Всякий раз радуют обсуждения про проблемы со спиной. Самый яркий момент — это медосмотр в военкомате. Молодых парней осматривают — и "не видят" сколиоза. Потом ребята отслуживают положенное. Хотят продолжить на контракте/профессионально — а их уже не пускают из-за сколиоза. И всех это так улыбает. Но редко услышишь разумный ответы: что, как и почему. Представим…
Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только
Метка: Спина и Осанка
Мышечная дистрофия. Процесс исправления: что, как и почему
Наступил черёд поведать про исправление мышечной дистрофии. История началась ещё в 2015 году. За пару месяцев были достигнуты весьма оптимистичные результаты, а спустя время смогли получить медицинские замеры, которые показали прогресс. Как обычно, вопреки сегодняшнему общепринятому восприятию болезни — мы двигались вперёд. Но, увы, дело так и осталось не доделанным до конца. Всё началось примерно…
Эталон кривой спины всюду
Трудно отыскать человека с хорошей, ровной спиной. К тому же ещё и идеи о том, как "правильно" сидеть или делать какие другие вещи. И дети с радостью копируют взрослых, потом все друг у дружки. Замечаем, как это влияет на жизнь человека. Действительно почти не найти людей со здоровой спиной. То поясничный лордоз, то плечи сутулые,…
Про мышечные зажимы. Видео
Зачастую делается много ошибок в вопросе мышечных зажимов. Главная же беда — это временный эффект подавляющего большинства подходов по устранению невралгии и её последствий. Как и что сделать в формате "один раз и навсегда".
Исправляем мышечную дистрофию (продолжение, май 2016). Видео
Видео апрель-май 2016 (около 4,5 месяцев от начала исправления). Прошлое видео: https://youtu.be/Ggw-Ue29lxM https://youtu.be/pDa9UODY_fQ Продолжаем исправлять мышечную дистрофию после вынужденного перерыва в полгода ( https://www.youtube.com/watch?v=MaI_uzP4dp0 ). Подробнее первоначальная история: http://simkinbh.livejournal.com/208521.html
Устраняем сутулость плеч: красивая осанка, здоровье и хорошие физические показатели
Часто можно увидеть советы для того, чтобы убрать кифоз, сутулость и покатость плеч. Но вечно рекомендует не пойми что: даже достигнув наилучшего исхода, трудно будет назвать осанку здоровой и не тратить силы на поддержание её ровности, эстетичности. Делаем хорошо один раз и навсегда на примере с положением плеч. Таких людей можно увидеть всюду. Более ярко это…
Как снять мышечный зажим. Устранить проблему навсегда. Видео
Невралгия — мышечные зажимы и блоки — частая и распространённая проблема. В большинстве случаев зажимы мешают сделать ровной спину, добиться результатов в спорте и многое другое. Как избавиться от проблемы в формате: один раз и навсегда.
Продолжение: исправление проблем с верхом спины при ДЦП до конца
Некоторое время назад была опубликована история исправление различных искривлений верха спины. Особенностью был тот факт, что Рустаму 24 года, да ещё и ДЦП. Было обещано выложить продолжение. Настал черёд. (начало исправления, октябрь-декабрь 2015) На самом деле, было практически всё сделано ещё пару месяцев назад: плечи стали выше, лопатки перестали торчать, гармоничный переход от грудных мышц…
Невралгия и тренировки. Видео
Почему так плохо тренироваться до тех пор, пока не будут убраны все мышечные зажимы. Чем опасна невралгия в спорте. Как избавиться один раз и навсегда, получив отличную физическую подготовку. Текстовые версии: http://simkinbh.livejournal.com/61231.html http://simkinbh.livejournal.com/222411.html
Исправление мышечной дистрофии (продолжение, апрель 2016). Видео
Видео от начала марта 2016 (около 3х месяцев от начала исправления). Прошлое видео: https://youtu.be/pDa9UODY_fQ https://www.youtube.com/watch?v=bZPVKKdkQDA Продолжаем исправлять мышечную дистрофию после вынужденного перерыва в полгода ( https://www.youtube.com/watch?v=MaI_uzP4dp0 ).