Исправляем слух вместе №5. Часть №4. Весна-лето 2024. Акция

https://audiotest.simkinbh.com/
Четвертое видео в рамках акции «Исправляем слух вместе №5», 9 мая 2024. План работы – каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате. Впереди ещё 5 видео разборов в рамках акции.

Следующее видео планируется 26 мая 2024 .

В ходе акции будет опубликовано 9 видео: стартовое видео и затем 8 разборов наблюдений. План – заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и по тиннитусу в ближайшие 2,5 месяца работы. Увидеть объективные перемены на аудиограмме.

Отмечу, что уже традиционно оплата от данной акции (скорее – донаты) пойдет на поддержание и улучшение работы проверки слуха онлайн. Есть ряд планов по поводу.

Ряд участников только приступают к старту исправления. А есть те люди, кто продолжил участие из прошлой акции, а также сменил формат личной работы со мной – на участие в акции.

Тайминги:
00:00:00 Про что акция, организационные моменты, интересные улучшения и сдвиги у всех
00:02:35 Небольшая информация для всех

Участники:

  1. Анна, 32 года 00:12:26 (продолжение личной работы со мной). Свежее шумное снижение, как по высоким частотам, так и около 1000Гц. Интересная динамика за крайние недели.
  2. Олег, 39 лет 00:28:50 (продолжение участия с прошлой акции). Проблема скорее с использованием высоких частот плавно решается.
    1. Марина, 50 лет . 00:52:54 Временно не участвует.
    2. Татьяна, 46 лет. 00:53:22 Нет информации, не участвует.
  3. Катя, 38 лет. 00:53:54 Свежее одностороннее снижение только высоких частот и попутные сложности. Ряд интересных движений по замерам, удачное использование слуха в быту.
  4. Татьяна, 34 года. 01:12:37 Тугоухость, начиная с высоких частот. Небольшое движение по замерам и наблюдениям.
  5. Ирина, 47 лет. 01:36:20 Продолжение участия из Акция «Исправляем слух вместе №4». Проблема с высокими частотами, а речевой диапазоне уже слышен вполне хорошо.

01:57:05 Завершение


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Односторонняя тугоухость: что делать? Слуховые аппараты, кохлеарные импланты. Бинауральный слух. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
При одностороннем снижении слуха часто возникает идея, что слуховые аппараты помогут решить вопрос, даже бинаурального слуха. В каких-то тяжелых случаях – кохлеарные импланты. Но действительно ли это сработает?

Важно учесть, что мозг «сводит», суммирует информацию от двух ушей. И какой бы ни был слуховой аппарат: дорогой, дешевый, костной проводимости или обычный, специальный усилитель или просто беспроводные наушники с функцией для тугоухих, – результата не будет.

Да, есть немало людей, которым кажется, что становится слышно двумя ушами, комфортнее. Но на деле, проблем в таком формате лечения тугоухости, глухоты – едва ли становится меньше.

Какой на самом деле бинауральный слух? И что стоит сделать? И как учесть особенность аудиометрии в такой ситуации: проблемная маскировка, шум при проверке в лучшее ухо.


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Улучшить слух не по ощущениям. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Хочется вылечиться от тугоухости, тиннитуса. И всякий раз люди полагаюатся только на ощущения. Беда в том, что терпения и ритма работы хватает хорошо, если на пару недель. И скорее, скорее всем рассказать о выводах по поводу добытых достижений (которых нет).

Важно всякий раз подходить к проблемам со слухом строго, строго сознательно. Для наглядности в видео есть пара ярчайших примеров, которые несколько убедят, добавят мотивации работать хотя от 1,5-2 месяцев. И лишь тогда ждать более приятных ощущений внутри. А лучше – добавить объективной проверки, а также ещё +1 месяц в ритме.


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Глупые мысли про болезни: нет желания их лишиться

Живет себе человек, сталкивается с проблемой со здоровьем. Что-то пытается, пробует сделать. Далее окажется, что ряд идей, домыслов и даже поступков, как минимум, бесполезны. Но никто не хочет лишиться глупых мыслей.

Толком не услышишь ни от кого истории про то, что полностью зря что-то было сделано. Порой говорят, что добыли своеобразный жизненный опыт, попытались. Да и вообще не стоит ждать 100% эффективности от каждого действия.

Тем не менее, если посмотреть (со стороны) на любые попытки в контексте болезней – большинство будут объективно бесполезны. А некоторые шаги, очевидно, вредны.

Очень, очень не хочется признавать свои ошибки. Ведь это даже не вопрос того, что придется брать ответственность, вину на себя. Это же вынудит совершенно иначе мыслить. Придется натурально тратить уйму сил и времени на смену всех представлений, мыслей, действий.

Потому, чаще всего, любые знакомые мысли с самого детства – неизменно сопровождают человека в течение всей жизни. И повезет, если глупостей удастся собрать мало. Ещё больше повезете, если глупостям просто негде будет проявиться: не будет подходящей ситуации.

И если каждому человеку так тяжело хотя бы не думать, не делать того, что очевидно уже помогло, то не удивительна ситуация в целом во всем обществе.

Слуховые аппараты, кохлеарные импланты не решают всех проблем. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Бытует уверенность, что проблема плохого слуха, шума в ушах (тиннитуса) полностью решена. Ведь есть слуховые аппараты (в т.ч. костной проводимости), кохлеарные импланты, антишумные слуховые аппараты.

Возникает ощущение, что даже просто наушники костной проводимости были не случайно – а специально для решения проблем со слухом.

На деле оказывается, что все вышеперечисленное и правда делает жизнь человека часто комфортнее, добавляет возможностей. Тем не менее, не оказывает толком никакого влияния на развития тугоухости: слух, к сожалению, лишь продолжает падать.

И хотя ребенок или взрослый формально перестает быть «глухим», может учится, работать, социально активно действовать – проблема снижения слуха остаётся на месте.

Исправляем слух вместе №5. Часть №3. Весна-лето 2024. Акция. Видео


https://audiotest.simkinbh.com/
Третье видео в рамках акции «Исправляем слух вместе №5», 9 мая 2024. План работы – каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате. Впереди ещё 6 видео разборов в рамках акции.

Следующее видео планируется 18 мая 2024 .

В ходе акции будет опубликовано 9 видео: стартовое видео и затем 8 разборов наблюдений. План – заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и по тиннитусу в ближайшие 2,5 месяца работы. Увидеть объективные перемены на аудиограмме.

Отмечу, что уже традиционно оплата от данной акции (скорее – донаты) пойдет на поддержание и улучшение работы проверки слуха онлайн. Есть ряд планов по поводу.

Ряд участников только приступают к старту исправления. А есть те люди, кто продолжил участие из прошлой акции, а также сменил формат личной работы со мной – на участие в акции.

Тайминги:
00:00:00 Про что акция, организационные моменты, интересные улучшения и сдвиги у всех
00:06:23 Небольшая информация для всех
Участники:
Анна, 32 года 00:15:24 (продолжение личной работы со мной). Свежее шумное снижение, как по высоким частотам, так и около 1000Гц. Интересная динамика за крайние недели.
Олег, 39 лет 00:30:33 (продолжение участия с прошлой акции). Проблема скорее с использованием высоких частот. Новая аудиограмма с прогрессом, полученная у врача
Марина, 50 лет 00:51:22 (продолжение участия с прошлой акции). Снижение лишь левого уха по краям слышимого диапазона. Вновь ряд интересных небольших движений на аудиограмме
Татьяна, 46 лет. 01:10:23 довольно давняя тугоухость, начиная с высоких частот. Интересная подвижность замеров, ряд приятных показателей
Катя, 38 лет. 01:26:57 Свежее одностороннее снижение только высоких частот и попутные сложности. Ряд интересных движений по замерам.
Татьяна, 34 года. 01:48:52 Тугоухость, начиная с высоких частот. Небольшое приятное движение по замерам и наблюдениям. Недавняя болезнь
02:07:22 Завершение

Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11

Лично своё состояние здоровья, лично свой слух

Часто люди вообще волнуются про тиннитус, тугоухость. Вот вообще шумит. Появляется мысль: вот у меня звенит, а у других как? Моментально теряется ориентир лично своего состояния здоровья, своих возможностей. И так не только со слухом.

Бывают ситуации, когда вот прямо сейчас больно, неприятно, яркое ощущение. И как только оно хоть чуточку отступает – всё внимание куда-то убегает. Чаще всего бывает так, что болезнь плавно наступает. И такая ситуация не только слухом, когда годами по чуть-чуть ситуация все хуже: раз нет острой ситуации, то и волноваться не о чем.

Постоянно упускается из виду, что любое лечение, информация, обсуждения по поводу – нужна для себя лично. Вот даже есть статистика по лечению, выздоровлению. Надо же найти в ней лично себя! Какая разница, если в 97% ситуаций лечение помогает, если человек попал в оставшиеся 3 процента? Какой смысл отказываться от плохой еды, если лично человеку она объективно приносит лишь удовольствие? Стоит ли ограничивать себя в чем-то, что просто многим будет вредить (но не всем)? Где в этом конкретно лично своя судьба, свое состояние здоровья, свои возможности?

Люди интересуют чужими мнениями, верят в них. Уверены, что у них произошло не хуже, чем у других. Или вот тут хуже, но зато в остальном-то – повезло! И все реже бывает мысль о том, что речь-то идёт лично о себе.

Вот есть текущие возможности. Возможно, с детства что-то упущено и они могли бы быть выше, прямо сегодня что-то может быть не так, а может быть и в норме. Но все это не сухая статистика и запись в медицинской книжке – а личная жизнь человека. Возможности воспринимать и действовать по жизни. Ведь ничего другого нет!

Стоит даже просто послушать, почитать обычные вопросы и просто рассказы людей в плане состояния здоровья: не возникает ощущения, что кто-то именно себе хочет сделать хорошо. 

Пусть даже человек откровенно ленится. И понимает, что я вот что-то хорошее и правда не делаю, но сознательно. И эта история будет лично про себя. Но даже такое описание ситуации – редкость.

Качество звука на концертах. Живой звук. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Бытует уверенность, что именно живой звук – самый качественный. Особенно хорошим, отчего-то, признают звучание в специально подготовленных помещениях. Причем, как оперный театр и классическая музыка, так и другая концертные площадки.

Какие есть минусы прослушивания в разных помещениях, в т.ч. в ночных клубах, а порой и футбольных полях.

Сомнительно слышно при проверке слуха, аудиометрии

Есть частый вопрос: а что, если неуверенно слышно на аудиометрии, стоит ли засчитывать такие показатели? И это крайне интересный момент пороговой тональной аудиометрии.

Весь смысл такого замера, анализа состояния слуха состоит в том, чтобы найти порог слышимости. И любому человеку будет слышно, мягко говоря, неуютно в процессе проверки(около 5-10дБ). И да, есть ещё и надпороговая аудиометрия, которая просто реже проводится у врача: ищут наибольший порог звукового давления (около 115дБ), которое получается выдержать хоть как-то комфортно.

Важно понимать, что не существует именно столь тихих звуков, которые кто-то слышит. Весь смысл любого звука в реальной жизни – это не только сумма деталей, но ещё и скорее разница деталей во всем диапазоне. Слух фиксирует перемену звука со скоростью до 1/200-1/300 секунды. И очень тихие детали могут быть у границы. Но! Правильно это было бы обозначить динамическим диапазоном. Скажем, чтобы довольно легко услышать речь, нужен динамический диапазон хотя бы в 15дБ. Если будет 20дБ или даже 30дБ – ещё лучше, качественнее. Так и с остальными звуками: чтобы задействовать слух под границу слышимости, пиковая громкость нужного звука – будет хотя бы на 10-15дБ громче того самого порога. Хотя, в реальной жизни часто слух используется на где-то 10дБ громче порога, даже в самых тихих ситуациях.

Попутно оказывается, что в зависимости от типа подаваемого сигнала – могут быть несколько разные показатели. На деле, для здорового человека большой разницы нет. Именно, когда слух действительно в норме. Тем не менее, всегда используется синусоида: звук именно строго заданной частоты. И эту синусоиду можно прерывать. Получится пульсирующий звук, который чаще всего удается услышать несколько легче, проще.

Также стоит учесть особенность слуха человека: ближе к краям слышимого диапазона – у всех показатели и должны быть ниже. Потому, тщательная проверка под 20000Гц или явно ниже 100Гц – и должна выявить снижение порогов восприятия. Но! Как только у человека есть снижение слуха или тугоухость, то тем больше сложностей будет услышать именно в проблемных местах. Дело в том, что в местах с падением слуха – звуки давно человеком сознательно не используются. И очень удивительно их слышать, воспринимать.

Порой бывает довольно интересная ситуация: ощущается, что есть звуковое давление, что-то вот вроде как внутри уха воспринимает, но назвать звуком это сложно. Это как раз тоже прекрасный пример давнего неиспользования проверяемой части диапазона в повседневной жизни. Чувствительность есть, но не возникает ощущения, что именно слышно звук.
Также нередко кажется, что именно после аудиометрии начался шум, звон, писк, тиннитус в тон проверяемого сигнала: столь же прекрасный индикатор неиспользования проверяемой части диапазона в жизни.

Стоит отметить, что, даже, проверяя слух каждый день, показатели не получится сделать лучше. Да, меньше волнений, привычней. Но сам по себе опыт проверки слуха или даже специального прослушивания синусоиды – ничего не улучшит в плане слуха. Безусловно, в каких-то моментах подобный замер можно завысить, обмануть. Но вся субъективность аудиометрии – ещё и очень нужна: важно узнать то, как человек сам может слышать, личные ощущения от восприятия звуков.

Также стоит понимать, что сам по себе звук синусоиды и должен бесить. Особенно, если звук громкий. Если он тихий, да ещё и поближе к краям диапазона – мозг старается такие звуки игнорировать, фильтровать, не замечать. И всегда слышно тихие звуки очень странно. Но такова граница для каждого человека.

Будет ли когда-то более лучший замер, более объективная оценка состояния слуха? На самом деле, вряд ли. Но, очевидно, что грандиозным сдвигом будет тот день, когда можно будет сканировать мозг в момент подачи сигнала и оценивать, работают ли нужные слуховые подполя мозга. И ведется ли нужная обработка звука, в каком диапазоне частот в зависимости от того, что и как подаётся. Но, пройдет ещё очень много десятков лет до этого дня. И даже такой замер не заменит полностью аудиометрию.

Волноваться про болезнь. Ещё и ещё

Беспокоит проблема со здоровьем: абсолютно ожидаемы волнения по поводу, неприятные ощущения. И в какой-то момент волнения начинают жить своей жизнью и постоянно повторяются.

Волноваться получается неустанно: активно, фоном или даже не замечая самих повторов стандартных волнений. Если попросить человека записать все-все волнения про конкретную болезнь, проблему, то окажется, что это будет весьма скромная по объему запись. Порой кто-то учтет чуть больше параметров или чуть меньше, но зачастую всех волнений на одни-два листика записей. Максимум. И на вот это всё – уходят годы.

Когда человек заметил или узнал о проблеме, то спустя короткое время волнения уже становятся автономны. Представим, что есть проблема с ногой. И есть вполне конкретные поля мозга, которые управляют ногой, получают ощущения от ноги. Но совсем другое дело – разговоры, мысли внутри, чтение информации по поводу, планы на будущее. Волнения в конечном счете – превращаются просто в мысли рефреном. И даже не хватает сил учесть реальные ощущения от проблемного места: все внимание уделено обсуждения по поводу волнений.

Даже если предположить, что ничего радостного с болезнью не сделать. Но, зачем ещё и ещё думать по поводу? Есть некий разумный минимум переживаний и волнений. Ещё немного оставить на внезапно неприятные ощущения, события. И всё: больше тратить времени и сил – не стоит.

Очевидно, что решить любую проблему сегодня – не получится за один день. Потому, часто может оказаться, что буквально миллионы людей думают о болезни. Постоянно прокручивают знакомые мысли, находят информацию в сети. И ничего не меняется, кроме одного момента: все больше сил и времени потрачено на волнения.

Волнения могут настолько занимать, что уже нет никакого дела до реальных ощущений от всего тела. Каких-то настоящих желаний, целей. Главное – ещё и ещё зачем-то думать, прокручивать прежние мысли. Иной раз какая-то мысль притворно забудется – и покажется свежей спустя непродолжительное время.

Было бы хорошо разумно подойти к ситуации. Не пытаться игнорировать любые проблемы, делая вид, что их как бы нет. Также не пытаться волноваться чрезмерно. Найти оптимальный баланс и сознательно его придерживаться. Хоть это и требует усилий, но того стоит.