Метка: Ошибки

Индикатор: мало спать

Часто из сна делают тайну. Но в этом нет ничего загадочного. Сон крайне нужен для того, чтобы мозг мог активно работать. Дело в том, что потребление мозга настолько велико, что есть трудности как с доставкой полезных веществ, так и с выведением продуктов распада. Есть общеизвестная норма: около 8 часов сна. Конечно же, прослеживается момент с…

Прочитать статью целиком

Минимальная физическая активность. Видео

Текстовый вариант: http://simkinbh.livejournal.com/528546.html Современный мир снизил на порядок физические нагрузки. Но, с другой стороны, занятия спортом сильно эффективнее тяжелого физического труда. Главное в этом — найти баланс, чтобы получить хотя бы минимальное количество физической нагрузки. Почему же она так нужна?

Ложные умозаключения: в плену своих заблуждений

Если взять да объективно взглянуть на ситуацию, то окажется, что каждый конкретный человек действительно знает лишь определённую информацию, объем которой не так и велик. А добротных навыков, умений и способностей — ещё меньше. Фактически, действительно верные размышления возможны только на определённо узкие темы. Большой соблазн считать себя профессионалом как в некой действительно своей сфере, так…

Прочитать статью целиком

Спина: волнения и занятия для укрепления. Или?!

Многих людей заботит спина, боли и всякие неприятные ощущения, которые ограничивают в возможностях. Даже детей пытаются отправить на правильный спорт. Но, может что-то в этом не так? Очевидно, что массажи или сознательное укрепление мышечного корсета не дают стабильного результата. Здоровый люди, у которых спина не болит — как-то этим не заняты. Это наводит на некоторые…

Прочитать статью целиком

Работать много или эффективно

Всякий раз рассказывается, что если кто-то лично или даже всей страной взяли и начали работать ужасающее количество часов в сутки — то дела идут на лад. И всякие призывы около: работать и ещё раз работать. А зачем?! Возьмём самый простой сценарий. Вот приходит человек и 8 часов работает. Нынче уже давно доказано, что работать больше…

Прочитать статью целиком

Болезнь и чувствительность тела. Видео

Иллюзорная чувствительность тела — это неизменный спутник любой болезни. Всегда при наличии любого отклонения со здоровьем — человек получает ложные ощущения. Даже если человекв просто болит, то ошибка идёт не в том плане, что не болит — а в деталях боли. Не имея точных данных о ситуации — невозможно адекватно действовать.

Вернуть психологический комфорт внутри

Поиск решения проблем часто начинается с ощущения дискомфорта внутри. И тут же кажется, что есть некая практика или знание, которое мигом поможет решить проблемы. И эта иллюзия не покидает людей десятилетия. А есть что-то более надёжное?! Все люди знают: чтобы выучить что-то новое — нужно много раз повторить информацию, узнать что-то смежное, практиковаться, используя нужные…

Прочитать статью целиком

Неправильные замеры слуха: тональная аудиометрия

Очень часто приходится видеть различные аудиограммы со всех стран мира. Конечно же, больше замеров — из русскоязычного сегмента. Но, ситуацию это не меняет: ошибки встречаются всюду. Время от времени наступает пик несуразности и безграмотности. В среднем, моя статистика такова 30% (платных!) замеров — неверны. Приходится переделывать. Самые частые ситуации: 1. Повторный замер в том же месте.…

Прочитать статью целиком

Смещенная физическая активность

Современный мир принёс массу комфорта и минимум физического напряжения. Все мы уже успели адаптироваться и слабо представляем, как можно далеко ходить или что-то нести, когда можно доехать или подняться на лифте, а на работе — механизмы специальные и многое другое. Но есть одна беда. Дело в том, что около трети мозга — это сенсомоторные функции.…

Прочитать статью целиком