Борис Симкин

Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только

Тиннитус, акустическая травма с АК-74 – до нормы и +30дБ: разбор первых исправлений слуха №5, 2015

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ – проверка слуха
00:01 О чем видео + общая техническая информация, как и где всё найти
07:27 Разбор девятой истории: давнее смешанное падение слуха 2-3 степени без слуховых аппаратов с детства.
36:49 Разбор десятой истории: акустическая травма, тиннитус и тугоухость после стрельбы из АК-74 (автомат Калашникова). Исправлено до полной нормы, включая замеры спустя год после исправления.

https://www.youtube.com/watch?v=tl3w6laxCM4 – про замеры 20000Гц неправильные

В далеком 2012 году я первый раз получил и выложил аудиограмму с прогрессом. Получилось «невозможное»: спустя пару месяцев работы над слухом – заполучить новую аудиограмму у того же врача с разницей до 20дБ. Такие перемены были заметно больше любой погрешности.

Посмотрим, что изменилось за 11 лет, какие были абсолютно верные идеи и попытки, что ошибочного, что сейчас происходит удобнее, лучше и гораздо эффективнее. В данном видео – разбор девятой и десятой историй исправлений слуха (дальше их стало сильно больше).

Будет цикл видео с разбором всех старых историй с объективным прогрессом.
https://www.youtube.com/watch?v=EI9-DuqeNJA – видео про вообще исправления слуха, что и как началось.
https://youtu.be/h5baz80t1hE – разбор первых двух историй (2012-2013)
https://youtu.be/CNXB6o57CV0 – разбор 3й и 4й историй (2013-2014)
https://youtu.be/h5baz80t1hE – разбор 5й и 6й историй (2014)
https://youtu.be/t9P-LE7hNkw – разбор 7й и 8й историй (2014-2015)

На сегодняшний день я всегда рекомендую не надеется – и стараться проходить повторную тональную аудиометрию в новом месте, где вас не знают. Скорее всего, очень, очень повезло, что нашлись люди, которые хотели исправить слух, получилось подтвердить улучшение у врача.

https://simkinbh.livejournal.com/243698.html Смешанное падение слуха с детства, крайние 10+ лет без СА при 2-3 степени тугоухости.

https://simkinbh.livejournal.com/292607.html Акустическая травма с тугоухостью и тиннитусом, после учебной стрельбы из автомата Калашникова.

Если хочется исправить слух сегодня – будет хорошо использовать гораздо более свежие материалы, которые размещены как в виде текста, так и видео + использовать домашнюю проверку слуха по пути.

Лечение тиннитуса и Танакан (гингко билоба). Медикаменты, БАДы, витамины, антидепрессанты. Видео

Опубликовано Симкин Борис

Аудиометрия онлайн: https://audiotest.simkinbh.com/
Хочется убрать только назойливый шум, тиннитус, головокружения. И есть ряд популярным медикаментов, добавок. В том числе – Танакан (он же Гингко Билоба). Помогает ли?

На деле, во всех странах мира на сегодня примерно одинаковое лечение, которое не подразумевает улучшений. Многие на что-то надеются, подбирают комбинации. А слух тем временем – ухудшается.

Помогают ли БАДы. А антидепрессанты? Что может помочь?

Как слышно при сниженном слухе. Что меняется? Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ – аудиометрия онлайн
Типичная ситуация, когда становится слышно не так хорошо свыше 8000Гц. Что меняется, если слух стал чуточку хуже? На что стоит обратить внимание? Возможные ошибки восприятия?

Вообще, очень важно понимать, насколько адекватно, правильно получается услышать. А заодно ответ на такого плана вопросы позволяет эффективно сделать слух лучше, т.к. становятся ясны принципиальные ошибки.

Негатив про тиннитус, тугоухость, слух

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ – онлайн проверка слуха
Ответ на частый вопрос про «хейтеров», что и как обстоит у постояльцев различных площадок, где обсуждают тиннитус, тугоухость. И не забывают сообщить, что «метод Симкина» ужасно плохой.

https://youtu.be/FpDwXRw3i2U – ссылка на видео, где были (типичные) комментарии. Их автор стер их, но остался скриншот, его можно найти тут по ссылке: https://simkinbh.livejournal.com/1154105.html

Лечение: совсем другой подход

Опубликовано Симкин Борис

Вот есть проблема со здоровьем, болезнь. Тут же ожидается, что нужно пойти к врачу и выполнить конкретные действия. Эта схема может довольно гибко варьироваться, но есть глобальный принцип: (почти) всё сделают за меня. А есть ли совсем другой подход?

Очевидно, что часто есть медикаментозное лечение, различные процедуры или даже хирургические операции. Там профессионалы делают всё нужное. И задача человека –  лишь дойти к профессионалу. Или даже найти человека, кто воспользуется знаниями и банально поможет с раной, даст лекарства из домашней аптечки своевременно. 

Во всех таких случаях есть всегда нечто, что не зависит от человека. Безусловно, важно принять вовремя таблетку, придерживаться диеты, вовремя обратится к врачу и не только. Тем не менее, от самого человека – как можно меньше всего зависит. И идеальное решение проблемы – полное безучастие человека, как на этапе выявления проблемы, так и её решения.

Естественно оказывается, что в реальной жизни не все получается вылечить. Даже своевременно заметить. Ведь очевидное следствие такого подхода состоит в том, что сам человек ничего не делает и ни на что не влияет. Тут, кстати, бонус: можно себя не винить, что проспал и не заметил: ведь нет медицинского образования, а значит и спроса нет.

Но далее возникает вопрос: а что зависит лично от человека? Что будет, если каждый день немного иначе что-то делать? Сменить привычный образ жизни? Нередко все вспоминают психосоматику. И это объективно существует. 

Что, если не пытаться найти новую работу вместо изматывающей, нервной, –  а замахнуться на большее. Ведь уже как-то используется все тело. Наверняка, многие привычки поведения банально скопированы в детстве с окружающих. А что, если взять и сознательно что-то чуточку поменять? Едва-едва, но каждый день?

Проблема состоит в том, что никто и не задумывается, что лично от себя что-то зависит. Порой вроде бы есть мысли в этом направлении, но в стиле: мне нужно найти решение, метод, чудодейственный препарат… В общем, найти опять нечто, что невероятным способом вылечит. А от себя лично – (почти) ничего не зависит.

С другой стороны, раз это никто не ищет, то возможно такой подход никому и не интересен?

Искаженные звукозаписи каждый день. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/
Постараться улучшить звукозапись, убрать эхо, сделать красивее голос, учесть нюансы микрофона. Все это очень привычно не только создателям, но и потребителям контента, которого сейчас очень, очень много.

К этому добавляются нейросети, чтобы помочь убрать шум и позволить услышать речь.

Казалось бы, столько возможностей и плюсов, а не деле люди привыкают к искажениям. Их становится всё больше и больше, что ведет в будущем к проблемам со слухом.

Предупреждение тугоухости: хорошая тональная пороговая аудиометрия в ритме

Опубликовано Симкин Борис

Постоянно рекомендуют регулярно проходить обследование у врачей, сдавать хотя бы минимум анализов. Дело в том, что очень много болезней не получается полностью вылечить. Но, гораздо выгоднее, если поймать проблемную ситуацию на старте. А что со слухом?

Каждый знает, что слух человека – это возможность слышать от 20Гц до 20000Гц (примерно). А сколько проверяют у врача? А оценивают? Только речевой диапазон, где-то всего 40% слышимого диапазона. И около половины слышимого диапазона – толком не проверяется нигде.

Далее окажется, что многие в курсе, что чаще всего слух падает, начиная с высоких частот. А почему бы не поймать ситуацию на старте? Держать «руку на пульсе» и реально знать, что происходит?

Нет, это все никому не интересно. Даже просто узнать, что и как обстоит на самом деле, объективно. Не тогда, когда уже вовсю шумит, тиннитус и слышно не так хорошо. Хотя даже в такой ситуации – слух никто не хочет проверять. Что уж говорить про аудиограммы хотя бы раз в год во всем слышимом диапазоне.

Все это даст не только объективную информацию по поводу, но заодно и раскроет секрет: действительно ли стало резко плохо в один день, как активно утверждают многие люди. А самое главное – даст реальную возможность предупредить болезнь.  

Акция исправляем слух вместе. Часть №1. Лето-осень 2023. Видео

Опубликовано Симкин Борис

Новый формат акции про слух. Я получил информацию от 7-8 участников. Первое видео о том, что вообще нужно знать про слух, конкретные действия для каждого участника. Затем примерно каждые 10 дней я буду ждать комплекта наблюдений и аналогично разбирать отдельно для каждого случая, корректируя задания, внося новую информацию. Всего планируется максимум 8 видео в течение примерно 2х месяцев работы. Цель работы – заполучить явный сдвиг где-то около 10дБ.

Отмечу, что данная акция была несколько платной: все полученные «донаты» планируется потратить на поддержание работоспособности проверки слуха. И, по возможности, разработки нововведений для удобства использования в будущем https://audiotest.simkinbh.com/

Следующее видео планируется на примерно 8 сентября 2023. Прислать всё нужное участником необходимо строго на почту до 7 сентября максимум! Можно легко и 6 сентября.

Таймкоды:
00:00 Про акцию
01:05 Про «платность» акции и сколько стоит поддерживать работоспособность проверки слуха https://audiotest.simkinbh.com/ . Все донаты уйдут на оплату и разработку улучшений

03:04 Сам процесс участия в акции, . Условия участия, что нужно делать в организационном плане. Правила.

12:20 Что вообще делать со слухом как работать над слухом (универсально для всех информация)
17:09 Именно про замеры слуха, как именно правильно, лучше поступать
21:10 Что конкретно делать каждый день. Как именно идет работа со слухом для любой ситуации, общая «формула» (детали взять из своего разбора каждому участнику).
01:06:00 Немного про причины шума
01:09:19 Частая ошибка: надо замечать звуки «вне» себя

  1. 01:10:23 Андрей, 44 года. Давнее падение, начиная с высоких частот с тиннитусом
  2. 01:23:28 Валентин, 53 года. Шумное довольно свежее падение, начиная с высоких частот. «Внезапное»
  3. 01:41:42 Юрий, гиперакузия, незначительное снижение слуха, щелчки, странности, шум
  4. 02:00:22 Сергей, 50 лет Смешанная или кондуктивная тугоухость, хотя речь часто слышна. После ковида
  5. 02:20:22 Улук, 32 года. Давнее шумное падение, начиная с высоких частот. Слуховые аппараты не комфортны, хотя слышно плохо
  6. 02:35:14 Дмитрий, 37 лет. Явный шум в левом ухе, снижение слуха, начиная с высоких частот
  7. 02:50:29 Елена (ребенку 6 лет). Детское странное одностороннее снижение слуха
  8. 03:08:38 Мария, 39 лет. Одностороннее резкое снижение слуха с очень странными замерами и слуховым аппаратом

Односторонние падения слуха. Видео

Опубликовано Симкин Борис

https://audiotest.simkinbh.com/ – проверка слуха онлайн
Есть ряд характерных особенностей при односторонних снижениях слуха. Даже если одно ухо всего на 5-10дБ хуже по аудиограмме, то возникают свои особенности.

Как лучше всего начать исправление в таком случае. Как технические моменты важны, как при работе над слухом, так и проведении аудиометрии.

Наконец-то порядок в голове

Опубликовано Симкин Борис

Надежда: а вдруг именно это создаст порядок в голове. И вот, люди начинают улыбаться, когда слышат совет сходить к психологу, психотерапевту, психоаналитику. Ведь все это не принесет никакого порядка. Как и ранее не наступило просветления и многого другого.

Каждый раз находится новая идея, которая быть может и неплоха, но никакого порядка в голове так и не наступает.