Борис Симкин

Часто люди апеллируют к статистике. Кажется, что всякий раз есть смысл определенным образом лечиться. Выбрать правильную стратегию. Проблема состоит в том, что заранее не понятно, есть ли смысл что-то делать конкретному человеку исходя из такой информации.

Например, в 85% случаев лечение помогает. А что же делать тем 15% людей? А если окажется, что польза есть, но маленькая или даже зря все было сделано?!

Часто люди решают просто обсудить свои впечатления. И тут ещё интереснее. Например, человек решает, что нечто помогло. И мы никогда не узнаем, что действительно бы произошло без лечения, без одного конкретного действия (из многих сделанных). Может было бы лучше?

Всегда очень удобно говорить про такие ситуации, где эффективность лечения практически 100%. Когда однозначно подействует препарат, когда можно точно скорректировать терапию, отследить показатели. Нередко ситуация не столь однозначна. Оказывается, что за результат выдают просто опрос человека в стиле: а стало ли вам лучше?

Человек и правда должен ощущать себя комфортно, ощущать себя лучше или хуже. И кому-то покажется, что даже самое бесполезное действие врача – это отличная забота, помощь: внутри действительно ощущается улучшение по субъективной оценке. А есть люди, кто наоборот будет отрицать объективную пользу, жалуясь на всё и вся. Все варианты и комбинации доступны.

Было бы здорово не проходить опрос – а аналогично объективно узнать ощущения с помощью условного анализа состояния психики, мозга: вот как привычно делается с анализом крови. Но даже в таком случае, будет неизвестна статистка про каждого человека. Можно постараться угадать будет ли полезно что-то делать определенным образом. Например, вот если принимать буквально таблетки не ровно 16:00, а порой и в 16:17. Вроде бы, все тот же подход, полное выполнение рекомендаций врача. А детали разные. Уйма мелочей даже при очевидно самом объективном подходе на сегодня.

Таким образом можно оправдать любую странную, откровенно бесполезную идею. А можно и упустить действительно ценное.

Порой люди жалуются на то, что совершенно не могут нормально что-то делать, мыслить, если мало спали. Но тут же кто-то сообщает, что в сутках всего 24 часа. И если заняться делом: научиться спать меньше, – то эффективность любых занятий, жизни – точно возрастет. Но, возрастет ли?

Вроде бы, уже всем стало ужасно очевидно, что каждый человек индивидуален. Разные особенности, таланты, склонности, опыт, приоритеты. И кто-то решительно утверждает, что спать даже 8 часов – многовато. Якобы, можно научиться спать меньше? Серьёзно?

Собственно, бывают и правда люди, кому надо спать по 9 часа. Взрослые люди. И они крайне чувствительны к количеству сна. А есть люди, кто спит буквально 5 часов, хотя может и 7 часов: вроде как, не ощущают разницы. Кстати, почему бы не заставить тех самых людей начать замечать разницу: она однозначно есть.

Тем не менее, возникает уверенность, что можно себя заставить спать меньше. Или заставить себя вставать раньше. Неужели это у кого-то получилось? Кроме тех, кто спустя несколько месяцев или максимум десяток лет – начал активно жаловаться на состояние здоровья, психики? Каждый человек просто ищет удобное для себя.
Можно ли научиться спать меньше и ещё точно не проиграть в эффективности во время бодрствования? Конечно же, нет. Разве что, можно сделать сон, график жизни – более комфортными. И не забыть максимально объективно отследить реальное количество сна за недели и месяцы.

Вопрос в том, что можно найти всегда какую-то деятельность для человека, которая будет удаваться лучше, легче. Человек будет натурально меньше уставать и показывать высокие показатели. Потому, если отыскать человека, который, вроде бы, высыпается за 4 часа в день и рекламирует чудовищную эффективность и «тайм менджмент», – и вынудить сменить вид деятельности, то ничего у человека не получится: и спать начнет дольше, и настроение не то.

Каждый раз хочется выдумать какие-то странные идеи про эффективность, какие-то достижения. Новые концепции. Которые отчего-то идут в разрез с тем, как действительно функционирует человек. Но к таким знаниям едва ли кто тянется, никому особенно не интересны: скорее бы купить курс и научиться спать хотя бы на полчасика меньше, а то аж целая треть жизни – в никуда.