправляем слух вместе №3. Часть №9, заключительная. Зима-весна 2024. Акция. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ – проверка слуха
Заключительное, девятое видео в рамках акции «Исправляем слух вместе №3», 15 апреля 2024. План работы – каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате.

В этот раз подведение итогов для каждого участника, отзывы участников. А также интересные улучшения на аудиограммах, разобранные ошибки при работе над слухом (использования слуха в быту)!

Довольно типично, что за время до 2,5 месяцев работы получилось заполучить улучшения на замерах вплоть до 15-20дБ. А также, что не менее важно, масса мелких перемен в использовании слуха каждый день. Уменьшение шума, гиперакузии, нюансов вестибулярного аппарата.

В ходе акции опубликовано 9 видео: стартовое видео и затем 8 разборов наблюдений. Изначальный план – заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и по тиннитусу в течение 2,5 месяцев работы.

Отмечу, что уже традиционно оплата от данной акции (скорее — донаты) потрачена на поддержание и улучшение работы проверки слуха онлайн.

Всю информацию, новости, анонсы по поводу акций про слух можно увидеть тут: https://simkinbh.com/?page_id=2

Тайминги:
00:00:00 Старт акции, что вообще происходило. Организационные моменты. Какие результаты достигнуты участниками за это время?
00:06:05 Про варианты продолжение работы. А также интересные особенности подобных акций.

Участники:

  1. Елена, 66 лет. 00:11:24 На старте тугоухость 2й степени смешанного типа, хотя слышно речь и шепот, странности замеров. А также фоновый шум в ушах. В этот раз вновь явные сдвиги на аудиограмме и в жизни. Падение в речевом диапазоне стало почти минимально.
    Перемены за время акции – вплоть до +20дБ
  2. Олег, 38 лет. 00:41:57 Снижение слуха на высоких частотах, которое нестабильно и явное улучшение за крайние 3-4 месяца. Явно интересная динамика по наблюдениям. За время акции на замерах уверенно получилось сдвинуться до +5дБ по всем высоким частотам, вплоть до 14000Гц.
    1. Оксана, 38 лет. Не участвует.
    2. Софья, 70 лет. Не участвует
  3. Марина, 50 лет. 01:08:23 . Одностороннее снижение слуха только по краям слышимого диапазона. За время акции стало проще с шумом, сдвиги по краям диапазона до 5-10дБ. Меньше нюансов с вестибулярным аппаратом.
  4. Мария, 40 лет. 01:35:45 . Одностороннее резкое сильное снижение слуха год назад. Ряд интересных изменений за крайние 4 месяца. И сложности по поводу, включая головокружения. Итог акции — формально почти полностью удалось перейти во вторую степень тугоухости (на старте акции – третья слева).

02:03:40 Завершение

Тиннитус: не замечать очевидного (снижения слуха)

Опубликовано Симкин Борис

Вот человеку зашумело, писк в ушах, голове, гул, звон. И что все категорически не хотят замечать, проверять? Состояние слуха! Саму возможность слышать.

Единственный шанс услышать звуки для человека – получить информацию от ушей, а затем обработать в мозге. Но, что первое сделают при шуме в ушах: ведь, мешают именно звуки? Скорее искать проблему во всем организме. Скорее к врачу! И там могут очень формально оценить возможность слышать, но обязательно – после массы весьма стандартных исследований.

Аудиометрия? И тут же мнение: мне шум мешает услышать, а значит… А значит вновь не проверили слух. Категорически никто не хочет оценить состояние слуха. Так ещё и удачно оценивают у врача максимум около 40% слышимого диапазона. Любые проблемы вне «речевого диапазона» – в принципе никого не заботят. Впрочем, можно одновременно иметь такие разные и «несвязанные» проблемы как тугоухость и тиннитус вместе.

Казалось бы, 21 век на дворе. И хочется не только проверить возможность слышать, но и качество использования слышимого диапазона. Но, такого теста нет. Не возникает даже ощущения, что хотелось бы заполучить такую информацию. Многие предельно довольны проверкой шепотом и речью в кабинете с 5-6 метров.


Все это не означает, что надо игнорировать любые другие исследования, проверки состояния здоровья. Но, куда уж очевиднее, что должна быть хотя бы аудиограмма. Во всем слышимом диапазоне (от 20Гц до 20000Гц), а не уйма размышлений. В силу того, что это все напрочь никому не интересно, то спустя довольно короткое время наличия тиннитуса 24/7, отклонения можно будет легко обнаружить и в многих других исследованиях. И опять долго обсуждать. А слух станет вновь чуточку хуже, что старательно никто не заметит.

Необязательные волнения и сомнения, оценка состояния слуха. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/
Снижен слух – и сразу хочется понять масштаб проблемы. Как только проблема тугоухости стала явной, проходит максимум несколько недель, как человек привыкает неустанно отслеживать ситуацию со слухом, оценивать.

Далее окажется, что таких проверок, мыслей, обсуждений и рассуждений может быть и полчаса в день, и даже больше. Привычная деятельность, которая никак, совершенно не связана со слухом.

Почему так вредно добавлять так много внимания сомнениям и волнениям по поводу.

Исправляем слух вместе №4. Часть №7. Весна 2024. Акция. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/
Седьмое видео в рамках акции «Исправляем слух вместе №4», 12 апреля 2024. И в этот раз ряд интересных улучшений по замерам, хорошие наблюдения за тем, как получается задействовать слух в повседневности. Перемены с шумом в ушах, задействования слуха ближе к краям слышимого диапазона. Масса разобранных ошибок.

План работы – каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате. Впереди ещё 2 видео разборов в рамках акции. Следующее видео планируется 20 апреля 2024 на канале.

В ходе акции будет опубликовано 9 видео: стартовое видео и затем 8 разборов наблюдений. План – заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и тиннитусу в течение 2,5 месяцев работы.

Отмечу, что уже традиционно оплата от данной акции (скорее — донаты) пойдет на поддержание и улучшение работы проверки слуха онлайн.

Тайминги:
00:00:00 Про что акция и организационные моменты
00:02:50 Общая информация для всех участников.

Участники:

  1. Дмитрий, 38 лет. 00:17:07 Тиннитус и небольшое снижение по краям слышимого диапазона. Интересная перемена на замере.
    2. Леонид, 56 лет. Не участвует.
    3. Мария, 34 года. 00:35:08 Более не участвует.
  2. Ирина, 47 лет. 00:36:44 . Небольшая давняя тугоухость и сложности с речью, края слышимого диапазона слышны не очень. Очевидная динамика, улучшение очередной раз: ещё один новый сдвиг до 5дБ в ряде точек. Явно лучше слышимость.
  3. Александр, 31 год. 00:57:18 Одностороннее давнее снижение слуха, попытка с тимпанопластикой. Незначительное одностороннее снижение слуха, сложности с бинауральным слухом. Перемены на замерах.
  4. Антон, 24 года. 01:19:00 Давний тиннитус после громких событий, снижение на очень высоких частотах (продолжение работы с предыдущей акции). Явный сдвиг в использовании слуха каждый день. И интересные сдвиги на замере с точностью в 3дБ.

01:39:20 Завершение

Улучшение слуха как похудение. Логарифмы в реальной жизни

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/
Внимательно понаблюдав окажется, что лишний вес очень плавно накапливается годами. И долгое время кажется, что проблемы и нет. И толком то же самое происходит и со слухом.

Если есть лишнего веса килограмм так на 20, то снизив на первые 5 килограмм ситуация точно не будет, как год или два назад с таким же весом. Аналогично происходит и в плане слуха: кажется, что лишь крайние пару месяцев хуже слышно, а на самом деле это не так. И исправлять, улучшать надо гораздо больше.

Очень много интересных особенностей окажутся ужасно близкими и со слухом, и в плане лишнего веса. Да и попутно можно вполне ощутить, что все перемены крайне не линейны.

Анонс: акция Исправляем слух вместе №5. Весна-лето 2024. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ — аудиометрия онлайн
Анонс! Всем понравились акции, когда исправление слуха происходит буквально онлайн. И вот новая такая же акция: исправляем слух вместе №5.

Максимум 7 участников. Все нужное надо прислать строго до 16:00 по МСК 17 апреля 2024, в т.ч. оплату. Первое видео на канале – 18 апреля. Всего планируется 9 видео в рамках акции с интервалом примерно в 8 дней: до 2,5 месяцев работы, стартовое видео + 8 разборов наблюдений.

Поучаствовать может любой человек. Для этого необходимо прислать нужную информацию строго на почту mail@simkinbh с темой письма «Акция №5»:

  1. Краткую информацию вообще о проблеме со слухом;
  2. Актуальную аудиограмму, полученную у врача (в некоторых случаях допустимо её отсутствие);
  3. Два домашних замера слуха https://audiotest.simkinbh.com/ , выполненных с интервалом хотя бы пару часов;
  4. Добавить информацию о тех проблемах со слухом, которые есть вообще на сегодня. Какие-то явные действия, которые уже происходят каждый день в плане тугоухости/тиннитуса и не только;
  5. Постараться описать возможную разницу состояний за примерно крайние 3-4 недели;
  6. Указать возраст и имя (можно вымышленное) для того, чтобы была возможность обозначить участников.

Только после того, как я смогу подтвердить, что мне хватает всей нужной информации для участия в акции – я жду доната примерно в эквиваленте 24$ за каждые 3 видео. И подскажу, как это сделать проще всего. Можно оплатить сразу всё участие, 72$ или постепенно, каждые 3 видео. Не обязательно продолжать участие на каждом этапе. Акция максимально анонимна.

В каждом видео будет разбор наблюдений индивидуального для каждого участника и возможные вопросы по поводу (около 15 минут), а также порой общая информация по поводу. За время акции есть шанс получить улучшение около/до +10дБ, а в некоторых случаях, возможно и чуть больший сдвиг.

Можно посмотреть видео по аналогичной акции, которые недавно завершилась: изменения формата будут крайне небольшими. Также последний раз есть возможность оплаты каждые 3 видео. Дело в том, что есть смысл заниматься подобным исправляем достаточно долго: за 2-3 недели изменения всегда слишком небольшие.

Вся переписка, информация в рамках акции – только через почту mail@simkinbh.com

Очень вероятно, что всех участников акции вскоре ждет бонус в виде интересных дополнительных возможностей на проверке слуха.

Информация о количестве мест будет обновляться под видео на ютубе и тут: https://simkinbh.com/?page_id=2 — информация по всем акциям.