Метка: Изменение размеров

Изменяться, постоянно что-то улучшать и менять. А где те, кто изменился?

Отовсюду вещают про некое развитие. Пусть даже без увлечения модными течениями условной психологии — так хотя бы уверенность в том, что человек в 40 лет становится совсем не таким, как в 20 лет. Но, где все эти люди, кто смог? Кто-то вообще пытался поменять хотя бы одну незначительную привычку? Настолько, чтобы казалось, что по-старому —…

Прочитать статью целиком

Заметить объективные улучшения и воспользоваться ими

Существует серьёзная проблема. Дело в том, что зачастую небольшие улучшения остаются незамеченными. Чаще всего можно заметить это в контексте исправлений здоровья. Частая история, когда я занимаюсь исправлениями слуха. Получаем объективный замер: там +10дБ или даже +20дБ в определённом диапазоне. Сразу вопрос: а что стало лучше? И люди теряются, не знают что сказать. И это —…

Прочитать статью целиком

Значительные почти незаметные детали

Рост на 1см больше, — это много? Если внезапно человек будет на 1см выше, то из близких едва ли кто-то это заметит. Это есть факт. Но, если такой человек пройдёт мимо сотни незнакомцев, то выяснится много интересного. Ежедневно можно заметить, что в состоянии человека есть много "нестабильности". Постоянно есть некое движение в определённом диапазоне. А…

Прочитать статью целиком

Настоящие перемены. Пример с похудением: как и что происходит

Как измениться? Для многих остаётся загадочным процесс изменений. Избавиться от болезни — это вроде как сложно. А вот похудеть — легко. Так вот всем кажется. Рассматриваем на примере похудения процесс изменений. Внезапно оказывается, что основная часть перемен — это вовсе не скинуть удручающие лишнее килограммы. Текстовая близкая версия: http://simkinbh.livejournal.com/128599.html

Странные попытки похудеть: потеря мышечной массы и процент жира в теле

Всякий раз люди совершают ошибку в вопросах похудения. Увы, почти никто не замечает, что в процессе стремительного уменьшения массы — в первую очередь уходят мышцы. И всё заканчивается плачевно. Предположим, что парень или девушка, мужчина или женщина решили похудеть. Предположим, что сбросили килограмм 20 очевидно лишней массы. Внезапно окажется, что вовсе не 19 кг пришлось…

Прочитать статью целиком

Срывы в еде и не только

Кто-то просто пытается методично ограничить себя в еде или сидит на специальной диете — и постоянно срывается. И дело не только в еде. Постоянные срывы — это нормально, стоит просто научиться с ними работать. Вот кто-то решил ограничить свой рацион, снизив объемы и калорийность пищи. В общем и целом, такая идея начнет приводит к похудению, если…

Прочитать статью целиком

Точно определяемся с целью и следуем ей (на примере похудения)

Многие люди никак не могут определиться на чьей они стороне. Раз уж решились, к примеру, похудеть — то почему бы не следовать именно этой цели, а не обратной? Смотрим внимательно и выбираем нужную позицию для действий. Вот просыпается парень или девушка и решает, что надо срочно похудеть. Берут самые простые и важные решения: надо меньше…

Прочитать статью целиком

Невозможность полноценных быстрых результатов на примере похудения

Похудение — классная тема: не смотря на то, что все знают как похудеть — реально это делают навсегда и качественно едва 1-2% желающих. Но все свято уверены, что это легко. Посмотрим на примере похудения, сколько же реально времени займет весь процесс. Предлагаю представить себе девушку, лет 20. Вот замучалась она и похудела на заветные 8кг.…

Прочитать статью целиком

Scroll Up