Метка: Личная эффективность

Значение многолетнего опыта для работы психики. Пример с щекоткой

Пару лет опыта или даже десяток. Люди не замечают, как соглашаются жить с небольшими проблемками. Они имеют подлую тенденцию прогрессировать и отчетливо запоминаться. И если на старте всё кажется безобидным и даже весёлым — то последствия представляются слабо. Уже публиковал несколько записей про то, что да как с щекоткой. И правда, можно и даже нужно…

Прочитать статью целиком

Привычное плохое настроение. Избавиться?!

Отсутствие легкости, грусть и унынье — вот вечные спутники. Порой люди предпринимают попытку и имитируют другую крайность: крайне весёлое настроение, которое на самом деле ни капельки не радует. События, которые происходят с человеком, могут быть разные. Но вопрос состоит в том: а как хочется это всё воспринимать, относится. Нередко избирается странная позиция вечного недовольства и…

Прочитать статью целиком

Делать другим то, что самому не нравится. Видео

Вечная рекомендация: не делать другим того, что самому неприятно. И если с этим не поспорить в социальных моментах. То почему бы в компании друзей, близких соблюдать эту странную идею? Дело в том, что вовсе не обязательно в ответ на острое замечание человек будет также обзываться и вообще посчитает это неприятным. Нередко,  это будет забавным и…

Прочитать статью целиком

Внезапный последний диалог. Легко и органично оставлять что-то в прошлом

Каждый с этим сталкивался. Только недавно общался с человеком. Переписывался, виделся вживую. Знакомый, подруга, друг. И спустя пару лет оказывалось, что вот же был последний диалог, последняя встреча. И как-то всё так легко и внезапно вышло. Оказывается, можно легко попрощаться с прошлым. Может показаться, что так только с людьми. Но вот, последний раз покупал какой-то…

Прочитать статью целиком

Саморазвитие не помогает

Текущее сумасшествие модно называется словом саморазвитие. Люди читают книги, проходят семинары, практикую что-то. А результата объективно нет. Если методично смотреть на результаты и статистику, то окажется, что с большей эффективностью можно было не читать подобную литературу. Крайне забавно читать такие книги или посещать эзотерическую группу увлеченных людей вначале прочитав хотя бы учебник биологии школьный. Статистика…

Прочитать статью целиком

Медитации и расслабление помогают. А может не напрягаться?

Реклама медитации достигла таких масштабов, что все уже воспринимают это жестоко необходимым каждому. Причем, даже не задумываясь: почему же все начали нуждаться в таком виде расслабления? Психические отклонения всё больше сливаются с нормой. И вот уже кажется, что "современный" мир слишком тревожит, слишком изматывает. Беда только в том, что люди, кто жил 100 лет назад,…

Прочитать статью целиком

Ненавистный жир возле напряженной мышцы. Убрать, избавиться!

Идёт борьба. Некрасивый целлюлит, жир в конкретном месте. Вроде бы и ожирения нет, а не получается убрать. Почему же возникает столь ненавистная жировая ткань в странных местах. Классически — где-то в укромном месте на бедре, около плеча и трицепса что-то подло образуется. Если жир на животе ещё ясен и уходит вместе со снижением избыточного веса,…

Прочитать статью целиком

Ночь в плюс или в минус?! Напряжение в теле и не только

Если сильно упростить ситуацию, то окажется, что тело ночью должно отдохнуть, расслабиться. Самое очевидное — это отсутствие тонуса в мышцах. А что, если с этим беда?! Можно сказать, что есть правило. Если хотя бы 60% времени бодрствования что-то работает верно — то и ночь пройдёт под знаком плюс. Бывает нередко, что некая проблема настигла перед…

Прочитать статью целиком

Особенность или ошибка? (здоровье)

Все такие особенные. И вот люди уверены, что они просто уникальны. Тем временем все показатели находятся на критических отметках. Слова норма и нормальный — всех нынче пугает. Каждый — особенный до ужаса. И вот уже люди не знают, как должно быть. Лень даже посмотреть вокруг. И даже заболев — не видят себя больными: они такие,…

Прочитать статью целиком

Крайности общения

Так уж вышло: человек — существо социальное. И общаться нужно. Тут же оказывается, что не все разговоры являются как минимум приятным. Не общаться? Другая крайность? Всегда нужно ловить баланс. Очевидно, что практически нет людей, кто бы не нуждался во взаимодействии с другими людьми, общении. Это — порой приятная необходимость. Затем оказывается, что некоторые люди не…

Прочитать статью целиком