Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только
При минимальном опыте использования современных автомобилей или даже посмотрев на картинки, тесты, приходишь к странному выводу: все сиденья созданы для людей с кривой спиной. Возникает вопрос: что первично, для кривой спины сиденья — или сиденья таки делают людей такими.
Бывает нередко так, что вроде бы с детства нет явных проблем со здоровьем. Но вот не просто плохие спортивные показатели: вообще толком ничего не получается.
Как действительно избавиться от различных проблем со спиной. На что стоит обратить внимания. И как вкладывая минимум сил — получить заметный объективный сдвиг. Всегда важно понимать, что одна из основных целей — это адекватность работы мышц и как именно человек пользуется всем телом в течение дня. Если учесть хотя бы два этих момента, то сколиоз,…
Довольно часто появляется вопрос: а что же делать с миопатией. На сегодняшней день — актуально второе исправление, в котором я помогаю достичь очевидных результатов. Но постоянно люди пытаются узнать, а что вообще делать. Причем разные формы проблемы как МД (мышечной дистрофии), так и вообще проблем с мышцами. И решено написать краткую инструкцию по поводу. Вначале стоит определиться…
Эмоции нередко отражаются на работе тела. Но, как справляются с эмоциями физически подготовленные люди и те, кто совсем далеки от спорта. https://simkinbh.com/?p=11978 , https://simkinbh.livejournal.com/837590.html — текстовая версия.
Прошло уже довольно немало времени от старта второго исправления мышечной дистрофии. И недавно было опубликовано очередное, уже третье видео с прогрессом. Пусть скорость исправления не столь велика, но достижения и правда радуют, а усилий все же не настолько много, чтобы получать методично улучшения вместо всеми ожидаемого ухудшения. Но, всегда хочется узнать ситуацию с разных сторон.…
Проблемы с позвоночником, пояснице, шеей. Болит и тревожит, буквально "отваливается". Что нужно сделать? Обратить внимание на мышцы. Но, при этом не забыть и про работу мозга. Тогда окажется, что даже протрузия и остеохондроз — это не так страшно. Да и кифоз, с поясничным лордозом, сутулость — можно исправить.
Чем занятия спортом так выгодны и полезны? Почему именно спорт нужен? Какая польза есть и для внешнего вида, и для сил и умений, и для работы психики? Стоит ли себя заставлять заниматься спортом.
Краеугольный камень тренировок — стремление к забитости мышц, к полному изнеможению или, хотя бы, хорошенько нагрузиться. Следом идут желания быть не худшим на тренировке или среди друзей, работать на максимум и так далее. Увы, все такие стратегии не просто не дают хороших результатов, но и откровенно малоэффективны и вредны.