Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только
Никто не любит болеть. И на словах все делают всё, чтобы не допустить болезни или поскорее избавиться от оной. На практике же, никто не знает что в болезни зависит лично от себя. Все в курсе, что нужно сходить вовремя на плановый осмотр или уже к конкретному врачу. Ищут лучшего врача, идеальные методы и подходы к…
Для работы психики важен баланс. Позитив и негатив. Никто не может выжить, если негатива строго более 90% всегда и во всём. И именно такой момент встречается почти в любой болезни. Замечаем ошибки. Предположим, есть здоровый мужчина. Пусть он вынужден таскать мешки для ремонта в доме. Поднять 25-50кг и донести. Разгрузить машину со стройматериалами. Замечает ли…
Внешность. Можно ею заняться. Предположим, было всё ужасно, лишний вес и многое другое. Героически за полгода-год стало несравнимо лучше. Это видят все. Но будет ли контрастен следующий год занятий спортом? А следующие 2? Нет? Хм! Люди всегда замечают грандиозный контраст. Фактически, перемена от ужасного толстяка до нормального человека — в глазах непрофессионала — гораздо большая,…
Как часто людям не хочется думать. Все ждут указанию в 5-10 точных и ясных пунктов как и что делать. Потом половину точно забудут, но старались же! И именно такая ситуация происходит со спиной (или чем другим). Проблемы усугубляются. Болезней всё больше. А проблема — уже не только с самой спиной, но и в значительной степени…
К сожалению, многие люди не пользуются стопой во время ходьбы. Пытаются поднять ноги бедром, постоянно "вбивают пятки в пол" и многие другие ошибки. В правильной походке должно быть и напряжение, и расслабление мышц + учитывается возможность не падать. Многие элементы правильной походки будут верны и для бега. Отдельно стоит отметить важность такому параметру как: "насколько…
Существует уверенность в том, что если убрать все углеводы из рациона, особенно быстрые — можно похудеть в краткие сроки. Враг №1 — это сладенькое с мучным. Но так ли это на практике для всех и каждого? Стоит начать с мозга Он питается отлично сахаром, требует его. И в современном мире — можно добыть сахар сразу.…
Модная тенденция: пытаться понять свою болезнь. Все силы уходят на (зачастую мифическое) понимание, а состояние остаётся прежним или ухудшается. Получается, что никто не занят исправлением, лечением. Видимо, уже некогда: все силы брошены на попытку что-то осознать, понять. http://simkinbh.livejournal.com
Многие люди слышали про базовые упражнения со штангой. И это не вопрос спорта. Дело в том, что все мы знаем 4 стиля плаванья. И это означает, что можно придумать ещё какой-то, но вряд ли он будет столь же эффективен и удобен для человека. И вот упражнения с большим весом. Помогут ли они в быту? Как…
Всякий раз можно найти человека, которому что-то болит или ломит перед дождём или снегом, перед жарой или холодом. Появляется метеозависимость. Кто-то просто уже не в силах быть долго на жаре летом или зимой на холоде. В чем же причина? Только болезнь так влияет или нет? Дело в том, что люди любят ничего не замечать. Если…
Бытует странное стремление обучиться быть здоровым. Или как-то специально практиковаться чувствовать своё тело. Всё это не имеет ничего общего со здоровьем. http://simkinbh.livejournal.com