Метка: Привычки

Наработать статистику

Не найти человека, жаждущего для себя побольше неудач. Но все догадываются, что не всегда всё получается с первого раза, а порой даже и с четвертого. Пора нарабатывать статистику, а не опускать руки?! Обычно используют в оценке проценты. В стольких-то случаях из 100. Впрочем, порой бывает статистика 99,9% — фактически ошибка наступает в одном случае из…

Прочитать статью целиком

Раз можно ухудшить, то можно и улучшить. Видео

Наблюдая за происходящим вокруг, можно легко заметить, как очень часто люди сами плавно и уверенно зарабатывают себе болезни. Не обязательно обладать супер навыками, чтобы заметить, что люди порой делают странные вещи. Мелкие дела суммируются и превращаются в болезнь, если запас прочности тела в конкретном месте не будет слишком велик. И раз можно заполучить болезнь, то…

Прочитать статью целиком

Болезнь и избыток негативного внимания (на примере со спиной)

Для работы психики важен баланс. Позитив и негатив. Никто не может выжить, если негатива строго более 90% всегда и во всём. И именно такой момент встречается почти в любой болезни. Замечаем ошибки. Предположим, есть здоровый мужчина. Пусть он вынужден таскать мешки для ремонта в доме. Поднять 25-50кг и донести. Разгрузить машину со стройматериалами. Замечает ли…

Прочитать статью целиком

Красивые проблемы

Проблемы могут удручать. От них устаешь и порой кажется, что никогда не выберешься из-под груза тяжелых ситуаций. Но почему-то никогда не услышишь о том, что проблемы могут быть красивы. Вот сложилась какая-то ситуация. Пусть настоящих бед будет много и все они основательны. Куда ни глянь — всюду настоящий негатив. Нужно засучить рукава и работать. Быть…

Прочитать статью целиком

Ошибочные мысли, связанные с болезнью, болью на примере со спиной

Как часто людям не хочется думать. Все ждут указанию в 5-10 точных и ясных пунктов как и что делать. Потом половину точно забудут, но старались же! И именно такая ситуация происходит со спиной (или чем другим). Проблемы усугубляются. Болезней всё больше. А проблема — уже не только с самой спиной, но и в значительной степени…

Прочитать статью целиком

Как правильно ходить. Видео

К сожалению, многие люди не пользуются стопой во время ходьбы. Пытаются поднять ноги бедром, постоянно "вбивают пятки в пол" и многие другие ошибки. В правильной походке должно быть и напряжение, и расслабление мышц + учитывается возможность не падать. Многие элементы правильной походки будут верны и для бега. Отдельно стоит отметить важность такому параметру как: "насколько…

Прочитать статью целиком

Годы на изменение мышления

Надежда на чудо, поворотный момент, после которого всё изменится в один миг. Вот только мозг так не работает и на изменение мышления нужны годы. Обычно в возрасте около 20-30 лет волнует мышления. Дальше люди обычно свыкаются и тема уходит с повестки дня. Есть нюанс в том, что мозг растёт порой до 30 лет, что накладывает немало…

Прочитать статью целиком

Исправляя проблемы и ошибки: невозможно представить что будет дальше (пример с наличием секса)

Человек время от времени замечает за собой какую-то странность. И больше старается её не делать. То ли решается проблема, то ли исключается ошибка из ежедневных поступков. Понятно, что, исправив беду, станет лучше. Но понять как и что будет иначе, кроме самого изменяемого параметра — невозможно! Дабы не мучиться, стоит взять очень удобный вариант ошибки. Предположим,…

Прочитать статью целиком

Как правильно что-либо нести. Или польза становой тяги

Многие люди слышали про базовые упражнения со штангой. И это не вопрос спорта. Дело в том, что все мы знаем 4 стиля плаванья. И это означает, что можно придумать ещё какой-то, но вряд ли он будет столь же эффективен и удобен для человека. И вот упражнения с большим весом. Помогут ли они в быту? Как…

Прочитать статью целиком

Тяжело вставать по утрам. Видео

Часто уже к 15-20 годам люди привыкают ненавидеть каждое утро, каждое пробуждение. Буквально чудо, когда получается легко встать с кровати.  И никому не приходит в голову, что такое поведение с утра привычно. Да и вся ночь, получается, является подготовка к "роскошному" подъему. Почему всегда есть сложность полноценно выспаться? Статьи по теме: http://simkinbh.livejournal.com/402551.html http://simkinbh.livejournal.com/381959.html http://simkinbh.livejournal.com/335478.html http://simkinbh.livejournal.com/303154.html…

Прочитать статью целиком