Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только
Трудно отыскать день, когда не попадется на глаза информация о неком расписании идеальном. В нём строго указывается, что спать нужно ложиться вовремя и есть некие особенные часы сна. Показательный бред, не правда ли?! Стоит описать подробнее. Вот находится статья или рисунок, где утверждают, что надо спать строго 8-9 часов и ложиться не позднее 11 вечера.…
Порой люди стремятся перестать вовсе мыслить, остановить ум. Но ум, так или иначе, — это работа мозга. И, как и любой другой орган, перестать функционировать вовсе — это значит смерть. Разберемся чуть внимательнее. Вот кто-то стремится медитировать (в психологии близкое понятие – Аутогенная Тренировка). Что же происходит в этот момент? Мозг начинает использовать минимум энергии.…
Не проходит и дня, чтобы практически каждый человек про себя не отметил, что можно было ещё поспать или хочется спать, хорошо выспался. Что уж говорить, большинство проблем с тем, что выспаться было бы неплохо получше. Наблюдаем закономерность. Люди порой фантазируют и представляют, что есть такие героические люди, которые как проснулись — так бодрые весь день,…
Сны довольно часто обсуждаемы. Такая тема обсуждения идеальна: ничего конкретного и всякий раз немало нового. Взглянем с не совсем стандартной стороны? Вот встречается двое друзей вживую или в сети и кто-то говорит: а ты знаешь, мне вот такое-то приснилось. И можно обсуждать сон. Самое интересное состоит в том, что важен не сам сон — а…
Есть такая очень интересная особенность человеческого тела — порой "дергаться" во сне или полудреме. Смотрим внимательно на эту естественную привычку. Каждый наверняка замечал за собой, что порой рефлекторно нога дернется или рука, а может и лежа с кем-то рядом замечал сей чудный факт. Зачем и для чего это происходит? Очень часто люди перед сном напряжены.…
Порой проспав много часов все равно не чувствуешь себя выспавшимся и отдохнувшим, да и уснуть все тяжелее. Настало время вернуть естественность сна?! Время сна — это отдых человека. Тело должно иметь как напряжение, так и расслабление. Сон является временем для расслаблением для большинства мышц и органов. В этот момент происходят совершенно другие (необходимые) процессы в…