Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только
Сегодня все больше людей, которые не просто часами слушают музыку каждый день в наушниках, – теперь всё иначе: толком вообще не вынимают их из ушей. Разве что, можно время от времени подзаряжать. Даже есть модели, которые адаптированы для сна в наушниках. Сегодня всё это не вызывает никаких сомнений: такова современность. Конечно же, буквально каждое устройство…
Бытует уверенность, что для хорошего сна нужны не только беруши, а ещё и специальные наушники. Якобы, полезно избавиться от окружающих шумов, послушать белый шум или звук дождя, пения птиц.
Невероятное количество слов про пробуждение. Как лучше выспаться, сколько спать? Скрываемая общечеловеческая проблема.
Забавно, но многие уверены, что нужна некая правильная музыка, чтобы выспаться. Масса наушников со встроенной функцией. Даже проводят исследования! Что, если пойти дальше?
Есть ли действительно объективные критерии хорошего сна. Казалось бы, взять бы да выяснить, что для действительно высокой эффективности требуется определенное количества сна.
Есть падение слуха или нет – вокал зачастую звучит яснее. Легко слышно, что поет человек со сцены. А на вокзале или в аэропорту – понять слова очень не всегда удается. Разбираемся.
Спать нужно много или мало? Было бы здорово это всё объективно проверить. А затем уже задумываться о том, как же многие работают, учатся.
Есть немало людей, кто действительно верят в то, что создав себе плотный график – получится быть невероятно эффективным. Побольше дел, правильное количество отдыха и так далее. А зачем это всё?
Последнее время все жутко озаботились собственным здоровьем. И вся чаще можно услышать про некую гигиену сна. То борьба ведется с почти мифическим синим цветом всюду, то с использованием вообще различных устройств задолго до сна, то выбор супер матраса. Но тут дело дошло и до беруш: тут уж без сомнений: катастрофа.
Вечное ощущение, если сна было однозначно мало: весь день насмарку. Но, на самом деле — это скорее предубеждение. И потому, списывать со счетов все подобные дни, когда не получится выбрать нужную норму по сну, — не стоит. Конечно же, человек нуждается во сне. В первую очередь это влияет на мозг: нужно за ночь отдохнуть, набрать…