Метка: Личная эффективность

Небольшие изменения, а как влияют!

Внимание редко уделяется небольшим событиям. Особенно, если они влияют всего на 1-2%. Но если тут чуть-чуть и там чуть-чуть — вроде чего-то да набирется. А если ещё и каждый день — итог большой. Пример возьмём яркий. Допустим цена за лектричество возрастёт на 1%. Кто-то заметит? Или станет зарплата выше на 1%. Это существенно? Да никто…

Прочитать статью целиком

Вести наблюдения, дневник, фиксировать

Всех и каждого обманывает собственный мозг. И лучший способ в этом убедиться — методично записывать, фиксировать нужные моменты. И спустя время можно немало удивиться тому, что представления крайне далеко от реального положения дел. Почему так важно и полезно фиксировать различный наблюдения. Текстовая версия (близкая): http://simkinbh.livejournal.com/282179.html http://simkinbh.livejournal.com/

Привыкнуть, переучиться — это быстро? Вряд ли!

Постоянно слышны разговоры про привыкнуть жить иначе, делать иначе. И все прям ждут перемен за неделю, максимум 2-3. Часто привычку путают просто с ленью. И дабы показать, что привычка — это крайне долго и нудно — посмотрим на неё на бытовом примере. Возьмём пример с привычкой банальной, действительно простой. Вот выходим из квартиры и "здороваемся"…

Прочитать статью целиком

Издевательство над собой или достижение? Экстремальное похудение и не только

Вот кто-то был ужасно толстым. А может даже плавно набирал явно лишние килограммы. Потом происходит "чудо": находится мотивация и человек теряет астрономическое количество килограмм за месяц, год. Это подвиг или глупость? Жизненный опыт любого человека подсказывает: вместе с набором веса растягивается кожа. Медленно и плавно. И потому, любой кто резко скинул вес — получает проблемы…

Прочитать статью целиком

Страдания: полюбить и привыкнуть

Кто-то с самого детства слышал про страдания или внезапно обнаружил себя страдающим. Сразу появляются странные идеи про причину страданий, для чего они и откуда. А тем временем происходит у всех одно и то же: возникает привычка страдать. Регулярное хвастовство своими проблемами и тягостями судьбы. Вот взрослые люди собираются и обсуждают страдания. Кто-то сразу в духовном…

Прочитать статью целиком

Неустанно двигаться к цели для решения проблем со здоровьем и не только

Действительно, скучно монотонно двигаться в одну сторону, что бы не происходило по пути. Но есть ли выбор? Увы! Для того, чтобы достичь чего-то значительного — нужно время. И тут никак не подходит "хочу". Хотеть большое достижение — это можно. Но это же "хочу" в моменте — располагает планами максимум до конца дня и ничего не…

Прочитать статью целиком

Уверенность, что тебя понимают

Можно говорить на одном языке, много общих книг прочитано. А люди всё равно не понимают друг дружку. Иллюзия понимания, ложная уверенность?! Помимо того, что информация может быть забыта или же эмоционально воспринята — есть и другой момент. Если понаблюдать, то окажется, что люди друг дружку не понимают в полной мере. Стоит попросить кого из близких…

Прочитать статью целиком

Рационально про романтизм и духовные порывы, эмоции

Начиная с детства можно замечать различные чувства, эмоции. Окунаться в них. Вспоминать про любовь, душу и что-то ещё. Пытаться отыскать в этом тайну и бросаться в другую крайность — нигилизм. Тем временем просто работает мозг. Мозг представляется загадкой для многих людей. И правда, есть ещё какие-то параметры, которые следует узнать. Но вполне ясно как формируются…

Прочитать статью целиком

Не хочешь, а всё равно забыл. Вынужденная невнимательность

Есть такие люди. Любят они доводить всё до абсолюта. Ужасно уверены в себе. Скажут, что в жизни точно не сделают никакой ошибки (когда ситуация под их контролем). Постоянно происходит одно и то же. Очень хотелось сделать как надо — и забыл. Кто-то просто был невнимателен. Вот, за рулём, можно прекрасно видеть и прежде чудесно выспаться…

Прочитать статью целиком

Подход к спорту строго индивидуален

Бытует мнение, что нужно просто вкалывать — и будет чудесная физподготовка. На самом деле, это вообще не так. И дабы не идти сразу к науке за точными фактами — посмотрим внимательно на происходящее. Что происходит с самого детства? Вот ребёнок часто гуляет с другими детьми на улице. Затем выбирают какую-то секцию, пытаются. Тут же есть "фильтр":…

Прочитать статью целиком