Метка: Личная эффективность

Ощущения в теле: субъективные и объективные

Обычно, люди не догадываются, что у них есть проблема или даже болезнь, пока случайно не посетят доктора. Затем все строго верят и доверяют лишь анализам и замерам. В каком-то смысле это очень хорошо. Но проблема в том, что прекращается использование чувствительности тела. Необходимо практиковаться замечать нюансы работы тела, все ощущения. Именно внутренние ощущения дают шанс…

Прочитать статью целиком

Учесть наличие болезни, чтобы избавиться от неё

Все болезни крайне похожи в некоторых моментах. В первую очередь то, место которое болит или просто проблемное — там неправильная чувствительность. А когда психика не получает правильных данных "на входе" — то и результат деятельности крайне далек от хотя бы оптимального. Что же делать? Все люди вроде привыкли, что обработка раны может быть болезнена. Но…

Прочитать статью целиком

Решение актуальных проблем: старые методы не подходят. Или куда тратятся ресурсы

Внук или внучка при общении с бабушкой всякий раз поражаются. На сегодняшний день потихоньку уходят в историю несколько забавных моментов ярких. Отношение к еде и одежде стали сильно другими. И если прежние мысли были очень актуальны лет 30-70 назад, то сегодня время тратить на это просто не актуально. Дырка на носках раньше штопалась. В современном…

Прочитать статью целиком

Восприятие событий: хороший секс может включать и что-то плохое, ужасное

Отношение к сексу — яркий индикатор. Масса людей уверены, что начало секса и сам процесс, буквально каждый момент — должны быть идеальны. Но практика регулярно доказывает обратное. А вдруг такое дело относится не только к сексу? Можно спросить любого человек даже с достаточно минимальным сексуальным опытом. Тут же окажется, что немало было случаев, когда начало…

Прочитать статью целиком

Ложная уверенность в своих поступках и мыслях. Внимательность

Для того, чтобы критически мыслить — нужно тратить всякий раз уйму сил. А так не хочется. И одним из ярких примеров является забавный факт: вроде человек знает и понимает, что определённым образом делать нельзя — и не замечает своих именно таких действий. Всякий раз люди сидят и рассуждают, обсуждают между собой всякие идеи, мысли. Но…

Прочитать статью целиком

Самоограничение и социальный провал. Социализация?!

Можно ограничить себя в еде, в употреблении напитков, действиях. В чем угодно. Беда же состоит в том, человек — социальное существо. И любые проблемы в обществе воспринимаются как катастрофа. Например, кто-то стал вегетарианцем. Тут же оказывается, что поесть такому человеку хоть где-то — целый квест. Нередко любые выезды на природу — затруднены. И если ещё…

Прочитать статью целиком

Стремиться к идеальному здоровью

Постоянно встречаются люди, которые вроде как на пути к идеальному здоровью. В их представлении, человек может функционировать идеально. Только вот беда: что-то нет таких прецедентов. Всё как всегда: уйма людей стремятся, но так никто и не достиг. Конечно же, можно обнаружить одного человека на миллион или кто-то будет здоров в рамках какого-то не столь большого…

Прочитать статью целиком

Не делая плохие вещи — делать ещё хуже

Кто-то старается вести здоровый образ жизни, кто-то ещё каким-то идеям следует. Проблема возникает всегда с идеологическим верованием. Люди в упор не замечают, что порой отказываясь от чего-то плохого — делают ещё хуже. Самый яркий пример? К примеру, вот человек поел с утра. Время обеда, жутко хочется есть. В наличии лишь очевидно вредная еда. Заведение быстрого…

Прочитать статью целиком

Странные стремления понять себя и окружающий мир, игнорируя работу мозга

Прошло около 150 лет как стало явно известно зачем мозг человеку. Есть, правда, ощущение, что в обществе мало что с тех пор изменилось. Вот человек стремиться познавать себя, какие-то даже духовные искания. И понятия не имеет как и почему работает мозг. Ведь можно сказать, грубо: всё тело нужно для обслуживания мозга. Чувства и ощущения. Кому-то…

Прочитать статью целиком

Быстрые перемены невозможны

Каждый день отовсюду рекламируют и предлагают методы, которые позволяют буквально чуть ли не за пару дней добиться чего-то невероятного. Но многие процессы в теле человека никак не ускорить. Физиология. Да и психические привычки — тоже не возникают за несколько дней. Начнём с изменений с "сознанием". Или попросту — работа мозга. Дело в том, что у…

Прочитать статью целиком