Метка: Активность и энтузиазм

Подход: революционный или эволюционный. Похудение и не только. Видео

http://simkinbh.livejournal.com/605240.html — текстовая версия Многие стремятся найти некий метод, подход, чтобы крайне быстро добиться результата. Часто, весьма сомнительного результата: например, снижая вес, процент жира в теле может остаться выше, чем на старте. Обычно никто не хочет разбираться в последствиях данный действий. Впрочем, всегда есть 2 варианта подхода к изменению работы тела, здоровья. И, хоть и…

Прочитать статью целиком

Эмоции или стремление понять

По-настоящему думать — это тяжело и крайне затратно, долго. Гораздо проще принимать решения на базе сиюминутных эмоций. И вроде как вопрос решен. Всякий раз всех пытаются поймать на эмоции. И с помощью их — вынуждают думать как можно меньше. На базе одного заключения эмоционального, строится второе, потом третье. Эффективность таких решений – очевидна. Ну, не…

Прочитать статью целиком

Мысли меняются по желанию: неустанный синаптогенез. Думать с удовольствием

Каждый день человек про что-то думает. Часть мыслей просто необходимых, вынужденных. А есть и те, которые думаются по собственному желанию. И тратится на них немало времени и внимания, многократно прокручивая похожие мысли десятки раз в день. Характер мышления и возможности думать — всё это зависит от достаточно уникальной структуры мозга. Дело в том, что в…

Прочитать статью целиком

Нет, не получится

Существует грандиозный обман. И каждый знает, что это — настоящее вранье. Но, вслух согласится никто не хочет. Абсолютно  понятно, что стать кем-угодно не получится. Нужно иметь талант, данные для этого. Быть даже гением или просто обладать нужными способностями. И если этого нет — всё остальное будет бесполезным. Мало того, нужно иметь не только способности, но…

Прочитать статью целиком

Крайности общения

Так уж вышло: человек — существо социальное. И общаться нужно. Тут же оказывается, что не все разговоры являются как минимум приятным. Не общаться? Другая крайность? Всегда нужно ловить баланс. Очевидно, что практически нет людей, кто бы не нуждался во взаимодействии с другими людьми, общении. Это — порой приятная необходимость. Затем оказывается, что некоторые люди не…

Прочитать статью целиком

Внимательность к своему состоянию, возможностям

Люди рады притворятся сами для себя. Не выспались, а убеждают себя, что выспались. Чудесно же. А к чему это приводит? Например, человек откровенно переел. И? Убеждает, что не беда. Просто 20 минут отдохнёт. И это происходит методично, как и хроническое недосыпание. Откладывается на далёкое "завтра" поход на желанную тренировку. Даже в кино сходить времени нет.…

Прочитать статью целиком

Помочь несчастным и/или науке? Благотворительность

Ежедневно можно услышать рассказы о том, что люди помогают кому-то вылечиться, оплатить медицинские услуги. Кто-то на благотворительность отчисляет грандиозные суммы, а порой многие люди собирают буквально копейки, чтобы вышла столь нужная сумма. Есть ли в этом что-то странное? Когда кто-то решил помочь — то это называют человечностью. Вот кто-то передал уйму денег безнадежно больным. Бывают…

Прочитать статью целиком

Рассказывать о своих проблемах вредно

Бытует уверенность, что про свои проблемы — лучше лишний раз не говорить. Почему же? Какова настоящая причина? Что происходит, когда другу хочется пожаловаться на свою судьбу? Понятное дело, что порой эмоции переполняет. А что, если систематически? Всё очень легко: выучиваются проблемы как стихи. Опыт жизни подсказывает: единственный шанс что-то хорошенько запомнить — повторить это многократно,…

Прочитать статью целиком

Внимательность в делах

Постоянные напутствия: это важное дело, будь крайне внимателен. А как быть с остальными делами? Человек не может быть всегда предельно внимательным. Да и никаких гарантий, что получится быть внимательным на 100% даже в самой важной ситуации. Но, общая расслабленность в неважных ситуациях — это очень странно. Чему учит предельная внимательность в важных делах? Нет, никаких…

Прочитать статью целиком

Невнимательность к своим состояниям на примере сна

Кажется, что выспался. Всё хорошо. А как на самом деле? И ведь неверная оценка состояний — крайне губительна как в моменте, так и на долгую перспективу. Люди вынуждены немало спать. Всё это – расплата за большой мозг: метаболизм мозга ограничен, а тратим мы на его работу уйму энергии. Потому, нужно спать. Но можно спать не…

Прочитать статью целиком