Интересный феномен при исправлении слуха: худшее ухо хуже слышит? Нужен сознательный подход

Для работы над улучшением слуха нужно сознательно понимать особенности работы психики, мозга. И в этот раз разберем довольно занятную ситуацию, когда кажется, что худшее ухо однозначно хуже слышит в таких ситуациях, где объективно возможности ушей одинаковы. Благо, польза от понимания ситуации будет для любого варианта снижения слуха, тугоухости.

Представим себе, что есть запись речи. Причем, в самом «узком» понимании, телефонного разговора. Воспользуемся старым стандартом и скажем, что информация есть лишь от 330Гц до 3400Гц. Или даже сами обработаем запись так, что будет от 100Гц до 3000Гц: так и правда будет вполне хорошо слышна речь. И каждый день с этим сталкиваются люди при общении: скажем, если уровень сигнала на мобильном телефоне низкий и слышно не супер, но слышно.

Берем первую аудиограмму. Видим, что правое ухо слышит в норме до 8000Гц. А вот левое ухо имеет спад свыше 2000Гц. Представим себе, что это снижение реально начинается от 3000Гц и выше. Ведь в таких падениях есть нюансы маскировочного сигнала. Да и просто проверено лишь 2000Гц, а следом уже аж 4000Гц.

Далее пробуем одним ухом, просто в наушнике – услышать запись речи, которая строго до 3000Гц. И не просто формально, а объективно оба уха будут слышать эту запись речи строго одинаково. К тому же, не проблема сделать запись такой, чтобы в ней не было звуков свыше 2000Гц. И в любой такой ситуации окажется, что лучшее ухо слышит лучше! Даже, если запись будет строго до 1000Гц (что почти половина слышимого диапазона).

Мало того, все это вообще не зависит от типа падения. И попробуем это же понаблюдать во второй ситуации, на аудиограмме: правое ухо имеет очень незначительное падение, но и на низких частотах, и на средних. Слушать запись речи будем не тихо. И вновь превысим падением. Падение никак не будет влиять. Что скажет человек? Худшее ухо слышит хуже. Такой вот феномен.

Важно понимать, что есть параметры конкретной записи. И совершенно легко создать такие записи, где бы уши слышали одинаково. Мало того, в реальной жизни есть такие же ситуации. Например, слышно разговор за дверью. А значит, высокие частоты толком не слышны, средние частично слышно. И мы получаем реальную ситуацию, где слышно всего до 1500-2000Гц. И вновь окажется, что человек скажет ровно то же самое: худшим ухо слышно хуже. Даже в случае только высокочастотного падения из первой ситуации!

И пока человек не посмотрит на графики, лично не проверит – будет верить своим ощущениям. Обсуждать эти ощущения, чувствительность своего слуха с другими людьми. Жаловаться врачу и пытаться найти решения только исходя из своих обманчивых впечатлений. Старательно детально не проверяя своё состояние слуха с помощью аудиометрии.

Можно даже попробовать целую неделю так сравнивать или две несколько раз в ден, будет искренне казаться, что лучшее ухо слышит лучше в тех ситуациях, где на 100% возможности каждого ухо одинаковы.

Почему такое происходит? Дело в том, что слух «включен», работает все время бодрствования. И человек привыкает к тому, что лучшее ухо в среднем всегда даёт гораздо лучше информацию. И худшее ухо – толком не используется в повседневности. Но! Для улучшения мало будет того, чтобы банально добавить нагрузку на худшее ухо. Очень выгодно ловить ситуации, когда слышно ушами одинаково. При высокочастотном падении – это толком любые далекие звуки, когда слышно через преграду. При более низкочастотном падении будет забавно услышать даже просто трение при протирании мебели, стола или дотронуться до экрана телефона максимально вблизи, скомкать пакетик. Или просто громкие ситуации, которые точно превысят снижение слуха.

Для того, чтобы сделать слух объективно лучше – нужно сознательно иначе использовать слух именно в повседневной жизни. Ведь таких феноменов про слух будет немало при любом снижении. Их просто нужно сознательно поймать и умело воспользоваться. В такой ситуации, просто ловить на буквально мгновение 10-15 подходящих ситуаций в день. Хотя бы несколько недель подряд.

В душных офисах физически крепкие люди. Интеллект не нужен ещё со школы. Как пореже думать?

Много разговоров о том, что нужно работать головой. Использовать умственные возможности. А на деле оказывается, что ситуация обстоит также, как и сотни, тысячи лет назад: физически крепкие люди с отличной генетикой – имеют наибольшее преимущество.

Казалось бы, вот современный мир. И ни одного датчика углекислого газа в офисах. Вроде бы есть уже даже кондиционеры. Но, даже в повседневной жизни слово «душно» скорее является мнением о том, что жарковато. Сколько ни пытайся говорить о том, что нужно проветривание, – никому дела нет.

Мало того, вентиляция помещений никому не нужна вообще в любой ситуации. Можно уверенно строить дома, здания – просто с наличием окон.

Аналогичная ситуация в школе. Всё лучшее – детям! Стоит усердно учиться с юности! Разве кто-то не слышал такого? А потом надо зайти в класс, аудиторию, а там даже толком освещения нет. Парты и стулья ужасные. И ни намека на рабочую вентиляцию.

Далее окажется, что в очередном душном офисе лучше всех сохраняет признаки работоспобности лишь физически крепкие люди. Впрочем, как в и детстве, во время учебы. Причем, порой правильно организовать учебный или рабочий процесс – даже дешевле! Но, нет. Зачем! Эффективность никому не нужна. Эфемерна и забота о будущем.

Не лучше ситуация у каждого дома. Вот, вроде бы, люди с высшим образованием. Вероятно, им даже рассказывали про охрану труда, про то, как надо подготовить помещение для дел. Вроде бы, волнует даже собственное здоровье. Но, можно же сэкономить! И так всё хорошо видно, температура лучшая, дышать есть чем. Даже в автомобиле режим рециркуляции воздуха располагает к этому, который включен всегда, без всякого повода.

В итоге, всё, как и в былые времена: физически очень крепкие люди с малейшим намеком на талант – самые эффективные. Если человек может долго работать в духоте, если едва что видно на откровенно ужасной доске, но это не угнетает, а также не пугает жара и холод, – это и есть цель отбора. Интеллект всё также никому не нужен. Все делается для того, чтобы пореже думать.

https://audiotest.simkinbh.com/
Часто кажется, что отдельно ощущаются вибрации, а отдельно звуки. Внезапно оказывается, что смысл работы уха – это как раз механическая фиксация вибраций. А заняты этим – волосковые клетки!

Любой звук так или иначе превращается в вибрацию. Но если рукой едва-едва можно ощутить примерно до 500Гц, то слышно вибрацию легко и на 14000Гц.

https://www.youtube.com/watch?v=dlQ67hIGhQ0 – ссылка на видео про пользу колонок (акустических систем) при повышенном костно-воздушном интервале.


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Произношение, дикция и сниженный слух, тугоухость. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Снижение слуха влияет как на собственную дикцию, так и вынуждает не замечать нюансов произношения окружающих людей. Мало того, когда падение достигает уже 3-4 степени тугоухости, даже в слуховых аппаратах, речь будет характерно испорчена, искажена.

На какие моменты стоит обратить внимание. Как использовать эту информацию для улучшения слуха.

Конкретные примеры и разборы того, как говорят люди с разными снижениями можно посмотреть на стриме:
https://www.youtube.com/watch?v=v1KeD9zZzQo — ссылка на стрим

________
Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11
_______

Исправляем слух вместе №5. Часть №8. Весна-лето 2024. Акция. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Восьмое видео в рамках акции «Исправляем слух вместе №5», 19 июня 2024. План работы – каждые 8 дней разбор наблюдений в видеоформате. Впереди ещё одно видео разборов в рамках акции.

Следующее видео планируется на канале 27 июня 2024 .

В ходе акции будет опубликовано 9 видео: стартовое видео и затем 8 разборов наблюдений. План – заполучить явные сдвиги как в плане возможности слышать, так и по тиннитусу в ближайшие 2-2,5 месяца работы. Увидеть объективные перемены на аудиограмме.

Отмечу, что уже традиционно оплата от данной акции (скорее – донаты) пойдет на поддержание и улучшение работы проверки слуха онлайн. Есть ряд планов по поводу.

Прошло почти 2 месяца от старта – и у всех участников есть ряд перемен на аудиограммах, интересная разница по наблюдениям, а также ряд ощущаемых сдвигов. Слух становится объективно лучше, чуточку комфортнее, как и планировалось. Каждые несколько недель – это возможность заполучить сдвиг в +5дБ, убрать ряд ошибок, заметить интересные моменты про слух. Потому, чем больше времени в ритме, тем более явные и интересные перемены. С каждым шажочком – все ближе к цели: нормальный слух во всем слышимом диапазоне.

Тайминги:
00:00:00 Про что акция, организационные моменты
00:04:14 Полезная информация для всех

Участники:

  1. Анна, 32 года 00:18:23 Интересный нюанс с шумоподавлением в наушниках. Общее улучшение слуха всюду
  2. Олег, 39 лет 00:38:56 Становится все лучше слышно высокие частоты
  3. Марина, 50 лет . 01:05:10. Одностороннее снижение только по краям слышимого диапазона. Явное использование бинаурального слуха
    1. Татьяна, 46 лет. Более не участвует.
    2. Катя, 38 лет. Более не участвует
  4. Татьяна, 34 года. 01:22:32 Тугоухость, начиная с высоких частот. Интересная перемена в наблюдениях продолжается. Улучшение на средних и высоких частотах.
  5. Ирина, 47 лет. 01:44:07 Приятная динамика со слухом. Интересный ряд сложностей с высокими частотами

01:59:44 Завершение


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Понять тугоухость, чтобы улучшить слух. Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
С чего начать исправление слуха? Понять, что сейчас происходит. Как именно используются те возможности, что доступны.

Абсолютно не нужно понимать, почему падение слуха произошло, когда именно началось. Поиск причин и масса похожих занятий. Самое важное – сознательно понять: а что происходит прямо сейчас? Что не так? Что получается?

Как только все эти моменты будут ясны, то окажется, что получить объективное улучшение слуха – это лишь вопрос времени и сознательных небольших методичных усилий.


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Низкое качество картинки: искусство из прошлого

Интересно взглянуть на фотографии, фильмы прошлого. Есть занятная тенденция: то, что казалось невероятно творческим – это, буквально, просто низкое качество картинки. 

Вот есть сериал, ему лет 20-30. Пусть даже интересные улочки города, снято забавно. А что, если прийти на эту улицу сегодня и снять? Окажется, что из-за низкого разрешения, примитивности цветопередачи – и создавался некий интересный эффект. И если снять то же самое сегодня, то результат будет весьма безрадостным.

Аналогичное случается и с фотографиями. Если повторить популярную фотографию, которой 70 лет, то окажется, что все воспринимали искажения как формат творчества. Впрочем, почему бы и нет? Был использован такой подход к созданию известного шедевра. Тем не менее, сегодня немыслимо, чтобы такое низкое качество фотографии хоть кого-то порадовало бы.

Получается, что именно сама невозможность запечатлеть всё, как есть – и стала искусством. Мало того, вполне может оказаться, что особенного таланта у создателей не было: скорее доступ к технике. И, когда возможностей становится больше, особенно тех возможностей, что дают запечатлеть всё, действительно, как есть, – ситуация проясняется.

Забавно осознавать, сколько было всего додумано. Ведь это же есть сегодня: так много специально размытых картинок: все боятся, вроде как, уже избыточной детализации. И старательно обходят стороной фото и видео из прошлого – с объективно крайне высоким качеством картинки: вроде как и не было ничего такого раньше.

Масса известных фото и видео из прошлого – это, в первую очередь, крайне низкого качества картинки. И, толком, ничего более. Впрочем, в момент создания – все могло казаться совсем по-другому.  

Стрим про влияние тугоухости на речь. 16 июня в 15:00

https://audiotest.simkinbh.com/
В это воскресенье, 16 июня 2024 будет проведен стрим на youtube. Основная тема стрима – это влияние снижения слуха на речь, дикцию, а также понимание того, что вообще такое речь, с т.з. звуков.

Есть возможность для примерно 10 человек оставить свою аудиозапись голоса строго до 15 июня включительно и приложить аудиограмму (домашнюю). И тогда эта запись будет разобрана на стриме. И доступна для всех в будущем (в остальном участи максимально анонимно).

https://t.me/simkinblog/712 – ссылка на пост в телеграмме, где и стоит оставлять аудиозаписи (и не только) в комментариях. Запись голоса – до примерно 30 секунд.

Также можно оставить просто вопросы про слух, задать их в процессе в чате стрим. Или под этим видео с анонсом на ютубе.

Ссылку на стрим опубликую всюду перед самым стартом. А также можно просто будет увидеть на канале примерно в 15:00 в это воскресенье. Запись будет доступна всем после стрима.


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Тиннитус? К психологу, психотерапевту!? Качественная разница по слуху (аудиограмма). Видео

https://audiotest.simkinbh.com/
Шумит, звенит в ушах – скорее к врачу. Моментально все забывают о качественной разнице между людьми. Никто не замечает, что есть буквально пропасть в плане возможности слышать каждого человека.

Шумит сильнее. И человек с тиннитусом, после посещения ЛОРа, попадает к психологу, психотерапевту. Но никто не хочет честно рядом приложить аудиограмму. Совсем иначе будет выглядеть фраза в стиле: я 4 месяца работал со специалистом, пил назначенные медикаменты, почти не шумит, а заодно стал хуже слышать, ура!

Всякий раз находят лишь субъективные ощущения. Хотя секрета нет: нередко люди свыкаются с любой проблемой со здоровьем.

Довольно странная затея – не учитывать реальные возможности слуха каждого человека. А именно это каждый раз происходит.


Работа со мной: https://simkinbh.com/?page_id=11


Зашумело после проверки слуха?! Тиннитус и аудиометрия

Есть популярное мнение про начало постоянного шума в ушах именно после проверки слуха у врача, аудиометрии. По мнению людей с тиннитусом, такое происходит чуть ли не чаще, чем после посещения музыкального концерта или другого громкого мероприятия. Почему же так происходит?

Вот человек проверил слух у врача или дома. Получил аудиограмму. На деле, этот график показывает границы, пороги восприятия человека. И, как ни странно, при шуме в ушах они всегда снижены. И можно легко найти место, где точки явно хуже нормы. В большинстве случаев это очень легко: в норме где-то от 100Гц до 14000Гц надо бы попасть каждым ухом до 20дБ.

Но, на аудиограмме заметно, что есть снижение. Как только появляется спад – это не просто повод, а гарантия того, что в быту эта часть диапазона не используется. Скажем, на 8000Гц есть снижение около 40дБ. Формально тугоухости нет, человек «здоров». А на деле, едва ли использует в быту хоть иногда диапазон свыше 6000Гц. Но действительно может слышать и более высокие звуки.

Конечно же, сама проверка не является приятным занятием: заставляют слушать синусоиду. Впрочем, такой технический звук встречается каждый день: сигналы в автомобилях, при звонках по телефону, звук стиральной машины, микроволновой печи, домофона. И он всегда довольно неприятный, громкий или едва слышимый.

Получается, что люди месяцами не использовали немалую часть слышимого диапазона. А затем, у врача, были вынуждены не просто задействовать там слух, но ещё и точно определить границу слышимости. Это чудовищно удивительно и для самого уха, и для мозга (слуховых полей), и в целом для психики.

Стоит представить себе, что человек по любой причине недели 3-4 однозначно не пользовался рукой. При любой ситуации – категорически не задействовал руку. Не удивительно, что первая попытка будет неприятна? Больно, дискомфортно. А если так делать 2-3 месяца? И это так знакомо многим: когда человек долго ходил в гипсе после перелома, нужно «разрабатывать». Чаще всего это очень небыстрый процесс.

Аналогичное случается и с громкой музыкой, которая вынуждает задействовать плохие части диапазона. Вопрос не именно чудовищной громкости (хотя это тоже возможно), а непосредственно задействование проблемных мест. Хотя, в плане музыки громкой есть ещё бонус: это вынуждает использовать вместе, и проблемные места, и хорошие.

Все это очевидно указывает на то, что причина тиннитуса состоит в снижении слуха. Когда долгое время люди не используют части диапазона. Чаще это высокие частоты, но могут быть и низкие, и средние. Бывают разные падения слуха, когда ни внимания, ни использования частей диапазона – буквально нет. И всегда наступает такой день, когда более не замечать проблемы не получится. Если бы не аудиометрия, так через пару недель любой другой звук в быту создал бы такую же ситуацию.

Мозг же, в свою очередь, надеется услышать все одинаково хорошо. Но это не получается. Потому, вначале пищит/звенит или даже гудит на проблемной частоте. Но спустя непродолжительное время характер шума несколько меняется. И звон или гул, просто шум может быть уже любой частоты, сумма разных звуков.

Казалось бы, все это очевидно: нет использования слуха даже при самом скромном снижении, когда едва-едва на аудиограмме есть спад. Но, использовать слух во всем диапазоне – все так же никому не интересно. И первое явное использование проблемного диапазона случается на проверке слуха. Причем, зачастую проблема не в самом ухе – а поразительной нагрузке на мозг.