Эффективный распорядок дня?!

Есть немало людей, кто действительно верят в то, что создав себе плотный график –  получится быть невероятно эффективным. Побольше дел, правильное количество отдыха и так далее. А зачем это всё?

Не секрет, что люди имеют разную активность. Кому-то в удовольствие много событий, кого-то лучше не отвлекать от одного-двух дней. Но возникает уверенность, что многие просто лентяйничают. И надо правильно нечто делать.

Берутся сразу же за сон. Оказывается, что спать много – плохо. Почему плохо и как это измеряли, –  такие вопросы никого не волнуют. Просто надо поверить. Как и количество спорта. Затем, пытаются создать строго «правильные» дела. 

Кто-то сойдет с ума, кто-то просто сойдет с дистанции, т.к. будет просто невозможно быть в ритме. Кстати, что-то не видно ужасно активных людей, кто бы себя ограничивал в стиле: нет-нет, побольше сна, меньше дел, сегодня и каждый третий день лежу на диване, каких бы усилий мне это не стоило.

Впрочем, самый интересный момент в подражании: вот кто-то крикнул, что успешный успех – это обязательно нужный распорядок дня, включая правильную температуру во время сна, – вот все и бегут повторять. Некогда задуматься. А затем окажется, что из 100% любителей копировать разные странные идеи, у 1% что-то где-то случайно получилось. Невероятная эффективность вновь достигнута!

Слушать одним наушником. Вред. Режим «прозрачности». Видео

https://simkinbh.com/?p=15955 , https://simkinbh.livejournal.com/1080909.html – текстовая версия. Повальное увлечение слушать всюду одним наушником, а порой в двух – в режиме «прозрачности». Последствия?

https://audiotest.simkinbh.com/ – проверка слуха

Вера в правильность технических решений

Люди свято верят, что всё сделано не зря. Попробуем оценить с точки зрения экранов, мониторов, которые, вроде как, умные и пытаются «подстроиться».

Сегодня всё чаще можно увидеть о функции подстройки не только яркости, но цветопередачи. К чему это приводит? Скажем, есть простенький монитор, который недостаточно яркий и контрастный. И вот человек сидит днём, солнышко светит в окно – максимум яркости. Затем освещенность в комнате падает –  и монитор отчего-то начинает тускнеть. А стоит ли? И для чего?

Появляется странная логика: вот есть максимум и минимум экрана –  соответственно это и подстроим под некую шкалу. Зачем и для чего? А, никто не знает. Просто кто-то решил продать столь нужную функцию. Безусловно, нередко удобно в темноте не смотреть на супер яркий экран телефона. Но, а что в остальном-то?

Внезапно окажется, что уменьшая яркость экрана –  меняются и остальные характеристики. Вероятнее всего, человек уже не сможет увидеть массу деталей, т.к. разница между черным и максимально ярким цветом –  станет «уже», т.е. уменьшится динамический диапазон. Кто знает, может человек и сидит за солидным монитором, где всё предусмотрено. Но, особенно не верится.

Затем окажется, что постоянно будут некие рывки. Телефон решил, что теперь пора сменить цветопередачу экрана на теплую? Отлично! Есть ли объективный повод для этого? Кто-то вообще замерял показатели экрана, если менять цветопередачу? А вдруг экран начинает при этом искажать? Никого не волнует! Да и особенного смысла в замене цветопередачи обнаружить, мягко говоря, трудно.

Сразу же находятся люди, кто будет всеми силами вещать про то, что производитель –  наконец-то –  позаботился о глазах. Хотя, по факту, эта технология может, как минимум, скрывать недостатки экрана. А, как максимум, ещё и откровенно вредить восприятию, зрению. 

Важно заметить подход: уверенность в том, что раз есть готовое устройство –  то всё не зря. Таким образом можно продавать невероятные технологии людям, которые будут радостно их покупать и фактически делать себе же плохо, используя их. Впрочем, порой есть аналогичного плана услуги, просто действия людей, которые как бы точно не несут ничего плохого.

Искажается звук, гиперакузия, фальшивит ухо. Видео

Порой бывает ситуация, что в одном ухе звуки искажены. Может как бы фальшивить в ухе, может быть даже гиперакузия, ФУНГ, неприятность звуков или искаженное восприятие громких звуков. Почему это всё происходит?

https://audiotest.simkinbh.com/ – проверка слуха

Длительная акция про слух: лето 2022, старт 13 августа

Все видео по акции будут выложены предположительно до 22 августа. По акции более ничего присылать не нужно.

Летняя акция про слух 2022! Особенность акции состоит в том, что все участники – могут/должны прислать мне свежие домашние замеры спустя примерно 5-6 недель для продолжения участия в акции.

Всего 13 участников. Старт 13 августа 2022. Прислать всё только на почту, начиная с 12:00 по МСК/Киев. mail@simkinbh.com .

Информация по количеству участников будет обновляться строго под видео на ютубе. Прислать аудиограмму, полученную у врача + полный вариант замера https://audiotest.simkinbh.com + краткое описание и вопросы строго по делу.

По идее, до конца августа все видео будут опубликованы на канале + каждый участник получит ссылку с таймкодом.

Как обычно, акция без всякой оплаты. Буду признателен любой поддержке канала/работоспособности и разработке проверки слуха и так далее.

Один наушник в ухе: странное повальное увлечение

Сегодня уже настолько стали привычны наушники в ушах, что даже в объявлениях о трудоустройстве указано о том, что можно работать, слушая что-то своё одним ухом. И люди в беспроводных наушниках уже всюду, даже стало приемлемым такое общение.

Казалось бы, ещё лет 10 назад было бы просто дикостью, общаясь с кем-то –  оставить наушник, а то и оба наушниках в ушах. Сегодня это уже давно не проблема во всем мире: встречаются два человека, не вытаскивая наушников, общаются.

Возникает странная ситуация: люди сами себе искусственно создают дисбаланс нагрузки. Или, пусть, человек слушает музыку одним наушником –  и точно не может нагрузить слух бинаурально. И так проходит толком весь день, неделя, месяцами. А что, если один наушник разрядился –  есть же второй, во второе ухо. Такой опыт каждый себе создаёт сам.

Нередко наушники создают определенное давление в ухе, т.к. они такого вот типа, вакуумного. И вот, полдня левым ухом слушаем не просто звуков в разы больше, так ещё и вместе с дисбалансом ощущений внутри ушного прохода, в целом всего уха.

Ведь вопрос даже не только в том, что ухо конкретное больше нагружено –  это дисбаланс есть и в слуховых центрах мозга. К этому стоит добавить уж совсем очевидный факт: если поставить нужную громкость в наушнике –  вторым ухом будет очень мало чего слышно.

Но, все эти вопросы и размышления – кажутся совсем про нечто далекое. Гораздо интереснее обсуждать новые наушники: скажем, в них есть функция «прозрачности», помимо такой ценной функции как «шумодав». А значит, теперь можно вообще не снимая наушников –  общаться с людьми. А слух? Это едва ли кого волнует, особенно на годы вперед. Реальные характеристики и возможности наушников –  вообще уже давно никому не интересны. 

Больше органов чувств!? Замечаем углекислый газ CO2 и кислород

Зимой холодно и хочется в помещение. Летом – жарко и хочется в помещение с кондиционером. В остальное время нужно работать, учиться или просто собраться где-то по интересам. А чем получается дышать?

Есть масса исследований, которые указывают на то, насколько сильно влияет уровень углекислого газа в окружающей среде. Можно купить датчики, умные устройства, которые с каждым днём дешевеют. Можно даже просто понаблюдать без всяких устройств. Но, что мы видим на практике? Помимо ужасного качества освещения буквально в каждой школе, на рабочем месте – ещё, оказывается, и нечем дышать.

Многие люди с пренебрежением относятся к наличию вентиляции просто дома. Пусть самой простенькой, но всё же вентиляции. Хоть поток воздуха и едва ощущается – это очень большой объем за час, сутки. И все это напрямую влияет на качество жизни, на когнитивные возможности.

На улице привычно видеть 400-500 ppm. В помещении поместиться бы до 1000. Затем многие жалуются на духоту, нечем дышать. И ведь даже и правда есть орган чувств, который будет нам подсказывать, пусть и косвенно, что хочется дышать чем-то получше. А на деле цифры не просто приближаются к 2000-3000, а могут даже при открытом окне едва ли начать падать.

Казалось бы, каждый день человек ночью спит. И можно спать при уровне, условно в 800 ppm, а можно – при 1500 ppm . И разница будет огромной. А уж как это влияет при активной деятельности –  просто ужас. Ведь так люди живут годами: чем больше углекислого газа, что само по себе не супер, тем ещё и меньше кислорода.

Но, как это обычно и бывает – никому дела нет. Цифры безынтересны. А приборы скорее бы унести. Наблюдения и другие попытки объективизировать процесс – срочно прекратить. И не вспоминать о том, что есть орган чувств, который контролирует уровень кислорода в крови: такого же может быть, ага?!

Cтепень тугоухости: как определить падение слуха по аудиограмме (аудиометрия). Видео

Какие есть критерии тугоухости? Как ставится диагноз исходя из аудиограммы? Всего бывает 4 степени тугоухости + «глухота» (формальная). Какие границы для каждой степени, методы подсчета и немного про странности, ошибки проверки слуха.

https://audiotest.simkinbh.com/ – проверка слуха

Активно работать: сомневаться

Постоянные сомнения, мысли по поводу, обсуждения. Плавно все привыкают, что сомневаться –  это абсолютно нормально, привычно. А в итоге: вид деятельности.

Без сомнений, полезно усомниться: посчитать плюсы и минусы, прикинуть ситуацию наперед. Но, надо отдавать себе отчет в том, что на это тоже уйдут силы, время, ресурсы. Сомневаться, анализировать –  это не бесплатно.

В какой-то момент оказывается, что человек тратит уйму времени на сомнения. И, нередко, гораздо больше сил, чем на реальные дела. Появляется проблема в виде (избыточных) сомнений.

Скажем, человек волнуется про некую болезнь. Пусть, условно, болит живот. Затем окажется, что мыслей по поводу, обсуждения с близкими, поиски информации, –  на всё это уйдет гораздо больше времени и сил, чем на реальные дела. Человек не сходит к врачу, не попытается просто самостоятельно что-то изменить: только ещё и ещё посомневается.

Нередко сомнения –  это ещё и отличный заменитель. Надо было что-то сделать с проблемой? Сделано! Да-да! Человек долго сомневался, потратил уйму сил. Кажется, что дела реально сдвигаются, а на деле человек просто фоном крутит кучку мыслей несколько часов в день. Годами напролет.

Плохой слух: замечаем по дикции, манере речи

Любое падение слуха очень сильно влияет на поведение. Казалось бы, ежедневно люди общаются – и не замечают очевидных проблем со слухом (а вовсе не речевых, с дикцией).

Отмечу, что видео записано ещё в феврале 2022.

https://audiotest.simkinbh.com/ – проверка слуха он-лайн