Метка: Личная эффективность

Настоящие перемены. Пример с похудением: как и что происходит

Как измениться? Для многих остаётся загадочным процесс изменений. Избавиться от болезни — это вроде как сложно. А вот похудеть — легко. Так вот всем кажется. Рассматриваем на примере похудения процесс изменений. Внезапно оказывается, что основная часть перемен — это вовсе не скинуть удручающие лишнее килограммы. Текстовая близкая версия: http://simkinbh.livejournal.com/128599.html

Тело и мозг. Тело для мозга?

Частенько можно услышать деления проблем на психические и физиологические. Но беда в том, что, если сказать грубо, всё тело нужно для обслуживания мозга. И более никакой функции не выполняет. Есть простой медицинский факт. Мозг всегда будет умирать последним в теле. Будут отключаться все органы, но мозг умрёт последним. Мозг будет пытаться прожить как можно дольше, но…

Прочитать статью целиком

Зарабатывать себе болезни

Постоянная мысль: вот не повезло, у других нет болезней, отличный внешний вид, нет массы проблем. И такие мысли часто витают в головах у очень многих людей. Оставим вопрос насколько кому повезло. Самое интересное — совсем не в этом: никто не замечает, как сам усложняет себе жизнь проблемами со здоровьем и не только. Вот растёт ребёнок.…

Прочитать статью целиком

Ощущения в теле: субъективные и объективные

Обычно, люди не догадываются, что у них есть проблема или даже болезнь, пока случайно не посетят доктора. Затем все строго верят и доверяют лишь анализам и замерам. В каком-то смысле это очень хорошо. Но проблема в том, что прекращается использование чувствительности тела. Необходимо практиковаться замечать нюансы работы тела, все ощущения. Именно внутренние ощущения дают шанс…

Прочитать статью целиком

Учесть наличие болезни, чтобы избавиться от неё

Все болезни крайне похожи в некоторых моментах. В первую очередь то, место которое болит или просто проблемное — там неправильная чувствительность. А когда психика не получает правильных данных "на входе" — то и результат деятельности крайне далек от хотя бы оптимального. Что же делать? Все люди вроде привыкли, что обработка раны может быть болезнена. Но…

Прочитать статью целиком

Решение актуальных проблем: старые методы не подходят. Или куда тратятся ресурсы

Внук или внучка при общении с бабушкой всякий раз поражаются. На сегодняшний день потихоньку уходят в историю несколько забавных моментов ярких. Отношение к еде и одежде стали сильно другими. И если прежние мысли были очень актуальны лет 30-70 назад, то сегодня время тратить на это просто не актуально. Дырка на носках раньше штопалась. В современном…

Прочитать статью целиком

Восприятие событий: хороший секс может включать и что-то плохое, ужасное

Отношение к сексу — яркий индикатор. Масса людей уверены, что начало секса и сам процесс, буквально каждый момент — должны быть идеальны. Но практика регулярно доказывает обратное. А вдруг такое дело относится не только к сексу? Можно спросить любого человек даже с достаточно минимальным сексуальным опытом. Тут же окажется, что немало было случаев, когда начало…

Прочитать статью целиком

Ложная уверенность в своих поступках и мыслях. Внимательность

Для того, чтобы критически мыслить — нужно тратить всякий раз уйму сил. А так не хочется. И одним из ярких примеров является забавный факт: вроде человек знает и понимает, что определённым образом делать нельзя — и не замечает своих именно таких действий. Всякий раз люди сидят и рассуждают, обсуждают между собой всякие идеи, мысли. Но…

Прочитать статью целиком

Самоограничение и социальный провал. Социализация?!

Можно ограничить себя в еде, в употреблении напитков, действиях. В чем угодно. Беда же состоит в том, человек — социальное существо. И любые проблемы в обществе воспринимаются как катастрофа. Например, кто-то стал вегетарианцем. Тут же оказывается, что поесть такому человеку хоть где-то — целый квест. Нередко любые выезды на природу — затруднены. И если ещё…

Прочитать статью целиком

Стремиться к идеальному здоровью

Постоянно встречаются люди, которые вроде как на пути к идеальному здоровью. В их представлении, человек может функционировать идеально. Только вот беда: что-то нет таких прецедентов. Всё как всегда: уйма людей стремятся, но так никто и не достиг. Конечно же, можно обнаружить одного человека на миллион или кто-то будет здоров в рамках какого-то не столь большого…

Прочитать статью целиком