Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только
К сожалению, многие люди не пользуются стопой во время ходьбы. Пытаются поднять ноги бедром, постоянно "вбивают пятки в пол" и многие другие ошибки. В правильной походке должно быть и напряжение, и расслабление мышц + учитывается возможность не падать. Многие элементы правильной походки будут верны и для бега. Отдельно стоит отметить важность такому параметру как: "насколько…
Многие люди слышали про базовые упражнения со штангой. И это не вопрос спорта. Дело в том, что все мы знаем 4 стиля плаванья. И это означает, что можно придумать ещё какой-то, но вряд ли он будет столь же эффективен и удобен для человека. И вот упражнения с большим весом. Помогут ли они в быту? Как…
Всякий раз можно найти человека, которому что-то болит или ломит перед дождём или снегом, перед жарой или холодом. Появляется метеозависимость. Кто-то просто уже не в силах быть долго на жаре летом или зимой на холоде. В чем же причина? Только болезнь так влияет или нет? Дело в том, что люди любят ничего не замечать. Если…
Как известно, заниматься спортом активно можно при условии, что здоров. Здоровье — это и есть база для занятий спортом. Конечно же, и физическая нагрузка важна для поддержания здоровья. Но категорически нельзя применять спортивные идеи для улучшения здоровья, исправления проблем. Если пообщаться с людьми, которые выполнили норматив мастера спорта, то можно немало удивиться. Регулярно такие люди…
Ежедневно всё тело бодро пытается обслуживать мозг. А треть мозга — это сенсомоторные функции. И это означает простую одну вещь: нам нужна нагрузка на ту самую треть мозга. И спорт подходит для этого отлично. С каждым днём для среднего человека остаётся всё меньше работы физической. Уже банально нет необходимости трудиться чуть ли не большую часть…
Все привыкли к тому, что болеть — это нечто плохое. Быть здоровым — это обыденное состояние. Выходит, что нет ничего хорошего. Даже спорт — это не то. Понимание этого факта может серьёзно помочь на пути исправления любой болезни.
Забавно всегда слушать разговоры про тренировочный прогресс, программы тренировок, систему питания и подобное. Всякий раз люди рассказывают: я раздобыл нужную программу, теперь всё пойдёт как надо! Универсальность?! Многие люди в упор не замечают разное строения тела. Вроде бы очевидно, что ноги бывают с коленками вовнутрь и наружу. Но это слишком сложно. Вроде заметно, что и…
Многие мечтают о некой волшебной таблетке. Вот сделают что-то одно — и сразу всё пойдет на лад. На практике выясняется, что все люди уникальны. И нужно каждый раз любое даже самое эффективное средство или метод подстраивать под себя. И даже отказавшись от фантазий про чудо, придётся всякий раз думать и действовать гибко. Это резко повышает…
Простой обыватель догадывается о том, что профессиональный спорт — это вовсе не здорово. Но как поступить именно в своем случае. Где та грань, пока всё это приносит пользу. Находим гармонию в вопросе физической нагрузки. С самого рождения начинает (продолжает) формироваться и расти мозг. Немалая часть мозга – это сенсомоторные функции. Дабы мозг не простаивал и работал,…
Общепринято считать болезнь чем-то ужасным и плохим. Здоровое же состояние – нормальным. А где же что-то хорошее? Спорт? Нет. Ничего нет. Замечаем влияние повседневных дел на состояние здоровье и скорость исправления болезней. Все в курсе, что нужны годы, чтобы выполнить солидные спортивные нормативы. Со здоровьем же — всё сильно проще. Дело в том, что здоровье…