Плавно избавляясь от мышечных зажимов и других ошибочных моментов можно плавно сделать красивым и здоровым верх спины: лопатки, плечи и шею. Зачастую нужно всего 10-15 минут внимания в день в течении нескольких месяцев. Подобное исправление: http://simkinbh.livejournal.com/349653.html
Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только
Метка: Спина и Осанка
Остеохондроз и мышцы. Смотрим необычно на привычную болезнь
Остеохондроз — болезнь, которая начинает прослеживаться с очень раннего возраста. То шея болит, то поясница. И врач говорит, что без разминки правильной – уже не обойтись. Но зачастую не помогает и дискомфорт преследует все последующие годы. Может сделать что-то иначе? Если взять да посмотреть на обычного больного с остеохондрозом, то что может быть заметно? Что…
Как правильно ходить. Видео
Типичные примеры абсолютно неправильной ходьбы, которая вредна как для здоровья, так и эстетически некрасиво.
Исправление мышечной дистрофии (продолжение, март 2016). Видео
Посмотреть на ЭНМГ-анализы: http://simkinbh.livejournal.com/351106.html Предыдущие видео: https://www.youtube.com/watch?v=bZPVKKdkQDA
Продолжаем исправлять мышечную дистрофию (миопатия, ЭНМГ-анализы с позитивной тенденцией)
В мае-июне прошлого года появилась история про начало исправления мышечной дистрофии. Увы, на тот момент были ограничены по времени, и попытка поправить положения хоть и была успешна, но за пару месяцев многого не успеть. На сегодняшний день исправление возобновлено, но появились крайне интересные результаты электронейромиографии. Для наглядности можно посмотреть видео о проделанной работе с марта…
Исправляем проблемы с верхом спины при ДЦП навсегда. История из личного опыта №39
Кривая спина — это не только не эстетично, но ещё и откровенно мешает жить. С каждый днём проблем становится всё больше. До недавнего времени основная работа со спиной проводилась просто со сколиозом, лордозом и кифозом. В этот раз всё было гораздо сложнее. ДЦП в идее должно было бы осложнить процесс, но получилось справится в весьма…
Тизер: выравниваем спину (верх) и плечи при ДЦП
Какое-то время назад было наглядно продемонстрировано исправление искривлений спины (заочное). Но почему бы не сделать что-то ещё более "невозможное"? Итак, 23 года, жутко торчащие лопатки, плечи слишком сильно внизу, правая сторона спины больше левой, а ещё и ДЦП с сопутствующими проблемами… Получилось! Процесс исправления затрагивал приоритетно плечи и лопатки, но заодно пришлось заняться всей спиной и…
Гибкость грудной клетки
Действительно частой проблемой бывают мышечные зажимы. Но в большинстве случаев люди хотят банально избавиться от искривлений спины. И даже сняв зажимы массажем мало что меняется в моменте. Дело в том, что никто не задумывается о гибкости грудной клетки. Сейчас всё очень легко. Можно зайти в интернет и увидеть массу видео. Посмотреть, скажем, танцы или что-то…
Диапазон работы мышц (+ компенсация). Прощай невралгия
К работе любой мышцы можно подойти крайне технично. И тогда все может оказаться крайне просто. Можно представить, что каждая мышца имеет некий диапазон работы. Обычно бывает, что этот диапазон включает возможность работы мышцы в разных плоскостях. Но попробуем еще больше упростить. Для примера возьмем искривление спины в грудном отделе. Если потрогать спину руками в месте…
Исправляем самый популярный прогиб спины: лордоз поясничного отдела
Есть прогиб спины в поясничном отделе или нет? Просто ляг на пол на спину, выпрямив ноги. Если с определенным усилием получается коснуться поясницей пола — тогда его нет. А если есть? И на что влияет? Да и как избавиться навсегда?! Современный мир заполнен массой фотографий. И среди множество фотографий намечается целый тренд — красивая девушка…