Метка: Личная эффективность

Честные статистика, наблюдения — отрезвляют

Честность перед самим собой, что может быть полезнее? Вот есть любая идея. Берём и записываем, затем наблюдаем, фиксируем. Сравниваем. Проверяем дотошно. Вот и результат. Постоянно есть одна и та же проблема: самообман. Ни один человек не хочет оказаться неправым, особенно перед самим собой. Постоянно перекручиваются факты, мысли, прошлое. Что угодно. И даже когда очевидна глупость,…

Прочитать статью целиком

Привычка обсуждать не то, думать не про то

Что обсуждают люди, доказывают? Разве именно то, что определённо влияет на их жизнь, то, что они могут сделать или изменить? Нет! Практически всегда обсуждается что-то абстрактное, в чем ещё и никто не хочет глубоко разбираться. В итоге, возникает странная привычка. Ежедневно людям навязывают или они сами рады подумать и поговорить на не волнующие их темы.…

Прочитать статью целиком

Производительность труда. Почему важно наблюдать со стороны и точно знать

Сегодня уже всем привычно слышать про перерывы в работе. Да, ещё встречаются странные призывы, лозунги работать как можно больше. Но, смутно, многие догадываются, что это не является успехом. Впрочем, это — удобный пример, чтобы понять и как сколько нужно работать на самом деле, и подметить ошибки восприятия. Любой человек на работе всякий раз хочет выйти…

Прочитать статью целиком

Надежда на невероятный, чудесный секс (специальные техники и не только). Видео

Есть модная надежда на волшебный секс. Якобы, нужно посетить семинар, посмотреть обучающее видео, купить книгу — и дело явно пойдёт. Проблема же в том, что люди надеются на что-то невероятное. И никак не хотят заметить, что есть ряд вполне осязаемых параметров работы тела, чувствительности. И если и может что-то стать лучше — то даже не…

Прочитать статью целиком

Мораль, совесть и здоровье

Каждый день по чуть-чуть — и вроде бы не заметно. А ведь постоянно человек растрачивает ресурсы. Причем, нередко моральные вопросы — это не только регулярные, странные размышления, но ещё и планирование с действиями, которые явно вредят здоровью. Что такое мораль, совесть? В контексте повседневных дел — это некие ограничения, когда человек решает, что чего-то нельзя…

Прочитать статью целиком

Голос и мышечные зажимы, кривая спина. Видео

Одна из ярких проблем с голосом — это ошибка управления мышц. В итоге голос внезапно меняет тональность. вздрагивает и не только. Причина этому — различные проблемы со спиной, которые вынуждают целые группы мышц быть постоянно в тонусе или наоборот — не получается в нужный момент их напрячь. Как итог, человек начинает говорить хуже. Обычно, этот…

Прочитать статью целиком

Причины падения слуха, тиннитуса

Есть одна и та же проблема среди людей. Нет, это не некий институт, который уже второй десяток лет пытается понять причины появления тугоухости, тиннитуса. Самые обычные люди берут и пытаются понять. А что происходит тем временем, пока они пытаются? Шум в ушах становится больше, тугоухость прогрессирует. Успех?! Я всегда предлагаю сделать очень простое действие: вначале…

Прочитать статью целиком

Имитация заботы о здоровье

Имитационное поведение — неизбежная черта любого человека. Имитировать или просто повторять за кем-то — это гораздо легче и проще, чем думать и действовать самому. Но, такое оправдание — вовсе не повод бросить все попытки делать как-то иначе. А заодно избавиться от иллюзий. На первый взгляд кажется, что практически все люди крайне озабочены своим состоянием здоровья,…

Прочитать статью целиком

Неправильная чувствительность там, где болит, проблема

Любая болезнь, недуг — и люди принимаются обмениваться ощущениями. Нюанс же в том, что, если есть проблема, болит или что-то около — всегда искажается восприятие. И это — всегда нужно учитывать. Допустим человек ударился рукой, ногой. В первое мгновение — есть четкая локализация, точно ясно, где болит. Через пару минут — это место расширяется и…

Прочитать статью целиком

Дельта состояний. Внимание и управление процессом

Обычно люди в упор не замечают, что в любом параметре работы организма есть как худшие, так и лучшие состояния (+ всё между ними). Мало того, психика устроена сложно, потому ясные взаимосвязи — увы не всегда в наличии. Зачастую подобные наблюдения нужны, чтобы убрать какую-то болезнь. Но, полезно может быть и для всего остального. Скажем, все…

Прочитать статью целиком