Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только
Лет в 15-20 многие обнаруживают, что часть людей выглядят откровенно плохо. Может даже кто-то сам замечает это в себе. Главное, что происходит — это появление уверенности: я таким быть не хочу. Дальше стоит просто запастись терпением. Вот те парни и девушки, что отлично выглядели ещё в 20 уже к 25-30 начинают выглядеть издевательски плохо. Причем,…
Потратить здоровье на какое-то достижение/добиться успеха. Известная идея. Но, есть один нюанс: компенсировать ничего не выйдет. На сегодня и правда можно помочь человеку почти с любой бедой в плане здоровья: снять боль, чувствовать себя социально комфортно. Беда же в том, что люди не понимают, что компенсация — это не то же самое, что и здоровое…
Есть один крайне важный момент. Даже скорее психологический момент. Дело в том, что при любой хронической болезни оказывается так, что сзади всегда остаётся более позитивный опыт работы организма, чем есть прямо сейчас. Но, если пытаться исправить болезнь — всё совсем наоборот. Организм всегда работает на базе накопленного опыта. А опыт сзади всегда лучше того, что…
Тренажерный зал — радикально отличается по физической нагрузке в отличии от любых других вдов спорта. Да и нередко можно услышать, что работа с тренажерами, штангами и гантелями — это вообще не спорт. Во всей этой истории никто толком не видит возможности поправить плачевное состояние физической подготовки или даже помочь себе, если есть явные отклонения от…
Для многих загадка: зачем заниматься спортом? Попытки объяснить, что это прекрасная нагрузка на целую треть мозга — не отрезвляют. Но, есть и ещё один крайне важный момент. Что происходит в обычной школе? Урок физкультуры. Многие путают и решают, что эти уроки — про спорт, про физические нагрузки. Да, немного этого есть. На самом же деле,…
Что такое эффективное действие? А что такое самое полезное действие в рамках здоровья для человека? Внезапно кажется. что это практически одно и то же действие, которые гарантирует возможность прожить ещё лет так 15-20. Есть одна особенность для людей. Дело в том, что дети растут очень долго. План минимум — хотя бы лет 12-14 и более.…
Сейчас уже трудно назвать посещения фитнес-клуба чем-то невероятно модным. Многие выбирают для себя посещения именно тренажерного зала. Но, что же есть в этом особенного, чего так не хотят замечать и использовать? Есть одно грандиозное отличие работы с гантелями, штангами и тренажёрами от любого другого вида спорта. Дело в том, что, только работая в тренажёрном зале,…
Для многих открытие состоит в том, что бездействие — тоже действия. Следующий шаг — понимание того, что не каждое действие на самом деле полезно. Особенно в контексте всяких болезней, на длительную перспективу. Как и во все времена, на сегодня есть ряд проблем со здоровьем, в которых очень трудно подобрать правильные действия. Когда не до конца…
Есть смутные догадки, что избыток физической нагрузки, спорта — вреден. Причем, вреден не только для непосредственно мышц и связок — но и для психики. Но, на этом часто размышления заканчиваются. Что происходит во время физической нагрузки? Оказывается, нагружаются сенсомоторные отделы мозга. Также мозг, как глава психики, методично управляет всеми внутренними органами, соответственно получаемой нагрузке. Но,…
Для многих тайна, но спорт или просто физическая нагрузка — это про эффективность работы мозга. Дело в том, что треть мозга — это сенсомоторные области. И они жаждут нагрузки. Необходимое условие эффективной работы психики — это наличие нагрузки. Разной нагрузки. И раз уж целая треть мозга ответственна за ощущение и управление всеми мышцами организма — нужно…