Метка: Мышцы

Каждое движение с болью, а потом привыкаешь

Если оглянуться по сторонам, можно немало удивиться: ужасно много людей ходят просто отвратительно. Различные искривления спины, вообще странная походка. Стоит лишь на мгновение задуматься, особенно в жаркую летнюю погоду, когда одежды не так много на людях: караул! Но никому нет дела. Как обычно всё происходит? Вот кому-то болит вообще спина или шея, поясница, коленка, голень.…

Прочитать статью целиком

Более тонко, правильно ощущать и управлять мышцами (и не только). Видео

Часто встречается мнение, что вот спустя 7-10 лет тренировок, а то и 20 лет — получается, якобы, все более точно ощущать и управлять мышцами. Правильно всё делать. И тут же почти жалоба: эх, такие бы знания хотя бы лет 10 назад. Но, почти всё это неправда.

Кривая спина и автомобильные сиденья: что первично?

При минимальном опыте использования современных автомобилей или даже посмотрев на картинки, тесты, приходишь к странному выводу: все сиденья созданы для людей с кривой спиной. Возникает вопрос: что первично, для кривой спины сиденья — или сиденья таки делают людей такими.

Исправляем искривления спины, проблемы с шеей и подобное. Видео

Как действительно избавиться от различных проблем со спиной. На что стоит обратить внимания. И как вкладывая минимум сил — получить заметный объективный сдвиг. Всегда важно понимать, что одна из основных целей — это адекватность работы мышц и как именно человек пользуется всем телом в течение дня. Если учесть хотя бы два этих момента, то сколиоз,…

Прочитать статью целиком

Как и что делать с мышечной дистрофией (инструкция)

Довольно часто появляется вопрос: а что же делать с миопатией. На сегодняшней день — актуально второе исправление, в котором я помогаю достичь очевидных результатов. Но постоянно люди пытаются узнать, а что вообще делать. Причем разные формы проблемы как МД (мышечной дистрофии), так и вообще проблем с мышцами. И решено написать краткую инструкцию по поводу. Вначале стоит определиться…

Прочитать статью целиком

Физическая подготовка и эмоции. Видео

Эмоции нередко отражаются на работе тела. Но, как справляются с эмоциями физически подготовленные люди и те, кто совсем далеки от спорта. https://simkinbh.com/?p=11978 , https://simkinbh.livejournal.com/837590.html — текстовая версия.

Отзыв: исправление мышечной дистрофии Беккера + Шарко-Мари (продолжение)

Прошло уже довольно немало времени от старта второго исправления мышечной дистрофии. И недавно было опубликовано очередное, уже третье видео с прогрессом. Пусть скорость исправления не столь велика, но достижения и правда радуют, а усилий все же не настолько много, чтобы получать методично улучшения вместо всеми ожидаемого ухудшения. Но, всегда хочется узнать ситуацию с разных сторон.…

Прочитать статью целиком

Беда со спиной: смотрим на мышцы (адекватность работы). Видео

Проблемы с позвоночником, пояснице, шеей. Болит и тревожит, буквально "отваливается". Что нужно сделать? Обратить внимание на мышцы. Но, при этом не забыть и про работу мозга. Тогда окажется, что даже протрузия и остеохондроз — это не так страшно. Да и кифоз, с поясничным лордозом, сутулость — можно исправить.