Метка: Личная эффективность

Сладкое и мучное. Катастрофа или необходимость?

Существует уверенность в том, что если убрать все углеводы из рациона, особенно быстрые — можно похудеть в краткие сроки. Враг №1 — это сладенькое с мучным. Но так ли это на практике для всех и каждого? Стоит начать с мозга  Он питается отлично сахаром, требует его. И в современном мире — можно добыть сахар сразу.…

Прочитать статью целиком

Искать понимание болезни. Видео

Модная тенденция: пытаться понять свою болезнь. Все силы уходят на (зачастую мифическое) понимание, а состояние остаётся прежним или ухудшается. Получается, что никто не занят исправлением, лечением. Видимо, уже некогда: все силы брошены на попытку что-то осознать, понять. http://simkinbh.livejournal.com

Взаимоотношения с весами

Лишний вес и недостаток оного, набор массы. Всякий раз начинаются взаимоотношения с весами. Страх, удивление, энтузиазм и недоверие — все как в настоящих отношениях. Но это же просто весы и какая-то циферка. Или что-то большее? Легко заметить, что многие люди даже не могут взвеситься. Для них процесс – пугающий, сложный. Тяжело, страшно. Настоящий подвиг для…

Прочитать статью целиком

Как правильно что-либо нести. Или польза становой тяги

Многие люди слышали про базовые упражнения со штангой. И это не вопрос спорта. Дело в том, что все мы знаем 4 стиля плаванья. И это означает, что можно придумать ещё какой-то, но вряд ли он будет столь же эффективен и удобен для человека. И вот упражнения с большим весом. Помогут ли они в быту? Как…

Прочитать статью целиком

Верить там, где нужно знать. Видео

Очень часто можно столкнуться с ситуацией: вместо того, чтобы разобраться в вопросе, узнать точно как и что работает — люди предпочитают верить. Причём это не вопросы веры в Бога или смысла жизни. В основном, это вопросы строго практического характера. На самом деле, верить — гораздо легче: не надо "напрягаться", чтобы нечто выяснить и разобраться. Текстовая…

Прочитать статью целиком

Принципиально разная активность среди людей

Ежедневно сталкиваешься с вопиющем фактом: уйма людей делает просто в 20 раз больше дел и примерно столько же людей делает на порядок меньше. Как люди успевают делать так мало или так много? Откуда у них такой подход? Но, как ни старайся, условного лентяя никак не вынудить постоянно давать грандиозный результат в производительности, это факт. Действительно,…

Прочитать статью целиком

Стабильность и результаты: неустанно двигаться в одном направлении

Ежедневно в голове появляются всякие мысли и идеи. И частенько хочется заполучить всё и сразу. Но процессы достижения чего-то солидного — явно не 2 часа, и даже не две недели. И вроде бы цель обозначена, а спустя уже пару-тройку деньков — человек начинает вкладывать силы и время во что-то другое, а порой и противоположное. И…

Прочитать статью целиком

Общественный уклад и справедливость. Повышается ли?

Тема справедливости — весьма щепетильна. В то же время, в любом обществе есть общее стремление к большей справедливости. И возникает вопрос: а повышается ли она? Где-то её сильно больше? Все мы знаем, что в каждом районе города, не говоря уж про страны разные — есть (не)большие различия в ментальности. И часто люди любят говорить: а…

Прочитать статью целиком

То, что не можешь не делать

Забавно: все мечтают о чем-то, жалеют, грустят и просто чего-то хотят. В крайнем случае – планируют. Но трудно отыскать человека, который бы точно знал, что он не может не делать. Вот это действительно интересно! Все люди крайне разные. И вопрос не только роста, телосложения, черт лица. Грандиозная разница — по мозгу. Мозг у всех сильно…

Прочитать статью целиком

Конец отношениям? Любовь, секс и хаос в голове

Существует уверенность, что человек нуждается лишь в жилье да какой-то пище. И в этот момент стоит начинать добавлять "маркера": бывшая, бывший парень, бывший муж, девушка, в которую безответно влюблен. Так начинаются забавные истории несостоявшихся отношений. Начнём с крайне реального примера. Пусть у нас в наличии парень, которого бросила девушка или даже они "просто разошлись". Для полноты…

Прочитать статью целиком